第114章 新的三日食疗计划
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晨曦透过帐篷顶窗照射进来。
林薇薇早早起身，熬制了拓跋煦同款的牛奶粥，清炒了一颗白菜当早饭。
早饭做好后，林薇薇才叫萧天翊起床。
他每天去干活很累的，能多睡会儿就多睡会儿。
萧天翊起床洗漱后，两人一同用了早饭。
这顿早饭即便简单，也足以驱散刚起床的寒意，暖了肠胃。
萧天翊吃得不多，心思早就跑到了接下来的计划里。
而林薇薇却吃得认真，细嚼慢咽，将每一口食物都咽下，她要积攒足够的力气去应对接下来的计划。
“夫妻俩”现在加起来有八百个心眼子。
用罢早饭，萧天翊洗了碗，和林薇薇两人同时走出了帐篷。
他去上工，她去找云清。
部落里已是一片忙碌景象，缕缕炊烟从帐篷的顶窗袅袅升起，混杂着牛羊的低鸣，构成了一幅粗犷鲜活的画卷。
林薇薇深吸一口带着泥土气息的空气，心中暗道，还是草原的风景最是开阔啊！
她的心情都好了很多。
“云先生！”林薇薇来到云清帐篷处，扬声唤道。
云清闻声掀开门帘走了出来，脸上露出温润的笑容：
“林姑娘，早。”
林薇薇开门见山地说道：“云先生，我想跟着你一起去阿煦公子那里，我想看看他的情况，为他继续制定新的食疗计划。”
“好，我正要去为他诊治。”
云清转身回去拿了药箱，同林薇薇一起来到最东边的白色帐篷。
掀开帘子，里面光线充足，比起前几次来时多了几分暖意。
拓跋煦靠坐在铺着厚厚兽皮垫子的轮椅上，脸色红润了一些。
“林姑娘？”拓跋煦见到他们，嘴角竟少有的上扬了些。
比起初见时这位病娇美人的疏离，多了几分亲近。
“阿煦公子今日看起来精神好了不少。”林薇薇笑着说道。
拓跋煦点头：“那天说出来那些话后，感觉身体轻快了些。”
云清上前几步，温声道：“三殿下，我来为您诊脉。”
拓跋煦和往常一样伸出右手，平放在云清拿出的软枕之上。
他神色肃穆，指尖搭上拓跋煦的手腕，屏息凝神，仔细感受着指下脉动的变化。
林薇薇在一旁静静地观察着，她知道，对于一个医者而言，脉象中蕴含着诸多身体的信息。
良久，云清缓缓收回手指，又换了左手，重复刚才的动作，细致入微。
他的眉头时而微蹙，时而舒展，似乎在心中仔细辨别着脉象的细微之处。
诊脉完毕，云清沉吟片刻，方才开口道：
“殿下，今日您的脉象较之前三日虽略有缓和，但整体来看，仍显沉细而弱，尤以脾胃之脉为甚。
殿下久卧伤气，脾胃运化功能依旧不佳，故而食欲不振。
肝脉弦象虽减，但仍能察觉一丝郁滞，可见殿下心中仍有郁结未解。
此外，气血不足之象也较为明显，濡脉时隐时现，这与殿下饮食不佳、活动过少有关。
而心脉偶有细微的结代之象，虽不明显，却也反映出殿下心神偶有不宁。”
他顿了顿，继续说道：
“之前林姑娘为您准备的三日的食疗，以温和易消化为主，对殿下虚弱的脾胃起到了一定的保护作用，但要从根本上改善目前的状况，还需要在健脾益气的基础上，兼顾开胃醒神。”
云清的诊断细致而专业，将拓跋煦身体的细微变化都清晰地指了出来。
拓跋煦静静地听着云清的诊断，脸上并没有太多的表情，他早已习惯了云清的诊脉结果。
林薇薇听了云清的叙述倒是心中了然。
拓跋煦久卧不起，缺乏运动，加上心事重重，导致脾胃虚弱，气血生化不足。
之前以粥为主的食疗虽然清淡易消化，但要改善他目前的状况，还需要更有针对性的调理。
林薇薇语气温和地问道：“阿煦公子，请问你平日里可有什么特别不喜欢的食材？或者食用后会感觉不适的？”
拓跋煦仔细想了想，说道：
“过于辛辣之物，我不太适应，食用后容易感觉肚子里不舒服。
另外，过于油腻的食物也会让我觉得很难受。”
林薇薇心中已经大致有了方向。
现在正值冬季，应以温补为主，兼顾疏肝理气、养心安神。
“阿煦公子，根据云先生为你诊断的脉象，我将再次以三天为一个周期为你制作食疗方子，你看是否可行。”
林薇薇说道。
“洗耳恭听。”拓跋煦道。
一旁的云清拿出纸笔，准备在一旁记录。
“根据前些天送来的食材，我已经对能够获得的食材有了判断。
明日早饭呢，我为您熬上一份红枣桂圆小米粥。
小米健脾养胃，红枣补气养血，桂圆安神益心，食材性温，适合冬季食用。
我再做个清炒时蔬，选用白菜等清淡爽口的蔬菜。
午饭呢，我可以安排一份山药枸杞炖鸡汤。
山药健脾益气，枸杞滋补肝肾，鸡肉温补，但需撇去浮油，力求清淡。
晚膳则可以是一份小米粥，小米粥易消化，再搭配一份素炒青菜，干净清爽无负担。”
她想了想，接着说道：
“后日，早膳可以是一碗肉末蔬菜粥。
我会少量放入细碎的肉末，蔬菜也会选择易消化的，这样既能吃好，又不会给脾胃造成过重负担。
另外我还会搭配一小碟腌制嫩姜，有助于开胃。
午膳我会准备一份香菇滑鸡片，香菇益气健脾，鸡肉嫩滑，但调味我会尽量清淡些，不放辛辣之物。
晚饭呢，可以是喝萝卜排骨汤，白萝卜顺气消食，排骨提供营养，当然，为了喝着不油腻，我会把油撇掉，也不会用过多香料。”
林薇薇端着下巴来回踱步，想了下个，继续道：
“第三天呢......
