第23章 第一堂训练课
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25号，金玉和大白杨启程出发。
他们将在袋鼠国封闭训练六个月。
随二人一同前往的除了张雪松。
还有一个六人团队。
团队成员包括教练，队医，理疗师，数据分析师，营养师和厨师。
不得不说，作为大牌运动员，大白杨的团队配置相当豪华。
一行人抵达悉尼游泳训练中心后。
大白杨第一时间为金玉引荐了力量兼体能教练。
这位叫古德温的教练曾经拿过奥运会银牌和世锦赛金牌。
他有13年从业经验。
曾带出过两位奥运冠军和三位世界赛冠军。
金玉十分恭敬地跟对方打招呼。
“教练先生您好，非常荣幸能得到您的指教！”
古德温的脸上挂满笑容。
这个东方男孩不仅谦逊有礼。
还能讲一口漂亮的英语。
看来接下来的时光不会太糟糕。
“我的孩子，欢迎你来到游泳圣地悉尼。
你的情况我大概了解一些。
请你放心，我保证当你离开这里的时候。
你的综合实力一定会上一个大大的台阶！”
“这正是我想要的！”金玉略带兴奋地说道。
上一世，因为机缘有限。
金玉只能一路跟着杨连和教练训练。
但坦白说，杨连和教练只能算是世界二流。
因此，虽然杨教练倾尽所能，但他教给金玉的东西还是不够。
名师出高徒。
一流的教练配上一流的运动员，才能创造出一流的成绩。
这是亘古不变的真理。
这一世，因为大白杨的原因。
金玉终于得到机缘。
能跟随世界一流教练好好地练上半年。
翌日，第一堂训练课开始。
古德温并不急于给金玉上训练量。
而是耐下性子摸清金玉的优缺点。
“小伙子，拿出你最好的状态。
游出一个最佳成绩给我看看！”
古德温敢这么说，金玉可不敢这么做。
那个旗鱼冲刺的技能太过逆天。
即使大白杨不悄悄提醒他。
他也不会过早暴露给外人知道。
从本质上来说。
漂亮国游泳队是龙国游泳队最大的敌人。
而袋鼠国游泳队则是龙国游泳队的二号敌人。
对于这种直接的竞争对手。
金玉自然不会把自己压箱底的功夫露出来。
古德温教练出于职业操守可能不会泄露金玉的秘密。
但这里可是袋鼠国，保不准秘密被谁探测到。
“好的，教练！”
金玉嘴上答应着，却调动意识关掉了泳神系统。
旗鱼冲刺是被动技能。
只要金玉进入了全力冲刺的比赛状态。
技能就会在最后十米被触发。
金玉要想屏蔽技能效果。
最好的办法就是暂时切断跟系统之间的联系。
相当于按下了关机键。
金玉跃入泳池。
古德温给他测速，顺便观察着他的技术特点。
“好，漂亮的出发。
哎呀，怎么慢下来了！
好俊的转身技术。
我擦，怎么又慢下来了！
嗯，冲刺的力度还算可以。”
短短的100米仰泳测试。
古德温的心情就跟坐过山车似的。
金玉那些技术小细节处理的是真好。
但是一到了纯游进阶段就给人一种拉胯的感觉。
勉强能算世界二流水平。
距离世界一流水平，差距十分明显。
古德温盯着秒表看了一眼。
55.38秒！
距离奥运b标还有1.37秒的距离。
连一个奥运会的参赛资格都拿不到。
任重道远啊！
古德温所不知道的是。
只要金玉给自己挂上了旗鱼冲刺。
立马就能将成绩提高1.9秒。
届时可以轻松碾压奥运A标。
“金玉，休息一下。
调整好状态后咱们再测一组200米的成绩。”
“好的，教练！”
就这样，古德温一个上午耐着性子给金玉测了六组成绩。
包括三组100米仰泳和三组200米仰泳。
按平均成绩计算。
金玉的100米仰泳成绩比奥运b标慢了1.3秒。
200米仰泳成绩比奥运b标慢了2秒。
游泳运动员若想参加奥运会。
成绩达到b标是保底要求。
古德温并不慌张。
他通过连续六组测试已经摸清了金玉的路数。
坦白说，在古德温看来金玉的技术漏洞百出。
不仅仅是技术问题。
金玉对运动学的理解貌似也不够深刻。
而金玉的原教练杨连和却并不觉得有什么。
