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“砰、砰、砰。”
湖边断崖之上，三个壮汉围着一个青年。
手中布条包裹的木棍，不停地敲打着青年全身。
青年正是赵旭。
此时赵旭正在修炼铁布衫，没错就是万界入门外功金钟罩、铁布衫中的铁布衫。
王家虽然资源众多，可收集的武学品质，无法与真正的大势力相比。
即便背靠北凉，听潮亭中真正高深的秘典，也不可能出现在这里。
不过赵旭已经很满足，矮个子里拔出个。
赵旭现在修行的龙吟铁布衫、虎啸金钟罩以及铁砂掌，都是不错的一时之选。
江湖中铁布衫种类很多，有鹰爪铁布衫、龙吟铁布衫等等。
赵旭修炼的，正是其中最全面的龙吟铁布衫。
铁布衫是一门外家横练功夫。
通过不断地拍打身体，打磨皮肤、肌肉，外加药物辅助，从而练成此功。
铁布衫最难熬的就是其排打功夫，排打不是一成不变，是一个逐渐升级的过程。
先鞭打，再木棍，再铁棍、带刺狼牙棒，最后刀劈斧砍，直到各种兵器伤害不能加身为止。
外家功夫大多见效快，却有一个弊端，一旦上了年龄，身体机能下降，功夫会很快退化。
像铁布衫这样霸道外功，很容易留下病根。
后来有前辈高人，在原有铁布衫的基础上，加入一些内家法门，改良而成了龙吟铁布衫。
龙吟铁布衫没有其它铁布衫的诸多后患，是所有铁布衫中修行最全面、照门最少的。
如果说龙吟铁布衫是外家横练，那么赵旭修炼的虎啸金钟罩就是标标准准的内家横练。
内外横练双管齐下，是目前条件下最好的办法。
诸如龙象般若功等最顶级的肉身功法，赵旭只能想想。
好在龙吟、虎啸二者结合，横练效果不下于一般的上层横练法门。
不过就要辛苦一下赵旭，俗话说，挨最毒的打，叠最厚的甲。
肉身的修炼，赵旭只需按部就班就行，剩下的就要交给时间。
江湖上行走不能不会手上功夫，降龙十八掌是不用想。
一番深思熟虑后，赵旭选择了铁砂掌。
不要瞧不起铁砂掌，只要对自己狠一点，铁砂掌也是能出高手的武学。
君不见射雕中铁掌水上漂裘千仞，一手铁砂掌练得出神入化，一身功夫比起五绝也就一线之隔。
只是其修炼的方法有些残忍，不过男人，就得对自己狠一点。
铁砂掌修行初期血淋淋的场景尚且不谈，没有圆满的铁砂掌还会让手掌日渐变形，变得很难看。
不过铁砂掌修炼到圆满，一切就会恢复原样。
到时双手不仅坚如金石，还洁白如玉。
双手常年穿插于铁砂之间，会让铁砂之毒融于铁掌。
用出铁砂掌，中掌者不仅有内外伤，还会中铁砂之毒。
这更加深了铁砂掌的难缠程度。
赵旭有信心，三年将铁砂掌修炼圆满，使其成为自己行走天下的一门杀手锏。
手上功夫有了，脚上功夫不能少。
没有什么绝世轻功，一番挑挑拣拣后，选择了最常见的毛贼专用功法—草上飞。
在临湖小院，赵旭的生活十分的规律，每天吃饭、睡觉、练武，不断循环。
当然，也没有忘记给我们的王家小公主写故事话本。
每天都会在睡觉前，抽出一点点时间完成这件事。
红尘似酒，光阴如梦，醉了时间客，一梦就三年。
同样的春。
姥山，临湖断壁。
一群五人站在断壁之上，注视着湖面。
不过片刻时间，一个巨大的漩涡出现在湖面，随着“嘭”的一声巨响，湖面炸起了一道水柱。
一个人影踏着水柱冲天而起，一跃飞上断崖。
崖上五人马上迎了上来。
这正是在临湖小院三年的赵旭和他的五人教练团。
三年相处，赵旭与五人团已经十分熟悉。
三个大汉分别叫李立、王强、魏信。
王强和魏信是三品境，李立是二品小宗师高手，三人以李立为主。
