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过了好长的的时间，我才从这种完全陶醉在自然意识中的状态中清醒了过来。
看了看师傅那里，发现他也正在看着自己，而天边的玄武行政星所在星系的玄武太阳已经升起来了。此时的时间应该是早上八点了，没有想到我就这么一坐，既然就坐了快有三个小时的时间。
“很好！第一次学习这种呼吸法就能进入状态，还坚持了这么长的时间，好，好徒弟啊！”师傅看到我终于醒了过来，兴奋地说道。
“师傅，我身上怎么这么一会的时间就变脏了呢？适才这里没有发生沙尘暴吧？”我突然发现自己没有穿衣服的上身有一层黑黑的工具。
“想什么呢！”师傅又在我头上敲了一下，难不成他已经习惯了敲我的脑壳？“虽然不是，像玄武星这里那么好的情况怎么可能会有沙尘暴发生呢！之所以泛起这种现象是因为你适才真正进入了天人合一的呼吸了，这些污垢都是你的毛孔倾轧来的身体里的杂质。你先回去好好泡个澡，其它事情等吃完早饭之后，为师再给你解释，去吧！”
“知道了师傅！那我先走了。”实在是受不了身上粘着脏工具的肮脏样子，我马上以最快速度往洗澡房赶了已往。
不想到了洗澡房的时候，差点就和刚刚洗漱完从里边出来的陈霞撞在一起了。看到她的样子，我不禁地呆了一下，前几天我惠顾着和她吵嘴，却没有发现她尚有这么可爱的一面，白白皙净的，眼睫毛长长的，头发留到肩膀，由于两人相距才十几公分鼻子还能闻到奇异而生疏的少女清香，她头发没有擦清洁，尚有好几束粘在一起的湿头发上挂着水滴。
但很快，我的浏览的心情马上就没有了。
“哈哈，师哥，你去玩泥巴了吗？怎么全身都……哈哈，笑死我了！”陈霞这个野丫头竟然一边指着我的身上还一边没有淑女形象地大笑着。从昨天师傅宣布了收我为徒之后，我就正式提升为陈虹陈霞两姐妹的师兄啦！所以今天陈霞见到了我张口就喊起师兄来。
“你……哼，反面你说话，本师兄要进去洗澡，小丫头！”身上实在是太难受了，我基础就提不起心情来和她吵嘴，但进去前照旧叫了她一句她小丫头，而她恰好最讨厌我这样叫她的。
“你什么意思啊……”
还没等她说完一句话，我就闪了进去，把门关了起来，照旧洗澡要紧，要是跟她对上话可不知道什么时候才是个头。
“哼，等你出来了再找你算帐！”陈霞在门外又叫嚷了几声，还朝门上踢了几脚，但见我没有一点要理她的意思，只好销声匿迹了。
——
吃完在早饭后，师傅又带着我来到山谷后部的一个小树林。这个小树林是师傅平时武术修行的地方，中央一块足够一百来人聚会会议的清闲被周围三四米高的茂密树木与外界给隔了开来。清闲上也长满了一拳高的柔软小草，平平整整的，让人一看就知道是经由经心维护的草地。
“怎么样，还不错吧！”师傅很满足地看到我一见到这一块草地脸上显着现出的惊讶之色，“这一块草地和谷前的谁人修炼台是为师为了修炼而特意制作的。不外谁人修炼台在山谷前通风的高处，视野开广，加上这个山谷少有人来往，在早晨的时候在修炼台上静坐修炼呼吸之法和内功都有事半功倍之功效。而这个草地，在这山谷后方，不会受到外界的打扰，是用来修行外功的其中一个所在。”
“从今天开始，你的修行企图就是这样的，早晨五点到八之间是呼吸法和内功修行的时间，所在为修炼台；然后是一个小时的早餐时间；早餐之后，从上午九点到十二点之间，修行外功，包罗身体手脚训练和学习器械的使用，然后是一个小时的午餐时间加一个小时的午休时间，从十四点半到十八点也是外功修行的时间。”
“晚饭之后有两个小时的关于医疗的学习。要知道修行者在训练和对敌的时候往往都是在没有人烟远离都市和人类集聚地的地方举行的，这也是修行者休会所划定的事项，所以经常所受的伤都不行能实时到医院举行治疗，更况且受了内伤的话也不是没有修行的人所可以治疗的。虽然遇到邪术修行者、外功修行者和卡斗修行者时候，是不会造成内伤的，受到的外伤的治疗可以服用预先练制好的药物，也可以收罗有跌打药效的植物的汁液内服或外用。非对于内功修行者和武者级别之下的内功修行者受了内伤都需要服用内伤药或者同等功效的草药才气够康复的，高级武者以后的内功修行者则可以通过运转体内的内力举行疗伤了。”
