地狱特训4
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翌日，清晨。
少女动作很快，马上就来到健身房了，但还是有人先她一步。
江奕辰依旧穿着黑色的运动装，从塑胶跑道另一边向这里走来，已是做好了热身。
他昨天并没有告诉苏樱奈时间，就是想再小小地考验一下她。
显然，她是完全通过了考验，对此江奕辰微微点头，道：
“今日开始，早晨六时正式开始训练，夜晚八时结束。”
“早到半个小时做热身运动。”
“这是这周的训练内容，浏览一遍，跟我去热身。”
苏樱奈接过A4纸，上面印的字满当当的，恨不得不留一点白色。
训练内容：负重二十公里、负重俯卧撑、负重仰卧起坐、负责游泳...
项目很多，基本都是负重的。
刚浏览完，江奕辰递来一个负重背心和几个负重沙袋。
苏樱奈全都戴上后，险些倒下了。
这些东西加起来比她的体重还重好么？
而再看看江奕辰身上带着的，加起来至少有两个她那么重！
这还是个人么！
“热身跑步，开始。”
话落，他立即开始奔跑。
苏樱奈无奈，只好跟上去，只是那些负重令她步履蹒跚，尤其是手臂，无论怎么抬都抬不起来。
她心中默默感叹。
若是昨天没有将体力全部转化，她今天是不是就直接被这些负重给压死了？
她跑得极为艰难，当江奕辰经过她时，她才跑了半圈都不到，慢如蜗牛。
耳边传来严厉一声：“跟上！”
“...是。”
虽然速度慢，但是她并没有放弃，还是很努力地跟随在江奕辰的后面，拼尽了全力。
半小时后，一场热身下来，苏樱奈整个人已经虚脱在旁边的椅子上了。
但耳边那个犹如魔鬼般的声音始终不变：“休息五分钟，开始负重跳绳。”
听完，她整个人就像是被阉了一般。
“宿主大大别怕，喝点泉水补充体力吧！”
白白在江奕辰不注意时将杯子递过来，还贴心插上吸管。
苏樱奈本就很累了，刚刚的热身耗尽了她所有的力气，喉咙也干燥地不行。
慢慢地喝了几口泉水，身子立即舒服了许多。
她想到了什么，突然开口：
“将昨天获得的体力能量丸给我一粒。”
“好哒。”
药丸马上出现在了苏樱奈的小手中，配着泉水将药丸吃下，身体中的任何疲劳都消失的无影无踪了。
【叮～体力＋10！】
五分钟一到，江奕辰就拿着跳绳过来了。
“跳绳三十分钟，累积6000个。”
“达到休息，不到重新来过，通过为止，其中不可放弃。”
...
真是好变态的特训。
苏樱奈接过绳子的那一刻，江奕辰就开启了手中的秒表计时。
她不得已，慌慌忙忙地开始跳绳。
前期或许是吃了体力能量丸的缘故，还算顺利。
但是越到后面，她的身子渐渐开始抗议，体力能量丸所增加的体力也渐渐地消耗，险些撑不住地摔倒。
时间过去十分钟，她已经完成了一半数，但是随着疲劳的叠加，速度越来越慢，二十分钟时，还剩下整整1000个。
翌日，清晨。
少女动作很快，马上就来到健身房了，但还是有人先她一步。
江奕辰依旧穿着黑色的运动装，从塑胶跑道另一边向这里走来，已是做好了热身。
他昨天并没有告诉苏樱奈时间，就是想再小小地考验一下她。
显然，她是完全通过了考验，对此江奕辰微微点头，道：
“今日开始，早晨六时正式开始训练，夜晚八时结束。”
“早到半个小时做热身运动。”
“这是这周的训练内容，浏览一遍，跟我去热身。”
苏樱奈接过A4纸，上面印的字满当当的，恨不得不留一点白色。
训练内容：负重二十公里、负重俯卧撑、负重仰卧起坐、负责游泳...
项目很多，基本都是负重的。
刚浏览完，江奕辰递来一个负重背心和几个负重沙袋。
苏樱奈全都戴上后，险些倒下了。
这些东西加起来比她的体重还重好么？
而再看看江奕辰身上带着的，加起来至少有两个她那么重！
这还是个人么！
“热身跑步，开始。”
话落，他立即开始奔跑。
苏樱奈无奈，只好跟上去，只是那些负重令她步履蹒跚，尤其是手臂，无论怎么抬都抬不起来。
她心中默默感叹。
若是昨天没有将体力全部转化，她今天是不是就直接被这些负重给压死了？
她跑得极为艰难，当江奕辰经过她时，她才跑了半圈都不到，慢如蜗牛。
耳边传来严厉一声：“跟上！”
“...是。”
虽然速度慢，但是她并没有放弃，还是很努力地跟随在江奕辰的后面，拼尽了全力。
半小时后，一场热身下来，苏樱奈整个人已经虚脱在旁边的椅子上了。
但耳边那个犹如魔鬼般的声音始终不变：“休息五分钟，开始负重跳绳。”
听完，她整个人就像是被阉了一般。
“宿主大大别怕，喝点泉水补充体力吧！”
白白在江奕辰不注意时将杯子递过来，还贴心插上吸管。
苏樱奈本就很累了，刚刚的热身耗尽了她所有的力气，喉咙也干燥地不行。
慢慢地喝了几口泉水，身子立即舒服了许多。
她想到了什么，突然开口：
“将昨天获得的体力能量丸给我一粒。”
“好哒。”
药丸马上出现在了苏樱奈的小手中，配着泉水将药丸吃下，身体中的任何疲劳都消失的无影无踪了。
【叮～体力＋10！】
五分钟一到，江奕辰就拿着跳绳过来了。
“跳绳三十分钟，累积6000个。”
“达到休息，不到重新来过，通过为止，其中不可放弃。”
...
真是好变态的特训。
苏樱奈接过绳子的那一刻，江奕辰就开启了手中的秒表计时。
她不得已，慌慌忙忙地开始跳绳。
前期或许是吃了体力能量丸的缘故，还算顺利。
但是越到后面，她的身子渐渐开始抗议，体力能量丸所增加的体力也渐渐地消耗，险些撑不住地摔倒。
时间过去十分钟，她已经完成了一半数，但是随着疲劳的叠加，速度越来越慢，二十分钟时，还剩下整整1000个。