做红枣牛奶粥吧！
红枣补气养血，温和滋养。
我再煮一个水煮蛋，用一点点酱油和蒜凉拌一下，清爽开胃。
午饭就做鸡丝烩豆腐。
晚饭的话，可以是蔬菜鸡茸粥，我把鸡肉制成茸状，再搭配易消化的蔬菜，清淡滋养。”
她看向拓跋煦，补充道：
“另外，在这些正餐之外，殿下平时可以适量饮用一些雪梨汤，冬季干燥，饮用雪梨汤有润肺止咳之效。
如果有陈皮茶的话，再饮用些陈皮茶，有助于理气健脾，开胃消食。
如果阿煦公子精神尚可，可以让呼兰姑娘推您出去走动片刻，适当的活动也有助于气血流通，改善食欲。”
拓跋煦静静地听完，眼中露出一丝感激：“林姑娘真是用心了。”
云清停笔，看了一遍食疗方子，也点头赞许道：
“林姑娘的食疗之方，不仅考虑了殿下的身体状况，也兼顾了时令，这些食材都没问题，甚好。”
林薇薇微微一笑：
“食疗贵在坚持，我会每天都根据阿煦公子的身体情况进行调整。
阿煦公子，若饭后有任何不适或者哪天您有想吃的东西，随时告诉我。”
拓跋煦点了点头。
他对林薇薇的印象很好，因为自从她出现后，一切似乎都在朝着好的方向发展。
晨曦透过帐篷顶窗照射进来。
林薇薇早早起身，熬制了拓跋煦同款的牛奶粥，清炒了一颗白菜当早饭。
早饭做好后，林薇薇才叫萧天翊起床。
他每天去干活很累的，能多睡会儿就多睡会儿。
萧天翊起床洗漱后，两人一同用了早饭。
这顿早饭即便简单，也足以驱散刚起床的寒意，暖了肠胃。
萧天翊吃得不多，心思早就跑到了接下来的计划里。
而林薇薇却吃得认真，细嚼慢咽，将每一口食物都咽下，她要积攒足够的力气去应对接下来的计划。
“夫妻俩”现在加起来有八百个心眼子。
用罢早饭，萧天翊洗了碗，和林薇薇两人同时走出了帐篷。
他去上工，她去找云清。
部落里已是一片忙碌景象，缕缕炊烟从帐篷的顶窗袅袅升起，混杂着牛羊的低鸣，构成了一幅粗犷鲜活的画卷。
林薇薇深吸一口带着泥土气息的空气，心中暗道，还是草原的风景最是开阔啊！
她的心情都好了很多。
“云先生！”林薇薇来到云清帐篷处，扬声唤道。
云清闻声掀开门帘走了出来，脸上露出温润的笑容：
“林姑娘，早。”
林薇薇开门见山地说道：“云先生，我想跟着你一起去阿煦公子那里，我想看看他的情况，为他继续制定新的食疗计划。”
“好，我正要去为他诊治。”
云清转身回去拿了药箱，同林薇薇一起来到最东边的白色帐篷。
掀开帘子，里面光线充足，比起前几次来时多了几分暖意。
拓跋煦靠坐在铺着厚厚兽皮垫子的轮椅上，脸色红润了一些。
“林姑娘？”拓跋煦见到他们，嘴角竟少有的上扬了些。
比起初见时这位病娇美人的疏离，多了几分亲近。
“阿煦公子今日看起来精神好了不少。”林薇薇笑着说道。
拓跋煦点头：“那天说出来那些话后，感觉身体轻快了些。”
云清上前几步，温声道：“三殿下，我来为您诊脉。”
拓跋煦和往常一样伸出右手，平放在云清拿出的软枕之上。
他神色肃穆，指尖搭上拓跋煦的手腕，屏息凝神，仔细感受着指下脉动的变化。
林薇薇在一旁静静地观察着，她知道，对于一个医者而言，脉象中蕴含着诸多身体的信息。
良久，云清缓缓收回手指，又换了左手，重复刚才的动作，细致入微。
他的眉头时而微蹙，时而舒展，似乎在心中仔细辨别着脉象的细微之处。
诊脉完毕，云清沉吟片刻，方才开口道：
“殿下，今日您的脉象较之前三日虽略有缓和，但整体来看，仍显沉细而弱，尤以脾胃之脉为甚。
殿下久卧伤气，脾胃运化功能依旧不佳，故而食欲不振。
肝脉弦象虽减，但仍能察觉一丝郁滞，可见殿下心中仍有郁结未解。
