第1126章 如何减肥
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如今有条件了，她恨不得所有的好吃的都让儿媳妇吃上，她在家的时候看到儿媳妇去拉了一趟屎，她就赶紧给儿媳妇整点吃的，心思着拉了屎肚子里倒出空来了。
“好东西不是吃的越多就越好，什么东西都是适量，你看春儿嫂子这肚子，营养过剩，胎儿太大了到时候生孩子难，我春儿嫂子受罪不说，有可能还有危险。”
“啊？”
冯氏惊呼一声。
“这......这么严重？”
宋晚珍点了点头。
“当然，你可千万别不当回事。”
孙鹏刚刚在烫鸡毛，收拾完之后冲了冲手走过来。
“听三妹妹的，她懂得多，以后临睡觉之前就别给她做吃的了，春儿都说了吃了就睡觉也不舒服。”
冯氏着急开口。
“不舒服你们不早说，那能不舒服着睡觉。”
孙鹏无奈笑了笑。
“你说你个当婆婆的大半夜的专门给她做吃的，她哪里好意思佛了你的好意。”
冯氏笑着看向春儿。
“都是一家人，你还有啥不好意思跟娘说的。”
宋晚珍开口说道。
“真正的康健不是饿着也不是撑着，正正好就行，如今家里的伙食好了，每顿饭都有肉有蛋有菜，营养够了，就不用多吃。
不是以前吃上二两的糙米就着几口咸菜，不用半日就能饿的心慌，那时候没有油水啊，肯定饿的勤。
现在就是正常吃饭就行，孕妇也不用额外加餐，真要是嘴馋了就准备点小点心就行了。”
宋晚珍说完又看向冯氏。
“大舅妈，你也该少吃了，你这身材，再胖可就影响身体健康了。”
冯氏本来就是大骨架子，从小干活干的多胯宽，身体看着壮实，所以之前看起来就不是多瘦的人。
如今吃的好了，这身材就跟那发面馒头似得几乎是一天一个样。
还是说她骨架大的事，营养充足了特别容易胖，典型的苹果型身材。
一旦身上长了肉就显得更胖了。
现在这个样子还好，若是再不注意一下可就有些过胖了。
宋晚珍觉得，过胖和过瘦都不健康，所以该注意的还是得注意。
冯氏叹息一声也是很无奈的看向宋晚珍。
“哎，我早就意识到这个问题了，也已经吃的很少了，可是这肉啊就是控制不住呢。
以前是吃了上顿没下顿愁，现在是吃的太多也愁。”
孙老太摆了摆手。
“她又不是怀孕了怕孩子太大，就让她吃去呗，吃的白白胖胖的多好。”
宋晚珍一脸不赞成的看向孙老太。
“姥娘，人过胖也不好，过胖也会生病的。”
孙老太一辈子就没胖过，现在算是圆润的时候。
“胖了也会生病？”
“那是，你就注意一下当初你熟悉的那些老头老太太，是不是年纪大了越瘦的人寿命越长。”
孙老太想了想还真是这么回事。
宋晚珍看向冯氏，她可不信那种越减越肥的人说她吃的很少这种话。
吃的很少还越吃越胖，那就奇了怪了。
“大舅妈平时都吃什么，吃多少？”
“想着今日要办宴，我昨日三顿都没敢好好吃，只吃了点白米饭跟青菜。
反正这些日子我主要就吃白米饭吃的多，想着也不吃肉就多吃两碗饭呗。”
冯氏是饿过肚子的人，光让她吃白米饭她都觉得香，只是看着别人吃肉她才馋的难受。
宋晚珍“......”
