第214章 训练
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跆拳道馆。
下班后的胡凡也没磨叽，直接就开车过来了。
毕竟，胡一菲武力值高的同时，也一定程度上的执拗。
外加又是自家媳妇的好姐妹，胡凡也懒得反抗。
当然，也反抗不了。
就当是锻炼身体了，反正也就一周。
这样安慰了一下自己后，便坦然接受了。
“呼……呼……呼……”
“呼，呼……”
刚换完衣服进场馆，胡凡就看到了吕子乔他们四个要死不活跑圈的样子，看着既凄惨又莫名的让人发笑。
这不。
已经做完今天训练任务的小萝卜头们都齐齐的站成一排，眼睛发亮的看着在跑道上的四个怪叔叔。
时不时的拍着小手哈哈大笑起来，像是看到什么杂耍似的。
“哈哈哈哈……”
稚嫩的童声，银铃般的笑声，听着格外的悦耳。
尤其是穿着特制跆拳道道服的小萝卜头们，站在宽阔的垫子中间，看着格外的惹人怜爱。
胡凡这个还没当过爸爸的人都有些父爱泛滥了。
走过去，一把抱住了两个最小的小萝卜头，然后克制不住的在他们白嫩的脸蛋上各亲了一口。
“哈哈哈……”
“哥哥，哥哥……”
没一会儿，软软糯糯的哥哥声此起彼伏，听的胡凡心下更是软乎乎的。
每天和这么几个小萝卜头逗乐一番也是他愿意过来跆拳道馆特训的原因之一。
胡一菲入职的这家跆拳道馆主要是接待那些学龄期的孩子们。
大多都是当培养课外的兴趣爱好，小到幼儿园的小萝卜头，大到初高中生。
人数不算太多，也就是年龄跨度大了一些。
盘坐在泡沫垫子上和一群小萝卜头玩乐了一会儿，曾老师那边的长跑训练也差不多结束了。
最后一圈到终点的时候，四人很是狼狈的扑在了垫子上，后面便直接摆烂一般的躺在了上面。
看的胡一菲直皱眉，眼神里满是嫌弃。
“你们干嘛呢？赶紧给我爬起来。”
“课前热身结束，现在是跆拳道的重点训练了，赶紧给我跑过来，立正，站好。”
自带威严的命令发出后，曾小贤他们几个也不敢摆烂了，赶忙手脚并用的从垫子上爬了起来。
旁边，和小萝卜头们逗趣了一会儿的胡凡，在听到胡一菲那边的动静后，也没再磨叽，麻溜的从窜了起来。
一手摸了一把肥嘟嘟的胖脸后，便走过去集合了。
“蜗牛嘛，你们是。”
“赶紧的。”
面对胡一菲的威压和磨炼，曾小贤他们几个敢怒不敢言。
“吸……呼……吸……呼……”
喘着大粗气的跑到前面训练的地方站好后，便忍不住的在心里怒骂着。
“女魔头，胡一菲就是个心狠手辣，杀人不见血的大魔头。”
“啊啊啊啊……女魔头，受死吧。”
“嘚，妖怪，哪里逃？”
别说，一个个面上怂的要死，这内心活动一个比一个丰富。
胡一菲也知道他们几个心里肯定没憋什么好，不过半点不都在乎。
给他们十个胆，都不敢舞到她面前来。
胡凡呢，则更像是一个围观群众，站在队列最边上，方便吃瓜看热闹。
“好了，我们来复习一下昨天学习的招式………”
还别说，胡凡体能不错，身体也灵活，学习起来还挺快的。
每次学到最后的时候，胡一菲都是放心的让他去旁边自己训练。
她则留下来一个动作一个动作的给曾小贤他们四个纠正重来。
“腿抬高。”
“用力。”
“胳膊打直。”
“眼神跟过去。”
“…………”
又一次折腾到了晚上六七点，下班过来的胡凡还算能接受，就是累了点。
但是从上午十点练到现在的曾小贤他们累的已经直不起腰了。
胡一菲刚说完解散，四人便齐刷刷的瘫倒在了垫子上，半点不带动弹的。
要不是那明显粗喘的呼吸音，看着和倒地不起的死尸没什么区别了。