“首先，先讲讲内功，内功之所以称为内功，正是因为内功的修行不是和邪术一样去跟外界的游离能量举行联系，而是去体会自己身体内部的游离能量，使它们凭证自己的意志运行在脉络里，由此才可以在交手的时候使用自己控制住的内力。详细的修炼要领今天就先不讲，明天早上等你完成了呼吸法的修炼的时候再说。想来以后天天举行呼吸和内功各一个半小时的时间就适合了，要知道在五点到六点多的时候空气的质量最好，所以适合修行呼吸法清除体内的杂质，再接着修行内功就会有更好的效果了。”
“而外功的修行呢，则是修练身体的各部位，掌握对敌时的种种技术、技巧和战术，武术外功十概略素，猛烈而多变，要想掌握住主动权，有效地制服对手，必须在速度、气力、耐力、敏捷、柔韧、技术、战术、心理、方位、战机等十个方面下功夫。这是十个方面是外功修炼中需要修炼它们之间相互联系、细密配合、协调一致的。”
“在武宗的思想里，修行武术内外功的修行者都应该考究‘内练一口吻，外练筋骨皮’和‘内练精、气、神、力、功，外练手、眼、身、法、步’。如果能够在外功的灵巧招数和战术的基础上再运用上内力，那样到达的效果就不行同日而言了，内外功双修的修行者能在修为上比其他的修行高上一个位数，要知道纵然是同一个级此外修行者在修为上要想向上进一位也是要经由长时间的修炼才可能到达的。不外内外双修的修炼很是的难题，不像单修内外功之一适合修行的修行者就能够正常地到达修行效果。”
“不外，到现在为止除了你，为师还没有找到适合内外功双修的人来继续武宗他老人家这一脉的武术。看来你还真是天生注定要来接修行我们这一脉武术的，想当年为师花了十余年的时间去寻找也没有效果，谁知刚在此处隐居你就从天而降，天意啊！”
过了好长的的时间，我才从这种完全陶醉在自然意识中的状态中清醒了过来。
看了看师傅那里，发现他也正在看着自己，而天边的玄武行政星所在星系的玄武太阳已经升起来了。此时的时间应该是早上八点了，没有想到我就这么一坐，既然就坐了快有三个小时的时间。
“很好！第一次学习这种呼吸法就能进入状态，还坚持了这么长的时间，好，好徒弟啊！”师傅看到我终于醒了过来，兴奋地说道。
“师傅，我身上怎么这么一会的时间就变脏了呢？适才这里没有发生沙尘暴吧？”我突然发现自己没有穿衣服的上身有一层黑黑的工具。
“想什么呢！”师傅又在我头上敲了一下，难不成他已经习惯了敲我的脑壳？“虽然不是，像玄武星这里那么好的情况怎么可能会有沙尘暴发生呢！之所以泛起这种现象是因为你适才真正进入了天人合一的呼吸了，这些污垢都是你的毛孔倾轧来的身体里的杂质。你先回去好好泡个澡，其它事情等吃完早饭之后，为师再给你解释，去吧！”
“知道了师傅！那我先走了。”实在是受不了身上粘着脏工具的肮脏样子，我马上以最快速度往洗澡房赶了已往。
不想到了洗澡房的时候，差点就和刚刚洗漱完从里边出来的陈霞撞在一起了。看到她的样子，我不禁地呆了一下，前几天我惠顾着和她吵嘴，却没有发现她尚有这么可爱的一面，白白皙净的，眼睫毛长长的，头发留到肩膀，由于两人相距才十几公分鼻子还能闻到奇异而生疏的少女清香，她头发没有擦清洁，尚有好几束粘在一起的湿头发上挂着水滴。
但很快，我的浏览的心情马上就没有了。
“哈哈，师哥，你去玩泥巴了吗？怎么全身都……哈哈，笑死我了！”陈霞这个野丫头竟然一边指着我的身上还一边没有淑女形象地大笑着。从昨天师傅宣布了收我为徒之后，我就正式提升为陈虹陈霞两姐妹的师兄啦！所以今天陈霞见到了我张口就喊起师兄来。
“你……哼，反面你说话，本师兄要进去洗澡，小丫头！”身上实在是太难受了，我基础就提不起心情来和她吵嘴，但进去前照旧叫了她一句她小丫头，而她恰好最讨厌我这样叫她的。