她就说吗，这要是能减了肥才怪。
“以后吃一碗米饭，多吃肉跟菜，米饭绝对不能超过一碗。
你们家那碗大，大半碗吧，一碗都有些多了。”
冯氏他们都有些惊讶。
他们以为吃肉才胖人呢，怎么是吃米饭胖的呢？
“多吃肉，那不是更要长肉了？”
听到孙长铁的问话宋晚珍有些好笑的看向孙长铁。
“大舅好好想想，吃肉长的是肉还是劲。”
孙长铁被问懵了，不过他想起那些年常上山打猎的时候，偶尔吃到肉，第二天精神确实不一样。
因为他是打猎的主力，也是家里的最大劳动力，所以娘分肉的时候都会多分两口给他。
“你别说，好像是有劲了。”
宋晚珍觉得跟他们说太多现在的词语，什么米饭吃多了升糖什么的他们也听不懂。
便简单说了自己的意思。
“就是，吃肉张的是劲，没有劲怎么减肥。
有劲说明身上长得是肌肉，有肌肉人就会越来越结实，会壮但是不会胖。
你吃太多的大米饭就只会长肥肉，同样重量的肥肉和瘦肉在外观上看可是差远了。”
这么说大家都有些明白了。
冯氏整日去买菜买肉最是了解一斤瘦肉和一斤肥肉在体积上的差距了。
“原来是这么回事啊，这么说的话，那我以后岂不是就能吃肉了？”
她都快被肉馋死了，晚珍这话简直是解救了她啊。
见冯氏高兴的样子把大家都给逗笑了。
“能吃，不过要适量，就按照我刚刚说的，你吃大半碗的米饭就行，剩下的就吃点肉吃点菜。
多吃瘦肉，少吃肥肉。
最主要的是不能每顿饭都吃撑，吃个八九分饱就行了。”
冯氏又开始苦脸了。
八九分饱跟饿着肚子有什么区别，以前是没钱吃饿着肚子，如今是怕长肉也要饿着肚子。
哎，她怎么就这么命苦啊，没那嘴上的福气。
“大舅母，你就先尝试一下吃个八九分饱，别以为八九分饱就是饿肚子，已经没有饿的感觉了，等到习惯了你会觉得很舒服的。
反正你按照我说的连着尝试三天，我保证有效果，你肯定能瘦下来一点。”
冯氏摸了摸肚子上的肉。
“真的？”
宋晚珍十分郑重的点了点头。
“当然，就从这一顿开始，我教你怎么吃。”
冯氏苦笑。
“能不能从下一顿开始，我好不容易等到这顿饭，这么多好吃的呢。”
宋晚珍忍不住笑。
果然所有减肥者的减肥誓言都是从下一顿开始的。
“你就听三丫头的，三丫头不是说了吗，也能吃肉，又不是不让你吃肉。”
听到孙长铁如此说，冯氏回头掐着腰气呼呼的看向孙长铁。
“说，你是不是嫌我胖了?”
孙长铁吓得后退一步双手举过头顶。
如今有条件了，她恨不得所有的好吃的都让儿媳妇吃上，她在家的时候看到儿媳妇去拉了一趟屎，她就赶紧给儿媳妇整点吃的，心思着拉了屎肚子里倒出空来了。
“好东西不是吃的越多就越好，什么东西都是适量，你看春儿嫂子这肚子，营养过剩，胎儿太大了到时候生孩子难，我春儿嫂子受罪不说，有可能还有危险。”
“啊？”
冯氏惊呼一声。
“这......这么严重？”
宋晚珍点了点头。
“当然，你可千万别不当回事。”
孙鹏刚刚在烫鸡毛，收拾完之后冲了冲手走过来。
“听三妹妹的，她懂得多，以后临睡觉之前就别给她做吃的了，春儿都说了吃了就睡觉也不舒服。”
冯氏着急开口。
“不舒服你们不早说，那能不舒服着睡觉。”
孙鹏无奈笑了笑。
“你说你个当婆婆的大半夜的专门给她做吃的，她哪里好意思佛了你的好意。”
冯氏笑着看向春儿。
“都是一家人，你还有啥不好意思跟娘说的。”
宋晚珍开口说道。
“真正的康健不是饿着也不是撑着，正正好就行，如今家里的伙食好了，每顿饭都有肉有蛋有菜，营养够了，就不用多吃。
不是以前吃上二两的糙米就着几口咸菜，不用半日就能饿的心慌，那时候没有油水啊，肯定饿的勤。
现在就是正常吃饭就行，孕妇也不用额外加餐，真要是嘴馋了就准备点小点心就行了。”
宋晚珍说完又看向冯氏。
“大舅妈，你也该少吃了，你这身材，再胖可就影响身体健康了。”