虽然没有明说，但赵旭知道，三人应该来自于北凉最强的大雪龙骑军。
僧道二人也都是二品之境，分别叫明慧、青玄，是北凉王府的供奉。
为了赵旭，王全林请来三个二品、两个三品高手。
不要看原着中，徐奉年周围的人不是二品就是一品，就以为二品、三品如萝卜白菜一样烂大街，到处都有。
在民间，一个二品小宗师已经可以开宗立派、称霸一方。
为了赵旭，动用这样的人力整整三年，可见王全林的重视程度。
赵旭也没有让人失望，三年时间不仅自身武道境界到达二品，还将各种功法修炼圆满。
当然，国术修为也不遑多让，化劲巅峰的赵旭，基础力量就突破了万斤，如今赵旭已经到了罡劲巅峰，距离见神、金刚不坏之境只有一步之遥。
随着赵旭外功和国术的不断提升，自身的身体素质还在不断增强，如今基础力量已达三万多斤。
十七岁的赵旭，虽然修炼三年外功，其身材并没有长成夸张的形态。
只有一八五，且看着十分协调，可以说做到了“穿衣显瘦，脱衣有肉”。
赵旭如今看着不是很强壮，可体重已经达到了三百斤，肌肉密度更是惊人。
赵旭也不是一开始就是这样，这三年，他的身体有一个蜕变过程。
随着外功和国术的进步，赵旭的身体也曾达到一个夸张的地步。
不过随着外功圆满，他的身体逐渐恢复到现在的样子。
赵旭现在虽然只是二品小宗师，但在外功和国术等的加成下，估计一般初入一品之人，也可一战。
最让赵旭开心的，还是铁砂掌在三年之期将到时圆满。
下次见到王冬初，她再也无法用手的事笑话自己。
赵旭能有这样惊人的成绩，除了已经具备的各种条件外，还要感谢在修炼第二年发现的水下修炼法。
这三年，赵旭一直在开动自己脑洞，寻找加快修炼的方法。
无意中发现，在湖水中极限修炼不仅有助于内功的修炼，连外功修行速度也大大提升。
这是一个意外之喜。
“砰、砰、砰。”
湖边断崖之上，三个壮汉围着一个青年。
手中布条包裹的木棍，不停地敲打着青年全身。
青年正是赵旭。
此时赵旭正在修炼铁布衫，没错就是万界入门外功金钟罩、铁布衫中的铁布衫。
王家虽然资源众多，可收集的武学品质，无法与真正的大势力相比。
即便背靠北凉，听潮亭中真正高深的秘典，也不可能出现在这里。
不过赵旭已经很满足，矮个子里拔出个。
赵旭现在修行的龙吟铁布衫、虎啸金钟罩以及铁砂掌，都是不错的一时之选。
江湖中铁布衫种类很多，有鹰爪铁布衫、龙吟铁布衫等等。
赵旭修炼的，正是其中最全面的龙吟铁布衫。
铁布衫是一门外家横练功夫。
通过不断地拍打身体，打磨皮肤、肌肉，外加药物辅助，从而练成此功。
铁布衫最难熬的就是其排打功夫，排打不是一成不变，是一个逐渐升级的过程。
先鞭打，再木棍，再铁棍、带刺狼牙棒，最后刀劈斧砍，直到各种兵器伤害不能加身为止。
外家功夫大多见效快，却有一个弊端，一旦上了年龄，身体机能下降，功夫会很快退化。
像铁布衫这样霸道外功，很容易留下病根。
后来有前辈高人，在原有铁布衫的基础上，加入一些内家法门，改良而成了龙吟铁布衫。
龙吟铁布衫没有其它铁布衫的诸多后患，是所有铁布衫中修行最全面、照门最少的。
如果说龙吟铁布衫是外家横练，那么赵旭修炼的虎啸金钟罩就是标标准准的内家横练。
内外横练双管齐下，是目前条件下最好的办法。
诸如龙象般若功等最顶级的肉身功法，赵旭只能想想。
好在龙吟、虎啸二者结合，横练效果不下于一般的上层横练法门。
不过就要辛苦一下赵旭，俗话说，挨最毒的打，叠最厚的甲。
肉身的修炼，赵旭只需按部就班就行，剩下的就要交给时间。