此外，气血不足之象也较为明显，濡脉时隐时现，这与殿下饮食不佳、活动过少有关。
而心脉偶有细微的结代之象，虽不明显，却也反映出殿下心神偶有不宁。”
他顿了顿，继续说道：
“之前林姑娘为您准备的三日的食疗，以温和易消化为主，对殿下虚弱的脾胃起到了一定的保护作用，但要从根本上改善目前的状况，还需要在健脾益气的基础上，兼顾开胃醒神。”
云清的诊断细致而专业，将拓跋煦身体的细微变化都清晰地指了出来。
拓跋煦静静地听着云清的诊断，脸上并没有太多的表情，他早已习惯了云清的诊脉结果。
林薇薇听了云清的叙述倒是心中了然。
拓跋煦久卧不起，缺乏运动，加上心事重重，导致脾胃虚弱，气血生化不足。
之前以粥为主的食疗虽然清淡易消化，但要改善他目前的状况，还需要更有针对性的调理。
林薇薇语气温和地问道：“阿煦公子，请问你平日里可有什么特别不喜欢的食材？或者食用后会感觉不适的？”
拓跋煦仔细想了想，说道：
“过于辛辣之物，我不太适应，食用后容易感觉肚子里不舒服。
另外，过于油腻的食物也会让我觉得很难受。”
林薇薇心中已经大致有了方向。
现在正值冬季，应以温补为主，兼顾疏肝理气、养心安神。
“阿煦公子，根据云先生为你诊断的脉象，我将再次以三天为一个周期为你制作食疗方子，你看是否可行。”
林薇薇说道。
“洗耳恭听。”拓跋煦道。
一旁的云清拿出纸笔，准备在一旁记录。
“根据前些天送来的食材，我已经对能够获得的食材有了判断。
明日早饭呢，我为您熬上一份红枣桂圆小米粥。
小米健脾养胃，红枣补气养血，桂圆安神益心，食材性温，适合冬季食用。
我再做个清炒时蔬，选用白菜等清淡爽口的蔬菜。
午饭呢，我可以安排一份山药枸杞炖鸡汤。
山药健脾益气，枸杞滋补肝肾，鸡肉温补，但需撇去浮油，力求清淡。
晚膳则可以是一份小米粥，小米粥易消化，再搭配一份素炒青菜，干净清爽无负担。”
她想了想，接着说道：
“后日，早膳可以是一碗肉末蔬菜粥。
我会少量放入细碎的肉末，蔬菜也会选择易消化的，这样既能吃好，又不会给脾胃造成过重负担。
另外我还会搭配一小碟腌制嫩姜，有助于开胃。
午膳我会准备一份香菇滑鸡片，香菇益气健脾，鸡肉嫩滑，但调味我会尽量清淡些，不放辛辣之物。
晚饭呢，可以是喝萝卜排骨汤，白萝卜顺气消食，排骨提供营养，当然，为了喝着不油腻，我会把油撇掉，也不会用过多香料。”
林薇薇端着下巴来回踱步，想了下个，继续道：
“第三天呢......
做红枣牛奶粥吧！
红枣补气养血，温和滋养。
我再煮一个水煮蛋，用一点点酱油和蒜凉拌一下，清爽开胃。
午饭就做鸡丝烩豆腐。
晚饭的话，可以是蔬菜鸡茸粥，我把鸡肉制成茸状，再搭配易消化的蔬菜，清淡滋养。”
她看向拓跋煦，补充道：
“另外，在这些正餐之外，殿下平时可以适量饮用一些雪梨汤，冬季干燥，饮用雪梨汤有润肺止咳之效。
如果有陈皮茶的话，再饮用些陈皮茶，有助于理气健脾，开胃消食。
如果阿煦公子精神尚可，可以让呼兰姑娘推您出去走动片刻，适当的活动也有助于气血流通，改善食欲。”
拓跋煦静静地听完，眼中露出一丝感激：“林姑娘真是用心了。”
云清停笔，看了一遍食疗方子，也点头赞许道：
“林姑娘的食疗之方，不仅考虑了殿下的身体状况，也兼顾了时令，这些食材都没问题，甚好。”
林薇薇微微一笑：
“食疗贵在坚持，我会每天都根据阿煦公子的身体情况进行调整。
阿煦公子，若饭后有任何不适或者哪天您有想吃的东西，随时告诉我。”
拓跋煦点了点头。
他对林薇薇的印象很好，因为自从她出现后，一切似乎都在朝着好的方向发展。