第24章 发光
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训练不能中断，激情还在燃烧。
“大家先跑个四千米，开开胃吧。”
乌拉拉手举着高高的，“训练员，今天的训练还是和昨天一样吗？”
“不一样哦，这四千米只是热身，让大家活动开......如果你们非要跑很快的话，也不是不行。”陆决扫过三人，露出一抹神秘的笑容。
“那还是算了......”陆决的笑容让特别周感到害怕。
“铃鹿，你呢？”
“我......我也会慢慢跑。”
陆决收回目光。
会怕就好......
训练从零开始，不听从安排就加练加练。
“铃鹿，一会儿你在前面带着她们跑，注意摆臂姿势啊。”
......
四千米对赛马娘来说只是开始，但对某些人来说已经是结束。
陆决嘴里含着哨子，右手拿着秒表。
等到三人热身回来，他开始安排任务。
“今天呢，我们跑30组400米，要求每一组在50秒内完成，然后进行100米慢跑间歇，自行调整回来，100米的时间尽量控制在一分钟之内。”
陆决说完，看向三人，“听懂了吗？”
倒不是他觉得她们笨，而是他践行的这种跑法不多见，甚至和东条华，西崎龙完全不同。
“报告训练员，我没听懂！”乌拉拉举手道。
“没听懂你还这么骄傲呀？”
特别周也弱弱地举手道：“训练员，我也不是很懂。”
陆决正欲开口解释，无声铃鹿却抢先道：“就是按规定跑完四百米，然后再跑一百米，这一百米是休息时间。”
“好棒，今天你是‘特别聪明’。”
“训练员，那我呢？”乌拉拉指着自己道。
“你是‘特别清澈’。”
轮到特别周，“训练员先生，我呢？”
“你是特别周啊，忘记自己的名字了？”
特别周鼓着腮帮，举起握拳的双手，“训练员先生就会取笑人。”
“好啦好啦，开始吧，50秒内完成四百米对你们来说不是轻轻松松嘛？”
实际上，再高强度的训练，陆决也不会对她们说难。
给她们简单的心理暗示嘛。
艰难与否，她们跑着跑着就会知道了。
......
这次训练，无声铃鹿和特别周都老老实实地跑。
前面十几组，三人的队形都很整齐。
特别周也在这样的训练中学会了跟随跑的技巧。
不过在前面“破风”的无声铃鹿也会累，所以特别周就和无声铃鹿交换着领跑。
至于春乌拉拉就算了，她领跑的话，身后人也是领跑。
但是到了最后面的几趟，三人的体力明显快要见底，只能跑出五十多秒。
“乌拉拉，加油，跟上小特！不要放弃！”
“训练员！我好累啊！”
“加油加油。”
对待偷懒的马儿怎么办？
那当然是用鞭子抽。
不过陆决没有鞭子，队伍里也没人偷懒。
他为她们的坚持不懈感到骄傲。
如果说某场比赛的关键真要靠那不可估量的信仰、信念的力量。
那陆决觉得现在她们努力的每一步都是在为那样的时刻积蓄。
换而言之，如果没有这样看似不起眼的日复一日，就算真的有什么“领域”之类的能力，那也不会太强。
......
很快，三人跑到了最后一组。
陆决大喊道：“最后一组了，这一趟你们多休整一些时间，然后全力跑进50s。”
最后一组四百米对突破自身的极限极为关键，所以陆决延长了间歇时间。
“准备好了就可以跑了！乌拉拉跟上，加油！”
这最后的四百米，三人的跑步姿势已经严重变形，只顾得上呼吸了。
......
训练结束，三人没有形象地在草地上休息。
乌拉拉四仰八叉，无声铃鹿坐在草地上大喘着气。
特别周则是跪着，她的汗量很多，顺着圆润的下巴，不断滴落进草地。
三人中，最后只有无声铃鹿完成了要求，但乌拉拉和特别周也已经很棒了。
“训练员，你骗人，说什么很轻松！”
“哎呀，我说过吗？有点不记得了。”陆决头一抬，直接耍起了无赖。
“小特，什么感觉？”陆决转向特别周。
“训练员先生......现在是‘特别想洗’。”
他又看向无声铃鹿。
无声铃鹿摆了摆手，“‘特别累’。”
“休息一会儿去训练室换衣服吧，水我也放在训练室了。”
......
“小特，你是吃什么才有这么大的？胡萝卜吗？”训练室，乌拉拉看着还在换衣服的特别周，语出惊人。
“诶......诶！？”特别周羞涩捂着自己的胸口，“乌拉拉酱，你可以不要关注奇怪的地方嘛？”
“奇怪吗？我只是觉得我太矮了。”乌拉拉歪着脑袋，一脸纯真。
“你在说身高啊......”特别周道。
原来是自己想太多了......
她还以为乌拉拉说的是那啥呢。
“不然呢？不是身高还是什么？”
“小特，我也想知道，你怎么长这么大的？是胡萝卜吗？”
“诶！？怎么连铃鹿你也......”特别周的反应迟了几秒，铃鹿明明和她差不多高啊，“铃鹿，你是在问身高吗？”
“不知道。”无声铃鹿认真地问完，收回目光，留下特别周一个人凌乱。
这时，一个发光的东西吸引了无声铃鹿的注意力。
那是......
陆决吹过的哨子。
......