江湖上行走不能不会手上功夫，降龙十八掌是不用想。
一番深思熟虑后，赵旭选择了铁砂掌。
不要瞧不起铁砂掌，只要对自己狠一点，铁砂掌也是能出高手的武学。
君不见射雕中铁掌水上漂裘千仞，一手铁砂掌练得出神入化，一身功夫比起五绝也就一线之隔。
只是其修炼的方法有些残忍，不过男人，就得对自己狠一点。
铁砂掌修行初期血淋淋的场景尚且不谈，没有圆满的铁砂掌还会让手掌日渐变形，变得很难看。
不过铁砂掌修炼到圆满，一切就会恢复原样。
到时双手不仅坚如金石，还洁白如玉。
双手常年穿插于铁砂之间，会让铁砂之毒融于铁掌。
用出铁砂掌，中掌者不仅有内外伤，还会中铁砂之毒。
这更加深了铁砂掌的难缠程度。
赵旭有信心，三年将铁砂掌修炼圆满，使其成为自己行走天下的一门杀手锏。
手上功夫有了，脚上功夫不能少。
没有什么绝世轻功，一番挑挑拣拣后，选择了最常见的毛贼专用功法—草上飞。
在临湖小院，赵旭的生活十分的规律，每天吃饭、睡觉、练武，不断循环。
当然，也没有忘记给我们的王家小公主写故事话本。
每天都会在睡觉前，抽出一点点时间完成这件事。
红尘似酒，光阴如梦，醉了时间客，一梦就三年。
同样的春。
姥山，临湖断壁。
一群五人站在断壁之上，注视着湖面。
不过片刻时间，一个巨大的漩涡出现在湖面，随着“嘭”的一声巨响，湖面炸起了一道水柱。
一个人影踏着水柱冲天而起，一跃飞上断崖。
崖上五人马上迎了上来。
这正是在临湖小院三年的赵旭和他的五人教练团。
三年相处，赵旭与五人团已经十分熟悉。
三个大汉分别叫李立、王强、魏信。
王强和魏信是三品境，李立是二品小宗师高手，三人以李立为主。
虽然没有明说，但赵旭知道，三人应该来自于北凉最强的大雪龙骑军。
僧道二人也都是二品之境，分别叫明慧、青玄，是北凉王府的供奉。
为了赵旭，王全林请来三个二品、两个三品高手。
不要看原着中，徐奉年周围的人不是二品就是一品，就以为二品、三品如萝卜白菜一样烂大街，到处都有。
在民间，一个二品小宗师已经可以开宗立派、称霸一方。
为了赵旭，动用这样的人力整整三年，可见王全林的重视程度。
赵旭也没有让人失望，三年时间不仅自身武道境界到达二品，还将各种功法修炼圆满。
当然，国术修为也不遑多让，化劲巅峰的赵旭，基础力量就突破了万斤，如今赵旭已经到了罡劲巅峰，距离见神、金刚不坏之境只有一步之遥。
随着赵旭外功和国术的不断提升，自身的身体素质还在不断增强，如今基础力量已达三万多斤。
十七岁的赵旭，虽然修炼三年外功，其身材并没有长成夸张的形态。
只有一八五，且看着十分协调，可以说做到了“穿衣显瘦，脱衣有肉”。
赵旭如今看着不是很强壮，可体重已经达到了三百斤，肌肉密度更是惊人。
赵旭也不是一开始就是这样，这三年，他的身体有一个蜕变过程。
随着外功和国术的进步，赵旭的身体也曾达到一个夸张的地步。
不过随着外功圆满，他的身体逐渐恢复到现在的样子。
赵旭现在虽然只是二品小宗师，但在外功和国术等的加成下，估计一般初入一品之人，也可一战。
最让赵旭开心的，还是铁砂掌在三年之期将到时圆满。
下次见到王冬初，她再也无法用手的事笑话自己。
赵旭能有这样惊人的成绩，除了已经具备的各种条件外，还要感谢在修炼第二年发现的水下修炼法。
这三年，赵旭一直在开动自己脑洞，寻找加快修炼的方法。
无意中发现，在湖水中极限修炼不仅有助于内功的修炼，连外功修行速度也大大提升。
这是一个意外之喜。