这就是世界顶级教练和二流教练之间的差距。
“金玉，下午自由活动。
你可以抽时间去熟悉一下这里的健身房和训练场。
明天我会带着完整的训练方案和你沟通。”
古德温心事重重地拿着金玉的测试数据走了。
金玉进入了散养状态。
没说没管的他利用一个下午的时间。
把整个悉尼游泳训练中心都逛了个遍。
自然没漏掉古德温提到的健身房和训练场。
金玉对这里的评价就是：专业！
各种训练器材、检测器材一应俱全。
很多器械都是金玉在国内没见过的。
但看一眼之后金玉又觉得那玩意效果绝对差不了。
食堂、超市、酒吧、电影院、歌剧院等配套该有的都有。
如果运动员受不了枯燥的训练。
肯定不愁找不到乐子就对了。
晚上回到宾馆，大白杨夫妇叫金玉一起吃晚饭。
大白杨坏笑着问道：“阿玉啊，第一天跟古德温教练接触，感受如何？”
“唉！”金玉有点沮丧，“虽然教练嘴上没说。
但我能感觉出来。
他看我时满满的都是嫌弃。
看来我这技术有大问题啊！”
“鹅鹅鹅！”张雪松忍不住大笑，“阿玉，你被嫌弃就对了！
你杨哥第一次跟着古德温训练的时候。
被对方给贬低得一无是处。
今天古德温没有开口喷你。
看来你比你杨哥的底子要好不少呢！”
金玉一脸八卦地看向大白杨。
“杨哥，当时你就没跟古德温教练干起来？
以你这暴脾气肯定忍不了别人当面喷你。”
大白杨双目微瞪，随后便泄了气。
“我倒是想怼他来着。
问题是人家给我指出的那些臭毛病。
确实影响了我的成绩。
最终理亏之下我还是忍了。”
“鹅鹅鹅！”张雪松很享受老公吃瘪的样子。
金玉则更关心专业问题。
“那个，杨哥，你当初跟着古德温教练练了多久。
成绩提高了多少？”
说到这大白杨顿时感觉自己行了。
“练了半年，200米自由泳的成绩提高了4%。
回头就在奥运会上拿了这个项目的金牌！
中不？”
“中，太中了！”金玉一脸兴奋地附和道。
他想好了，不管明天古德温如何喷自己。
自己都得恭恭敬敬地听着。
还有什么是比成绩提高4%更重要的呢？
25号，金玉和大白杨启程出发。
他们将在袋鼠国封闭训练六个月。
随二人一同前往的除了张雪松。
还有一个六人团队。
团队成员包括教练，队医，理疗师，数据分析师，营养师和厨师。
不得不说，作为大牌运动员，大白杨的团队配置相当豪华。
一行人抵达悉尼游泳训练中心后。
大白杨第一时间为金玉引荐了力量兼体能教练。
这位叫古德温的教练曾经拿过奥运会银牌和世锦赛金牌。
他有13年从业经验。
曾带出过两位奥运冠军和三位世界赛冠军。
金玉十分恭敬地跟对方打招呼。
“教练先生您好，非常荣幸能得到您的指教！”
古德温的脸上挂满笑容。
这个东方男孩不仅谦逊有礼。
还能讲一口漂亮的英语。
看来接下来的时光不会太糟糕。
“我的孩子，欢迎你来到游泳圣地悉尼。
你的情况我大概了解一些。
请你放心，我保证当你离开这里的时候。
你的综合实力一定会上一个大大的台阶！”
“这正是我想要的！”金玉略带兴奋地说道。
上一世，因为机缘有限。
金玉只能一路跟着杨连和教练训练。
但坦白说，杨连和教练只能算是世界二流。
因此，虽然杨教练倾尽所能，但他教给金玉的东西还是不够。
名师出高徒。
一流的教练配上一流的运动员，才能创造出一流的成绩。
这是亘古不变的真理。
这一世，因为大白杨的原因。
金玉终于得到机缘。
能跟随世界一流教练好好地练上半年。
翌日，第一堂训练课开始。
古德温并不急于给金玉上训练量。
而是耐下性子摸清金玉的优缺点。
“小伙子，拿出你最好的状态。
游出一个最佳成绩给我看看！”
古德温敢这么说，金玉可不敢这么做。
那个旗鱼冲刺的技能太过逆天。
即使大白杨不悄悄提醒他。
他也不会过早暴露给外人知道。
从本质上来说。
漂亮国游泳队是龙国游泳队最大的敌人。
而袋鼠国游泳队则是龙国游泳队的二号敌人。
对于这种直接的竞争对手。