“你什么意思啊……”
还没等她说完一句话，我就闪了进去，把门关了起来，照旧洗澡要紧，要是跟她对上话可不知道什么时候才是个头。
“哼，等你出来了再找你算帐！”陈霞在门外又叫嚷了几声，还朝门上踢了几脚，但见我没有一点要理她的意思，只好销声匿迹了。
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吃完在早饭后，师傅又带着我来到山谷后部的一个小树林。这个小树林是师傅平时武术修行的地方，中央一块足够一百来人聚会会议的清闲被周围三四米高的茂密树木与外界给隔了开来。清闲上也长满了一拳高的柔软小草，平平整整的，让人一看就知道是经由经心维护的草地。
“怎么样，还不错吧！”师傅很满足地看到我一见到这一块草地脸上显着现出的惊讶之色，“这一块草地和谷前的谁人修炼台是为师为了修炼而特意制作的。不外谁人修炼台在山谷前通风的高处，视野开广，加上这个山谷少有人来往，在早晨的时候在修炼台上静坐修炼呼吸之法和内功都有事半功倍之功效。而这个草地，在这山谷后方，不会受到外界的打扰，是用来修行外功的其中一个所在。”
“从今天开始，你的修行企图就是这样的，早晨五点到八之间是呼吸法和内功修行的时间，所在为修炼台；然后是一个小时的早餐时间；早餐之后，从上午九点到十二点之间，修行外功，包罗身体手脚训练和学习器械的使用，然后是一个小时的午餐时间加一个小时的午休时间，从十四点半到十八点也是外功修行的时间。”
“晚饭之后有两个小时的关于医疗的学习。要知道修行者在训练和对敌的时候往往都是在没有人烟远离都市和人类集聚地的地方举行的，这也是修行者休会所划定的事项，所以经常所受的伤都不行能实时到医院举行治疗，更况且受了内伤的话也不是没有修行的人所可以治疗的。虽然遇到邪术修行者、外功修行者和卡斗修行者时候，是不会造成内伤的，受到的外伤的治疗可以服用预先练制好的药物，也可以收罗有跌打药效的植物的汁液内服或外用。非对于内功修行者和武者级别之下的内功修行者受了内伤都需要服用内伤药或者同等功效的草药才气够康复的，高级武者以后的内功修行者则可以通过运转体内的内力举行疗伤了。”
“首先，先讲讲内功，内功之所以称为内功，正是因为内功的修行不是和邪术一样去跟外界的游离能量举行联系，而是去体会自己身体内部的游离能量，使它们凭证自己的意志运行在脉络里，由此才可以在交手的时候使用自己控制住的内力。详细的修炼要领今天就先不讲，明天早上等你完成了呼吸法的修炼的时候再说。想来以后天天举行呼吸和内功各一个半小时的时间就适合了，要知道在五点到六点多的时候空气的质量最好，所以适合修行呼吸法清除体内的杂质，再接着修行内功就会有更好的效果了。”
“而外功的修行呢，则是修练身体的各部位，掌握对敌时的种种技术、技巧和战术，武术外功十概略素，猛烈而多变，要想掌握住主动权，有效地制服对手，必须在速度、气力、耐力、敏捷、柔韧、技术、战术、心理、方位、战机等十个方面下功夫。这是十个方面是外功修炼中需要修炼它们之间相互联系、细密配合、协调一致的。”
“在武宗的思想里，修行武术内外功的修行者都应该考究‘内练一口吻，外练筋骨皮’和‘内练精、气、神、力、功，外练手、眼、身、法、步’。如果能够在外功的灵巧招数和战术的基础上再运用上内力，那样到达的效果就不行同日而言了，内外功双修的修行者能在修为上比其他的修行高上一个位数，要知道纵然是同一个级此外修行者在修为上要想向上进一位也是要经由长时间的修炼才可能到达的。不外内外双修的修炼很是的难题，不像单修内外功之一适合修行的修行者就能够正常地到达修行效果。”
“不外，到现在为止除了你，为师还没有找到适合内外功双修的人来继续武宗他老人家这一脉的武术。看来你还真是天生注定要来接修行我们这一脉武术的，想当年为师花了十余年的时间去寻找也没有效果，谁知刚在此处隐居你就从天而降，天意啊！”