训练不能中断，激情还在燃烧。
“大家先跑个四千米，开开胃吧。”
乌拉拉手举着高高的，“训练员，今天的训练还是和昨天一样吗？”
“不一样哦，这四千米只是热身，让大家活动开......如果你们非要跑很快的话，也不是不行。”陆决扫过三人，露出一抹神秘的笑容。
“那还是算了......”陆决的笑容让特别周感到害怕。
“铃鹿，你呢？”
“我......我也会慢慢跑。”
陆决收回目光。
会怕就好......
训练从零开始，不听从安排就加练加练。
“铃鹿，一会儿你在前面带着她们跑，注意摆臂姿势啊。”
......
四千米对赛马娘来说只是开始，但对某些人来说已经是结束。
陆决嘴里含着哨子，右手拿着秒表。
等到三人热身回来，他开始安排任务。
“今天呢，我们跑30组400米，要求每一组在50秒内完成，然后进行100米慢跑间歇，自行调整回来，100米的时间尽量控制在一分钟之内。”
陆决说完，看向三人，“听懂了吗？”
倒不是他觉得她们笨，而是他践行的这种跑法不多见，甚至和东条华，西崎龙完全不同。
“报告训练员，我没听懂！”乌拉拉举手道。
“没听懂你还这么骄傲呀？”
特别周也弱弱地举手道：“训练员，我也不是很懂。”
陆决正欲开口解释，无声铃鹿却抢先道：“就是按规定跑完四百米，然后再跑一百米，这一百米是休息时间。”
“好棒，今天你是‘特别聪明’。”
“训练员，那我呢？”乌拉拉指着自己道。
“你是‘特别清澈’。”
轮到特别周，“训练员先生，我呢？”
“你是特别周啊，忘记自己的名字了？”
特别周鼓着腮帮，举起握拳的双手，“训练员先生就会取笑人。”
“好啦好啦，开始吧，50秒内完成四百米对你们来说不是轻轻松松嘛？”
实际上，再高强度的训练，陆决也不会对她们说难。
给她们简单的心理暗示嘛。
艰难与否，她们跑着跑着就会知道了。
......
这次训练，无声铃鹿和特别周都老老实实地跑。
前面十几组，三人的队形都很整齐。
特别周也在这样的训练中学会了跟随跑的技巧。
不过在前面“破风”的无声铃鹿也会累，所以特别周就和无声铃鹿交换着领跑。
至于春乌拉拉就算了，她领跑的话，身后人也是领跑。
但是到了最后面的几趟，三人的体力明显快要见底，只能跑出五十多秒。
“乌拉拉，加油，跟上小特！不要放弃！”
“训练员！我好累啊！”
“加油加油。”
对待偷懒的马儿怎么办？
那当然是用鞭子抽。
不过陆决没有鞭子，队伍里也没人偷懒。
他为她们的坚持不懈感到骄傲。
如果说某场比赛的关键真要靠那不可估量的信仰、信念的力量。
那陆决觉得现在她们努力的每一步都是在为那样的时刻积蓄。
换而言之，如果没有这样看似不起眼的日复一日，就算真的有什么“领域”之类的能力，那也不会太强。
......
很快，三人跑到了最后一组。
陆决大喊道：“最后一组了，这一趟你们多休整一些时间，然后全力跑进50s。”
最后一组四百米对突破自身的极限极为关键，所以陆决延长了间歇时间。
“准备好了就可以跑了！乌拉拉跟上，加油！”
这最后的四百米，三人的跑步姿势已经严重变形，只顾得上呼吸了。
......
训练结束，三人没有形象地在草地上休息。
乌拉拉四仰八叉，无声铃鹿坐在草地上大喘着气。
特别周则是跪着，她的汗量很多，顺着圆润的下巴，不断滴落进草地。
三人中，最后只有无声铃鹿完成了要求，但乌拉拉和特别周也已经很棒了。
“训练员，你骗人，说什么很轻松！”
“哎呀，我说过吗？有点不记得了。”陆决头一抬，直接耍起了无赖。
“小特，什么感觉？”陆决转向特别周。
“训练员先生......现在是‘特别想洗’。”
他又看向无声铃鹿。
无声铃鹿摆了摆手，“‘特别累’。”
“休息一会儿去训练室换衣服吧，水我也放在训练室了。”
......
“小特，你是吃什么才有这么大的？胡萝卜吗？”训练室，乌拉拉看着还在换衣服的特别周，语出惊人。
“诶......诶！？”特别周羞涩捂着自己的胸口，“乌拉拉酱，你可以不要关注奇怪的地方嘛？”
“奇怪吗？我只是觉得我太矮了。”乌拉拉歪着脑袋，一脸纯真。
“你在说身高啊......”特别周道。
原来是自己想太多了......
她还以为乌拉拉说的是那啥呢。
“不然呢？不是身高还是什么？”
“小特，我也想知道，你怎么长这么大的？是胡萝卜吗？”
“诶！？怎么连铃鹿你也......”特别周的反应迟了几秒，铃鹿明明和她差不多高啊，“铃鹿，你是在问身高吗？”
“不知道。”无声铃鹿认真地问完，收回目光，留下特别周一个人凌乱。
这时，一个发光的东西吸引了无声铃鹿的注意力。
那是......
陆决吹过的哨子。
......