第1164章 广播体操？都给我操练起来吧！！
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陈凡这一觉睡得相当不舒服。
书房的凳子太硬了。
吵醒陈凡的不是电话铃声，而是父亲陈伟明的声音。
“咋睡书房呢？”
陈凡睁开眼，看了眼时间，才早上六点多。
自己眯了四个多小时。
“啊，没事，有点事儿在这里处理一下就睡着了。”
陈伟明略微沉吟。
“跟萱萱吵架了？”
“被赶出来了？”
陈凡一脸无语。
“你可真能想。”
掀开毛毯，陈凡看了眼站在旁边的川子，又看着自己的父亲。
“你这么早起来干什么？”
陈伟明捧着茶杯。
“睡醒了，睡不着。在被窝里看手机，被你妈撵出来了。”
陈凡一愣。
“该！”
陈伟明没好气的笑骂一声，坐下之后，他喝了口茶，拿起桌子上的香烟点上一支。
“现在生活好了，可这早起的习惯改不掉。一到时间就醒了，觉少。”
陈凡重新裹上毛毯。
“没苦硬吃，才五十多岁，装什么老年人？”
“你不睡我再眯一会儿？”
陈伟明边抽烟边喝水。
“睡啥啊，都醒了就别睡了。”
“正好，我去叫大鹏，起来晨练。”
晨练？
陈凡略微沉吟。
“说起来这个，有个事儿我忘了。”
起身，陈凡拿起手机，翻出一段视频。
“这啥啊？”
陈伟明探头看着。
视频是柳强风给陈凡发来的，里面是一整套的动作，还有呼吸法门。
上次让柳强风帮自己找练气功的方法，柳强风找到了。
经过他的完善和注解，他还是怕陈凡理解不了，干脆就自己录了一段视频，边做动作边讲解要领。
陈凡看过了，很清楚。
也很简单。
“去叫大鹏！”
川子点头，转身走出书房。
陈凡也朝外面走去。
“我去换衣服，等下外面草地见。”
陈伟明挑眉，陈凡没好气道：“别睡醒就抽，一口水一支烟，我妈骂你都是你自己赚的！”
陈伟明一愣，伸手把烟摁灭。
“习惯了。”
陈凡没回应，上楼换衣服去了。
推开房门，赵奕萱瞪大了双眼，躺在那儿看着天花板。
陈凡看着她笑了。
“睡醒啦？”
赵奕萱嗯了一声。
陈凡打卡衣柜，赵奕萱扭头。
“昨晚去哪儿睡了？”
陈凡随口道：“书房。”
赵奕萱切了一声。
“我又不是不让你去，跟谁就跟谁，还撒谎？”
陈凡笑了。
“我真在书房，川子可以作证，忙活了一晚上，就在书房将就了几个小时。”
赵奕萱伸手撑着脑袋，看着陈凡笑的眼睛都眯起来了。
“忙什么呢？”
陈凡换着衣服，“没什么，赚钱。”
赵奕萱好奇。
“赚了多少？”
陈凡思索着。
“三个多亿吧，美刀。”
赵奕萱瞪大了双眼。
“不说拉倒，骗谁呢？”
陈凡穿鞋。
“真没骗你，你怎么醒这么早？”
赵奕萱重新躺下。
“我妈打电话，问我最近情况怎么样。刚挂断电话你就回来了。对了，我妈说，飞机她派人接管了。”
“你给我妈买飞机了？”
陈凡摇头。
“也不算，之前那个欧洲人送的，我没什么用，就让阿姨带走先用着。”
赵奕萱傻乎乎的笑着。
“哎，难得啊。我妈不停地在劝我要跟你好好地，这真是丈母娘看女婿，越看越顺眼了啊。”
陈凡扭头，捏了捏赵奕萱的脸。
“睡吧，再睡一会儿。我下楼锻炼。”
赵奕萱没说话，陈凡起身离开房间来到楼下。
大鹏起来了，睡眼惺忪的。
唐龙值班，就算家里多了几个保镖，但唐龙和冯栋依旧保持着交接班的守夜工作。
来到凉亭下，陈凡把手机架好，看着上面的详解，记着每一个动作和要领。
系统也在不断的检测关键词，但整体效用不大。
这种事情不比其他，系统所能检测到的关键词，组合新的更全面的技法，那也只是在原有的基础之上完善一下罢了。
就像陈凡说的，科学的作用就是尽可能的去完善和验证玄学。
眼前的气功，据柳强风所言，出自少林一脉。
而且年代不算很久远，算是在原有的基础之上重新改进的。
但，人力有时穷。
总有顾及不到的地方。
系统重新检测编撰之后，给陈凡的更加清楚和准确一点。