冯氏本来就是大骨架子，从小干活干的多胯宽，身体看着壮实，所以之前看起来就不是多瘦的人。
如今吃的好了，这身材就跟那发面馒头似得几乎是一天一个样。
还是说她骨架大的事，营养充足了特别容易胖，典型的苹果型身材。
一旦身上长了肉就显得更胖了。
现在这个样子还好，若是再不注意一下可就有些过胖了。
宋晚珍觉得，过胖和过瘦都不健康，所以该注意的还是得注意。
冯氏叹息一声也是很无奈的看向宋晚珍。
“哎，我早就意识到这个问题了，也已经吃的很少了，可是这肉啊就是控制不住呢。
以前是吃了上顿没下顿愁，现在是吃的太多也愁。”
孙老太摆了摆手。
“她又不是怀孕了怕孩子太大，就让她吃去呗，吃的白白胖胖的多好。”
宋晚珍一脸不赞成的看向孙老太。
“姥娘，人过胖也不好，过胖也会生病的。”
孙老太一辈子就没胖过，现在算是圆润的时候。
“胖了也会生病？”
“那是，你就注意一下当初你熟悉的那些老头老太太，是不是年纪大了越瘦的人寿命越长。”
孙老太想了想还真是这么回事。
宋晚珍看向冯氏，她可不信那种越减越肥的人说她吃的很少这种话。
吃的很少还越吃越胖，那就奇了怪了。
“大舅妈平时都吃什么，吃多少？”
“想着今日要办宴，我昨日三顿都没敢好好吃，只吃了点白米饭跟青菜。
反正这些日子我主要就吃白米饭吃的多，想着也不吃肉就多吃两碗饭呗。”
冯氏是饿过肚子的人，光让她吃白米饭她都觉得香，只是看着别人吃肉她才馋的难受。
宋晚珍“......”
她就说吗，这要是能减了肥才怪。
“以后吃一碗米饭，多吃肉跟菜，米饭绝对不能超过一碗。
你们家那碗大，大半碗吧，一碗都有些多了。”
冯氏他们都有些惊讶。
他们以为吃肉才胖人呢，怎么是吃米饭胖的呢？
“多吃肉，那不是更要长肉了？”
听到孙长铁的问话宋晚珍有些好笑的看向孙长铁。
“大舅好好想想，吃肉长的是肉还是劲。”
孙长铁被问懵了，不过他想起那些年常上山打猎的时候，偶尔吃到肉，第二天精神确实不一样。
因为他是打猎的主力，也是家里的最大劳动力，所以娘分肉的时候都会多分两口给他。
“你别说，好像是有劲了。”
宋晚珍觉得跟他们说太多现在的词语，什么米饭吃多了升糖什么的他们也听不懂。
便简单说了自己的意思。
“就是，吃肉张的是劲，没有劲怎么减肥。
有劲说明身上长得是肌肉，有肌肉人就会越来越结实，会壮但是不会胖。
你吃太多的大米饭就只会长肥肉，同样重量的肥肉和瘦肉在外观上看可是差远了。”
这么说大家都有些明白了。
冯氏整日去买菜买肉最是了解一斤瘦肉和一斤肥肉在体积上的差距了。
“原来是这么回事啊，这么说的话，那我以后岂不是就能吃肉了？”
她都快被肉馋死了，晚珍这话简直是解救了她啊。
见冯氏高兴的样子把大家都给逗笑了。
“能吃，不过要适量，就按照我刚刚说的，你吃大半碗的米饭就行，剩下的就吃点肉吃点菜。
多吃瘦肉，少吃肥肉。
最主要的是不能每顿饭都吃撑，吃个八九分饱就行了。”
冯氏又开始苦脸了。
八九分饱跟饿着肚子有什么区别，以前是没钱吃饿着肚子，如今是怕长肉也要饿着肚子。
哎，她怎么就这么命苦啊，没那嘴上的福气。
“大舅母，你就先尝试一下吃个八九分饱，别以为八九分饱就是饿肚子，已经没有饿的感觉了，等到习惯了你会觉得很舒服的。
反正你按照我说的连着尝试三天，我保证有效果，你肯定能瘦下来一点。”
冯氏摸了摸肚子上的肉。
“真的？”
宋晚珍十分郑重的点了点头。
“当然，就从这一顿开始，我教你怎么吃。”
冯氏苦笑。
“能不能从下一顿开始，我好不容易等到这顿饭，这么多好吃的呢。”
宋晚珍忍不住笑。
果然所有减肥者的减肥誓言都是从下一顿开始的。
“你就听三丫头的，三丫头不是说了吗，也能吃肉，又不是不让你吃肉。”
听到孙长铁如此说，冯氏回头掐着腰气呼呼的看向孙长铁。
“说，你是不是嫌我胖了?”
孙长铁吓得后退一步双手举过头顶。