金玉自然不会把自己压箱底的功夫露出来。
古德温教练出于职业操守可能不会泄露金玉的秘密。
但这里可是袋鼠国，保不准秘密被谁探测到。
“好的，教练！”
金玉嘴上答应着，却调动意识关掉了泳神系统。
旗鱼冲刺是被动技能。
只要金玉进入了全力冲刺的比赛状态。
技能就会在最后十米被触发。
金玉要想屏蔽技能效果。
最好的办法就是暂时切断跟系统之间的联系。
相当于按下了关机键。
金玉跃入泳池。
古德温给他测速，顺便观察着他的技术特点。
“好，漂亮的出发。
哎呀，怎么慢下来了！
好俊的转身技术。
我擦，怎么又慢下来了！
嗯，冲刺的力度还算可以。”
短短的100米仰泳测试。
古德温的心情就跟坐过山车似的。
金玉那些技术小细节处理的是真好。
但是一到了纯游进阶段就给人一种拉胯的感觉。
勉强能算世界二流水平。
距离世界一流水平，差距十分明显。
古德温盯着秒表看了一眼。
55.38秒！
距离奥运b标还有1.37秒的距离。
连一个奥运会的参赛资格都拿不到。
任重道远啊！
古德温所不知道的是。
只要金玉给自己挂上了旗鱼冲刺。
立马就能将成绩提高1.9秒。
届时可以轻松碾压奥运A标。
“金玉，休息一下。
调整好状态后咱们再测一组200米的成绩。”
“好的，教练！”
就这样，古德温一个上午耐着性子给金玉测了六组成绩。
包括三组100米仰泳和三组200米仰泳。
按平均成绩计算。
金玉的100米仰泳成绩比奥运b标慢了1.3秒。
200米仰泳成绩比奥运b标慢了2秒。
游泳运动员若想参加奥运会。
成绩达到b标是保底要求。
古德温并不慌张。
他通过连续六组测试已经摸清了金玉的路数。
坦白说，在古德温看来金玉的技术漏洞百出。
不仅仅是技术问题。
金玉对运动学的理解貌似也不够深刻。
而金玉的原教练杨连和却并不觉得有什么。
这就是世界顶级教练和二流教练之间的差距。
“金玉，下午自由活动。
你可以抽时间去熟悉一下这里的健身房和训练场。
明天我会带着完整的训练方案和你沟通。”
古德温心事重重地拿着金玉的测试数据走了。
金玉进入了散养状态。
没说没管的他利用一个下午的时间。
把整个悉尼游泳训练中心都逛了个遍。
自然没漏掉古德温提到的健身房和训练场。
金玉对这里的评价就是：专业！
各种训练器材、检测器材一应俱全。
很多器械都是金玉在国内没见过的。
但看一眼之后金玉又觉得那玩意效果绝对差不了。
食堂、超市、酒吧、电影院、歌剧院等配套该有的都有。
如果运动员受不了枯燥的训练。
肯定不愁找不到乐子就对了。
晚上回到宾馆，大白杨夫妇叫金玉一起吃晚饭。
大白杨坏笑着问道：“阿玉啊，第一天跟古德温教练接触，感受如何？”
“唉！”金玉有点沮丧，“虽然教练嘴上没说。
但我能感觉出来。
他看我时满满的都是嫌弃。
看来我这技术有大问题啊！”
“鹅鹅鹅！”张雪松忍不住大笑，“阿玉，你被嫌弃就对了！
你杨哥第一次跟着古德温训练的时候。
被对方给贬低得一无是处。
今天古德温没有开口喷你。
看来你比你杨哥的底子要好不少呢！”
金玉一脸八卦地看向大白杨。
“杨哥，当时你就没跟古德温教练干起来？
以你这暴脾气肯定忍不了别人当面喷你。”
大白杨双目微瞪，随后便泄了气。
“我倒是想怼他来着。
问题是人家给我指出的那些臭毛病。
确实影响了我的成绩。
最终理亏之下我还是忍了。”
“鹅鹅鹅！”张雪松很享受老公吃瘪的样子。
金玉则更关心专业问题。
“那个，杨哥，你当初跟着古德温教练练了多久。
成绩提高了多少？”
说到这大白杨顿时感觉自己行了。
“练了半年，200米自由泳的成绩提高了4%。
回头就在奥运会上拿了这个项目的金牌！
中不？”
“中，太中了！”金玉一脸兴奋地附和道。
他想好了，不管明天古德温如何喷自己。
自己都得恭恭敬敬地听着。
还有什么是比成绩提高4%更重要的呢？