呼吸到什么程度，搭配某个动作起到的作用在哪儿？有多大？
柳强风的视频解释不清，但系统能结合中医的经脉穴三大要领，准确的得出结论。
看了一遍之后，陈凡按照系统所解，摆开架势。
“跟着我做啊！”
听到这句话，陈伟明愣住了。
“跟着你做？”
“你看一遍就扭头教我？我还是跟着大鹏做吧？”
大鹏咧嘴傻笑，陈凡无语。
“大鹏也得跟着我做！”
大鹏瞪眼，但很快就弱了下去。
“凭啥？”
陈凡没好气道：“扣钱！”
大鹏摆开架势。
“你来，我跟着学！”
陈凡切了一声，陈伟明满脸无语。
扭头看了眼川子，陈凡道：“过来啊，愣着干什么？”
川子茫然不已。
“还有我的事？”
陈凡瞪眼。
“废话！”
川子满脸别扭，看个热闹把自己看进去了？
陈凡动作很慢，按照系统完善的方法，一步步的做动作。
讲解呼吸要领。
而原本在旁边看热闹的唐龙也觉得有点意思，也加入了进来。
这套动作类似八段锦，动作并不复杂，而且陈凡讲解的很仔细。
几人很快就记住了，大鹏嚷嚷着没什么难的，跟他小时候练得动作大差不差，但就是呼吸法门不太一样。
一遍之后，就嚷嚷着自己已经回了。
陈凡没理他，而是继续带头做了起来。
院子里，壮观的一幕出现了。
陈凡，陈伟明，大鹏，川子还有唐龙。
五人在那儿摆开了架势练动作，外面的保镖茫然的看着这一幕，转身又忙碌了起来。
楼上，赵奕萱抱着一杯热牛奶，看着楼下的几人哈哈大笑。
“跟广播体操似得，好搞笑。”
刚做完两套动作，陈凡身上已经开始发热了。
这些动作搭配呼吸最明显的效果就是能够拉伸浑身各部位的经脉，肌肉。
自然热的也快。
电话响了，陈凡看了眼手机，停下了手上的动作。
“就照这套动作来，每天早上练个一个小时。”
“大龙，看着他们练。”
大鹏一愣。
“为啥不是我看着他们？”
陈凡瞪眼。
“你带着他们偷懒啊？练！”
大鹏一脸无语，只好继续练了起来。
回到书房，陈凡接通了电话。
电话里，沐恩慌乱的声音第一时间传来。
“救我！！！”
陈凡这一觉睡得相当不舒服。
书房的凳子太硬了。
吵醒陈凡的不是电话铃声，而是父亲陈伟明的声音。
“咋睡书房呢？”
陈凡睁开眼，看了眼时间，才早上六点多。
自己眯了四个多小时。
“啊，没事，有点事儿在这里处理一下就睡着了。”
陈伟明略微沉吟。
“跟萱萱吵架了？”
“被赶出来了？”
陈凡一脸无语。
“你可真能想。”
掀开毛毯，陈凡看了眼站在旁边的川子，又看着自己的父亲。
“你这么早起来干什么？”
陈伟明捧着茶杯。
“睡醒了，睡不着。在被窝里看手机，被你妈撵出来了。”
陈凡一愣。
“该！”
陈伟明没好气的笑骂一声，坐下之后，他喝了口茶，拿起桌子上的香烟点上一支。
“现在生活好了，可这早起的习惯改不掉。一到时间就醒了，觉少。”
陈凡重新裹上毛毯。
“没苦硬吃，才五十多岁，装什么老年人？”
“你不睡我再眯一会儿？”
陈伟明边抽烟边喝水。
“睡啥啊，都醒了就别睡了。”
“正好，我去叫大鹏，起来晨练。”
晨练？
陈凡略微沉吟。
“说起来这个，有个事儿我忘了。”
起身，陈凡拿起手机，翻出一段视频。
“这啥啊？”
陈伟明探头看着。
视频是柳强风给陈凡发来的，里面是一整套的动作，还有呼吸法门。
上次让柳强风帮自己找练气功的方法，柳强风找到了。
经过他的完善和注解，他还是怕陈凡理解不了，干脆就自己录了一段视频，边做动作边讲解要领。
陈凡看过了，很清楚。
也很简单。
“去叫大鹏！”
川子点头，转身走出书房。
陈凡也朝外面走去。
“我去换衣服，等下外面草地见。”
陈伟明挑眉，陈凡没好气道：“别睡醒就抽，一口水一支烟，我妈骂你都是你自己赚的！”
陈伟明一愣，伸手把烟摁灭。
“习惯了。”
陈凡没回应，上楼换衣服去了。
推开房门，赵奕萱瞪大了双眼，躺在那儿看着天花板。
陈凡看着她笑了。