就这样，躺在原地休息了好一会儿后，看着就要到了公寓吃饭的时间。
胡凡和胡一菲俩人对视一眼很是有些无奈。
每次到结束的时候，看着他们几个的惨样，胡一菲不自觉的就心软了几分。
收了收吼了一天的嗓子，和胡凡一起，俩人一人拖两个的，把人给拖上了车。
因着这几天的训练，胡凡干脆在车上备了好几提的矿泉水。
胡一菲上车系好安全带后，便把脚边的那提矿泉水给撕开了，向后一人丢了一瓶。
“水，接好。”
“呼……可算是结束了，累死我了。”
“一菲，我们明天休息一天呗。”
“是啊，一菲，今天这么累，明天指定爬不起来。”
“一菲，劳逸结合的重要性我们就不说了，你就让我们休息一天。”
几人一边喝着水，一边不停的求着明天的休息日。
连着训练了两天的几人，现在完全是身心俱疲。
一想到明天还要继续，就难受的不行不行的，恨不得抱着胡一菲哭求。
“一菲，菲菲，菲菲菲……”
想要休息的曾小贤连脸都不要了，夹着嗓子就开始不停地喊着。
可惜，杀敌一千，自损八百。
哪怕车上的人都被这声音恶心的要yue了，胡一菲也还是吃了秤砣铁了心的不松口。
她现在满脑子最重要的就是赢过下周的比赛，其他的都不重要。
双手捂着耳朵，任由曾小贤他们在后面哀求，半点都不带心软的。
“行了，死心吧，一菲姐不会同意的。”
忍不了的胡凡直接开口道。
“曾老师，我开着车了，你赶紧收了神通吧。”
“哎……”
见过休息无望，曾小贤很是悲伤的叹息了一声后，识趣的闭嘴了。
……………
大半个小时后。
一行人回到了公寓。
饥肠辘辘，精疲力尽。
吕子乔他们几个连说话都都懒得说了，去里面把手洗干净后，直接坐到了餐桌旁边埋头干起了饭。
“这……”
诺澜转头看向旁边的胡凡，用眼神询问着情况。
“累的。”
胡凡没忍住的轻笑了一声，然后凑过去低声回了一句，便拉着人坐下吃饭了。
跆拳道馆。
下班后的胡凡也没磨叽，直接就开车过来了。
毕竟，胡一菲武力值高的同时，也一定程度上的执拗。
外加又是自家媳妇的好姐妹，胡凡也懒得反抗。
当然，也反抗不了。
就当是锻炼身体了，反正也就一周。
这样安慰了一下自己后，便坦然接受了。
“呼……呼……呼……”
“呼，呼……”
刚换完衣服进场馆，胡凡就看到了吕子乔他们四个要死不活跑圈的样子，看着既凄惨又莫名的让人发笑。
这不。
已经做完今天训练任务的小萝卜头们都齐齐的站成一排，眼睛发亮的看着在跑道上的四个怪叔叔。
时不时的拍着小手哈哈大笑起来，像是看到什么杂耍似的。
“哈哈哈哈……”
稚嫩的童声，银铃般的笑声，听着格外的悦耳。
尤其是穿着特制跆拳道道服的小萝卜头们，站在宽阔的垫子中间，看着格外的惹人怜爱。
胡凡这个还没当过爸爸的人都有些父爱泛滥了。
走过去，一把抱住了两个最小的小萝卜头，然后克制不住的在他们白嫩的脸蛋上各亲了一口。
“哈哈哈……”
“哥哥，哥哥……”
没一会儿，软软糯糯的哥哥声此起彼伏，听的胡凡心下更是软乎乎的。
每天和这么几个小萝卜头逗乐一番也是他愿意过来跆拳道馆特训的原因之一。
胡一菲入职的这家跆拳道馆主要是接待那些学龄期的孩子们。
大多都是当培养课外的兴趣爱好，小到幼儿园的小萝卜头，大到初高中生。
人数不算太多，也就是年龄跨度大了一些。
盘坐在泡沫垫子上和一群小萝卜头玩乐了一会儿，曾老师那边的长跑训练也差不多结束了。
最后一圈到终点的时候，四人很是狼狈的扑在了垫子上，后面便直接摆烂一般的躺在了上面。
看的胡一菲直皱眉，眼神里满是嫌弃。
“你们干嘛呢？赶紧给我爬起来。”
