收藏【零一小说wWw.db229.Com】，热门网络小说无弹窗免费阅读！
“姐姐，这是大夫给我开的药方子，和您说的一样，说我湿气重，姐姐，请您帮帮我，救救我，我不想成为别人眼中的另类。”</p>
钱小姐知道既然钟锦书知晓她的病症所在，那就一定有办法解决。</p>
所以，很聪明的找上了钟锦书求她救自己。</p>
“你这个确实是可以治的，但是我救不了你。”</p>
钱小姐眼里全是泪水。</p>
她不信，钟姐姐一定是可以救自己的。</p>
“能救你的，只能是自己，这是一个长期坚持的过程，而且会很辛苦很累。”</p>
“姐姐，我不怕苦不怕累的，姐姐我能坚持，您只管教导我，我定按照您说的做。”</p>
美容养颜餐要吃上，还要减脂餐，最重要的是，让钱小姐运动。</p>
“你的意思是让我多走动？”</p>
“对，老话说得好，饭后走一走，能活九十九。”</p>
越是胖的人越不想动，一动就喘，一动就感觉没有力气。</p>
“你每天数着步数，第一天走两千步，第二天走三千……以次类推，最后坚持在一万步左右。”</p>
“我上哪儿走动？”</p>
钟锦书……忘记了，这些小姐都是大门不出二门不迈的主。</p>
最主要的是，钱小姐自己也怕别人的指指点点，所以非必要是不会出门的。</p>
“你家园子里转圈圈都是可以的。”</p>
那啥，钟锦书想起了现代被关禁闭的那三年，一不小心就闭门不出，那会儿大家的运动方式就是卧室到客厅，客厅到厨房，厨房到卫生间，更是响应号召没出过门。</p>
所以只要你愿意动哪怕躺在床上也是可以动的。</p>
办法总比困难多的。</p>
“还有，我教你几个站姿，得空的时候自己练练。”</p>
钟锦书也是不容易，努力想将钱小姐打造成美女。</p>
其实钱小姐底子还是不错的，目测有一米六五的样子，就是肤色太黑太胖了些。</p>
减下来三十斤包美的。</p>
当然，这个年代也没有减肥的概念，毕竟像她这样胖的人太少了。</p>
所以，钟锦书是从吃到运动甚至到站姿手把手的调教她。</p>
“姐姐，您真好，您都不嫌弃我。”钱小姐从脖子上取下来一枚平安扣：“姐姐，这个我不知道能值多少钱，但是我想送给您，保佑你出远门平安归来。”</p>
“不用，君子不夺人所好。”</p>
这平安扣看玉质还是不错的，但是钟锦书不做那乘人之危的事儿。</p>
人家脖子上挂着的东西怎么能说要就要了呢？</p>
这样子不厚道。</p>
“姐姐，您一定要收下，这是我的心意。”钱小姐道：“我祖母说这是我从小戴到大的平安扣，是可以保平安的，姐姐，我想要您平安。”</p>
这一口一个姐姐，苦苦哀求她收下，真正是不收下好像就是钟锦书的不对似的。</p>
“好吧，我收下。”</p>
钟锦书将玉佩收下了。</p>
“你严格按照我说的做，坚持二十一天后你就会发现效果很明显，坚持到一百天后，你一定会脱胎换骨，变一个人样子。”</p>
“多谢姐姐，姐姐您就是我的贵人，姐姐，我一定会坚持的。”</p>
钱小姐激动得热泪盈眶。</p>
八年来，她第一次看到了曙光。</p>
钟锦书完全能理解她的心情，再想着她的身世，在那样的环境下生存下来也算是小强了。</p>
据那老妇人介绍，钱太太是一点儿也不</p>
“姐姐，这是大夫给我开的药方子，和您说的一样，说我湿气重，姐姐，请您帮帮我，救救我，我不想成为别人眼中的另类。”</p>
钱小姐知道既然钟锦书知晓她的病症所在，那就一定有办法解决。</p>
所以，很聪明的找上了钟锦书求她救自己。</p>
“你这个确实是可以治的，但是我救不了你。”</p>
钱小姐眼里全是泪水。</p>
她不信，钟姐姐一定是可以救自己的。</p>
“能救你的，只能是自己，这是一个长期坚持的过程，而且会很辛苦很累。”</p>
“姐姐，我不怕苦不怕累的，姐姐我能坚持，您只管教导我，我定按照您说的做。”</p>
美容养颜餐要吃上，还要减脂餐，最重要的是，让钱小姐运动。</p>
“你的意思是让我多走动？”</p>
“对，老话说得好，饭后走一走，能活九十九。”</p>
越是胖的人越不想动，一动就喘，一动就感觉没有力气。</p>
“你每天数着步数，第一天走两千步，第二天走三千……以次类推，最后坚持在一万步左右。”</p>
“我上哪儿走动？”</p>
钟锦书……忘记了，这些小姐都是大门不出二门不迈的主。</p>
最主要的是，钱小姐自己也怕别人的指指点点，所以非必要是不会出门的。</p>
“你家园子里转圈圈都是可以的。”</p>
那啥，钟锦书想起了现代被关禁闭的那三年，一不小心就闭门不出，那会儿大家的运动方式就是卧室到客厅，客厅到厨房，厨房到卫生间，更是响应号召没出过门。</p>
所以只要你愿意动哪怕躺在床上也是可以动的。</p>
办法总比困难多的。</p>
“还有，我教你几个站姿，得空的时候自己练练。”</p>
钟锦书也是不容易，努力想将钱小姐打造成美女。</p>
其实钱小姐底子还是不错的，目测有一米六五的样子，就是肤色太黑太胖了些。</p>
减下来三十斤包美的。</p>
当然，这个年代也没有减肥的概念，毕竟像她这样胖的人太少了。</p>
所以，钟锦书是从吃到运动甚至到站姿手把手的调教她。</p>
“姐姐，您真好，您都不嫌弃我。”钱小姐从脖子上取下来一枚平安扣：“姐姐，这个我不知道能值多少钱，但是我想送给您，保佑你出远门平安归来。”</p>
“不用，君子不夺人所好。”</p>
这平安扣看玉质还是不错的，但是钟锦书不做那乘人之危的事儿。</p>
人家脖子上挂着的东西怎么能说要就要了呢？</p>
这样子不厚道。</p>
“姐姐，您一定要收下，这是我的心意。”钱小姐道：“我祖母说这是我从小戴到大的平安扣，是可以保平安的，姐姐，我想要您平安。”</p>
这一口一个姐姐，苦苦哀求她收下，真正是不收下好像就是钟锦书的不对似的。</p>
“好吧，我收下。”</p>
钟锦书将玉佩收下了。</p>
“你严格按照我说的做，坚持二十一天后你就会发现效果很明显，坚持到一百天后，你一定会脱胎换骨，变一个人样子。”</p>
“多谢姐姐，姐姐您就是我的贵人，姐姐，我一定会坚持的。”</p>
钱小姐激动得热泪盈眶。</p>
八年来，她第一次看到了曙光。</p>
钟锦书完全能理解她的心情，再想着她的身世，在那样的环境下生存下来也算是小强了。</p>
据那老妇人介绍，钱太太是一点儿也不</p>