“睡醒啦？”
赵奕萱嗯了一声。
陈凡打卡衣柜，赵奕萱扭头。
“昨晚去哪儿睡了？”
陈凡随口道：“书房。”
赵奕萱切了一声。
“我又不是不让你去，跟谁就跟谁，还撒谎？”
陈凡笑了。
“我真在书房，川子可以作证，忙活了一晚上，就在书房将就了几个小时。”
赵奕萱伸手撑着脑袋，看着陈凡笑的眼睛都眯起来了。
“忙什么呢？”
陈凡换着衣服，“没什么，赚钱。”
赵奕萱好奇。
“赚了多少？”
陈凡思索着。
“三个多亿吧，美刀。”
赵奕萱瞪大了双眼。
“不说拉倒，骗谁呢？”
陈凡穿鞋。
“真没骗你，你怎么醒这么早？”
赵奕萱重新躺下。
“我妈打电话，问我最近情况怎么样。刚挂断电话你就回来了。对了，我妈说，飞机她派人接管了。”
“你给我妈买飞机了？”
陈凡摇头。
“也不算，之前那个欧洲人送的，我没什么用，就让阿姨带走先用着。”
赵奕萱傻乎乎的笑着。
“哎，难得啊。我妈不停地在劝我要跟你好好地，这真是丈母娘看女婿，越看越顺眼了啊。”
陈凡扭头，捏了捏赵奕萱的脸。
“睡吧，再睡一会儿。我下楼锻炼。”
赵奕萱没说话，陈凡起身离开房间来到楼下。
大鹏起来了，睡眼惺忪的。
唐龙值班，就算家里多了几个保镖，但唐龙和冯栋依旧保持着交接班的守夜工作。
来到凉亭下，陈凡把手机架好，看着上面的详解，记着每一个动作和要领。
系统也在不断的检测关键词，但整体效用不大。
这种事情不比其他，系统所能检测到的关键词，组合新的更全面的技法，那也只是在原有的基础之上完善一下罢了。
就像陈凡说的，科学的作用就是尽可能的去完善和验证玄学。
眼前的气功，据柳强风所言，出自少林一脉。
而且年代不算很久远，算是在原有的基础之上重新改进的。
但，人力有时穷。
总有顾及不到的地方。
系统重新检测编撰之后，给陈凡的更加清楚和准确一点。
呼吸到什么程度，搭配某个动作起到的作用在哪儿？有多大？
柳强风的视频解释不清，但系统能结合中医的经脉穴三大要领，准确的得出结论。
看了一遍之后，陈凡按照系统所解，摆开架势。
“跟着我做啊！”
听到这句话，陈伟明愣住了。
“跟着你做？”
“你看一遍就扭头教我？我还是跟着大鹏做吧？”
大鹏咧嘴傻笑，陈凡无语。
“大鹏也得跟着我做！”
大鹏瞪眼，但很快就弱了下去。
“凭啥？”
陈凡没好气道：“扣钱！”
大鹏摆开架势。
“你来，我跟着学！”
陈凡切了一声，陈伟明满脸无语。
扭头看了眼川子，陈凡道：“过来啊，愣着干什么？”
川子茫然不已。
“还有我的事？”
陈凡瞪眼。
“废话！”
川子满脸别扭，看个热闹把自己看进去了？
陈凡动作很慢，按照系统完善的方法，一步步的做动作。
讲解呼吸要领。
而原本在旁边看热闹的唐龙也觉得有点意思，也加入了进来。
这套动作类似八段锦，动作并不复杂，而且陈凡讲解的很仔细。
几人很快就记住了，大鹏嚷嚷着没什么难的，跟他小时候练得动作大差不差，但就是呼吸法门不太一样。
一遍之后，就嚷嚷着自己已经回了。
陈凡没理他，而是继续带头做了起来。
院子里，壮观的一幕出现了。
陈凡，陈伟明，大鹏，川子还有唐龙。
五人在那儿摆开了架势练动作，外面的保镖茫然的看着这一幕，转身又忙碌了起来。
楼上，赵奕萱抱着一杯热牛奶，看着楼下的几人哈哈大笑。
“跟广播体操似得，好搞笑。”
刚做完两套动作，陈凡身上已经开始发热了。
这些动作搭配呼吸最明显的效果就是能够拉伸浑身各部位的经脉，肌肉。
自然热的也快。
电话响了，陈凡看了眼手机，停下了手上的动作。
“就照这套动作来，每天早上练个一个小时。”
“大龙，看着他们练。”
大鹏一愣。
“为啥不是我看着他们？”
陈凡瞪眼。
“你带着他们偷懒啊？练！”
大鹏一脸无语，只好继续练了起来。
回到书房，陈凡接通了电话。
电话里，沐恩慌乱的声音第一时间传来。
“救我！！！”