“课前热身结束，现在是跆拳道的重点训练了，赶紧给我跑过来，立正，站好。”
自带威严的命令发出后，曾小贤他们几个也不敢摆烂了，赶忙手脚并用的从垫子上爬了起来。
旁边，和小萝卜头们逗趣了一会儿的胡凡，在听到胡一菲那边的动静后，也没再磨叽，麻溜的从窜了起来。
一手摸了一把肥嘟嘟的胖脸后，便走过去集合了。
“蜗牛嘛，你们是。”
“赶紧的。”
面对胡一菲的威压和磨炼，曾小贤他们几个敢怒不敢言。
“吸……呼……吸……呼……”
喘着大粗气的跑到前面训练的地方站好后，便忍不住的在心里怒骂着。
“女魔头，胡一菲就是个心狠手辣，杀人不见血的大魔头。”
“啊啊啊啊……女魔头，受死吧。”
“嘚，妖怪，哪里逃？”
别说，一个个面上怂的要死，这内心活动一个比一个丰富。
胡一菲也知道他们几个心里肯定没憋什么好，不过半点不都在乎。
给他们十个胆，都不敢舞到她面前来。
胡凡呢，则更像是一个围观群众，站在队列最边上，方便吃瓜看热闹。
“好了，我们来复习一下昨天学习的招式………”
还别说，胡凡体能不错，身体也灵活，学习起来还挺快的。
每次学到最后的时候，胡一菲都是放心的让他去旁边自己训练。
她则留下来一个动作一个动作的给曾小贤他们四个纠正重来。
“腿抬高。”
“用力。”
“胳膊打直。”
“眼神跟过去。”
“…………”
又一次折腾到了晚上六七点，下班过来的胡凡还算能接受，就是累了点。
但是从上午十点练到现在的曾小贤他们累的已经直不起腰了。
胡一菲刚说完解散，四人便齐刷刷的瘫倒在了垫子上，半点不带动弹的。
要不是那明显粗喘的呼吸音，看着和倒地不起的死尸没什么区别了。
就这样，躺在原地休息了好一会儿后，看着就要到了公寓吃饭的时间。
胡凡和胡一菲俩人对视一眼很是有些无奈。
每次到结束的时候，看着他们几个的惨样，胡一菲不自觉的就心软了几分。
收了收吼了一天的嗓子，和胡凡一起，俩人一人拖两个的，把人给拖上了车。
因着这几天的训练，胡凡干脆在车上备了好几提的矿泉水。
胡一菲上车系好安全带后，便把脚边的那提矿泉水给撕开了，向后一人丢了一瓶。
“水，接好。”
“呼……可算是结束了，累死我了。”
“一菲，我们明天休息一天呗。”
“是啊，一菲，今天这么累，明天指定爬不起来。”
“一菲，劳逸结合的重要性我们就不说了，你就让我们休息一天。”
几人一边喝着水，一边不停的求着明天的休息日。
连着训练了两天的几人，现在完全是身心俱疲。
一想到明天还要继续，就难受的不行不行的，恨不得抱着胡一菲哭求。
“一菲，菲菲，菲菲菲……”
想要休息的曾小贤连脸都不要了，夹着嗓子就开始不停地喊着。
可惜，杀敌一千，自损八百。
哪怕车上的人都被这声音恶心的要yue了，胡一菲也还是吃了秤砣铁了心的不松口。
她现在满脑子最重要的就是赢过下周的比赛，其他的都不重要。
双手捂着耳朵，任由曾小贤他们在后面哀求，半点都不带心软的。
“行了，死心吧，一菲姐不会同意的。”
忍不了的胡凡直接开口道。
“曾老师，我开着车了，你赶紧收了神通吧。”
“哎……”
见过休息无望，曾小贤很是悲伤的叹息了一声后，识趣的闭嘴了。
……………
大半个小时后。
一行人回到了公寓。
饥肠辘辘，精疲力尽。
吕子乔他们几个连说话都都懒得说了，去里面把手洗干净后，直接坐到了餐桌旁边埋头干起了饭。
“这……”
诺澜转头看向旁边的胡凡，用眼神询问着情况。
“累的。”
胡凡没忍住的轻笑了一声，然后凑过去低声回了一句，便拉着人坐下吃饭了。