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在炎热的太阳下杨天星不断地抖动枪杆子，从慢到快，从无到有，杨天星费尽了心思。
接着杨天星开始修炼八要。提顶吊裆，含胸拔背，沉肩坠肘，十趾抓地。呼吸自然，气贯丹田，内七外三，意静神恬。以意行气，以气促力，力出自然，不僵不滞。
碾步合膝，两足平整，五心要实。以腰为主，带动四肢，要发腋力。有吞有吐，有蓄有发，耸动有力，刚柔相济，变势要快，发力要横，定势要稳，节奏分明。
杨天星做完所有动作，发出全力......
《灵尊帝圣》第二百三十六章冷水寒风！ 正在手打中，请稍等片刻，
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接着杨天星开始修炼八要。提顶吊裆，含胸拔背，沉肩坠肘，十趾抓地。呼吸自然，气贯丹田，内七外三，意静神恬。以意行气，以气促力，力出自然，不僵不滞。
碾步合膝，两足平整，五心要实。以腰为主，带动四肢，要发腋力。有吞有吐，有蓄有发，耸动有力，刚柔相济，变势要快，发力要横，定势要稳，节奏分明。
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