第34章 拉伸
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砰！</p>
恢复室的门被重重关上。</p>
秦曼顺势靠在门边，胸口还因为刚才的训练微微起伏。</p>
酒红色运动背心已经被汗水浸湿了一大片，额前几缕头发也黏在脸侧。</p>
两条腿明显有些发酸。</p>
平日里那副高高在上的老板架子，此刻难得显出几分狼狈。</p>
陈野扯过一条毛巾搭在脖子上，低头瞥了她一眼。</p>
“不是要深层拉伸吗？”</p>
“躺好。”</p>
秦曼微微一怔。</p>
她本来还以为陈野会趁着没人，多说两句刚才外面的事。</p>
结果这家伙进来之后，竟然真准备公事公办。</p>
“陈野。”</p>
秦曼皱着眉看他。</p>
“你就一点都不好奇，我为什么非得进恢复室？”</p>
陈野抬起手腕看了一眼时间。</p>
“两点五十二。”</p>
“还有八分钟。”</p>
“你要是准备拿八分钟跟我聊天，我也没意见。”</p>
秦曼差点被一口气噎死。</p>
狠狠瞪了他一眼。</p>
“聊个屁！”</p>
说完，她还是老老实实坐到了拉伸床上。</p>
陈野走到旁边。</p>
“右腿。”</p>
秦曼把腿抬起来。</p>
“你膝盖都快绷直了，这叫放松？”</p>
秦曼脸色一僵。</p>
“刚练完腿，当然紧。”</p>
“那就别逞强。”</p>
陈野重新调整角度。</p>
动作不快。</p>
每到明显的紧张点，就停几秒。</p>
“这里呢？”</p>
“酸。”</p>
“疼不疼？”</p>
“还行。”</p>
“那继续。”</p>
秦曼本来还想挑毛病。</p>
可连续几个动作下来，她明显感觉到腿后侧那股紧绷感开始缓解。</p>
这家伙还真不是乱来。</p>
陈野低着头，注意力全在动作角度上。</p>
“右侧后侧链太紧。”</p>
“以后你自己练完腿，别直接走。”</p>
“至少留十分钟做恢复。”</p>
秦曼有些不服。</p>
“我以前也这么练。”</p>
“所以你以前每次练完第二天走路都跟机器人一样？”</p>
“……”</p>
秦曼被堵得没话说。</p>
过了两秒，她突然问：</p>
“你给周雪上课的时候，也这么细？”</p>
陈野动作一停。</p>
抬眼看她。</p>
“秦总。”</p>
“你这是来验收我的课，还是来查其他会员训练记录的？”</p>
秦曼面不改色。</p>
“我是老板。”</p>
“了解服务质量，有问题？”</p>
“没问题。”</p>
陈野点头。</p>
“不过会员隐私，不方便透露。”</p>
秦曼冷哼一声。</p>
“装得还挺专业。”</p>
“谢谢老板夸奖。”</p>
“我没夸你！”</p>
墙上的电子钟跳到三点整。</p>
陈野立刻松开她的腿。</p>
“时间到。”</p>
“下课。”</p>
秦曼猛地坐起来。</p>
“这就完了？”</p>
陈野拿毛巾擦了擦手。</p>
“说好四十分钟。”</p>
“一分钟不拖。”</p>
“你……”</p>
秦曼气得牙痒痒。</p>
刚准备说话。</p>
门外突然传来一阵急促的脚步声。</p>
前台小姑娘的声音清晰地透过门板传进来。</p>
“周小姐，陈教练还在里面给秦总上课，马上就好。”</p>
秦曼动作一顿。</p>
陈野不紧不慢地朝门口指了指。</p>
“三点的来了。”</p>
“秦总，该腾地方了。”</p>
秦曼脸上的不爽瞬间收敛。</p>
她整理了一下背心，又把有些凌乱的头发重新扎好。</p>
转眼之间。</p>
又变回了平时那个气场十足的女老板。</p>
她一把拉开房门。</p>
门外。</p>
周雪正抱着保温杯站在那里。</p>
今天显然也是有备而来。</p>
浅蓝色运动上衣，黑色训练裤，粉色毛巾、护膝、发带、运动手套一样不少。</p>
原本还一脸不耐烦。</p>
可一看到从恢复室里出来的秦曼。</p>
周雪的眼睛顿时眯了起来。</p>
秦曼额头还有汗。</p>
走路的时候腿也明显有些发酸。</p>
而她身后的陈野衣衫整齐，一脸平静。</p>
周雪酸溜溜地开口：</p>
“秦总。”</p>
“您这节课上得够完整啊。”</p>
秦曼看了她一眼。</p>
“两千块一节。”</p>
“你不是也交钱了吗？”</p>
周雪咬牙。</p>
“我是交了。”</p>
“就是不知道，我有没有秦总这么完整的服务流程。”</p>
听见这话。</p>
秦曼嘴角微微一扬。</p>
她凑过去，压低声音：</p>
“那得看你自己撑不撑得下来。”</p>
周雪眼睛顿时一瞪。</p>
“什么意思？”</p>
秦曼已经转身。</p>
走出两步后，又回头冲陈野说道：</p>
“陈教练。”</p>
“今天右腿还是有点紧。”</p>
“下次继续。”</p>
周雪整个人差点炸了。</p>
下次继续？</p>
凭什么还有下次？</p>
她猛地扭头。</p>
“她刚才在里面干什么了？”</p>
陈野拿起训练记录本。</p>
“拉伸。”</p>
“拉伸为什么进里面？”</p>
“外面人来人往，她嫌吵。”</p>
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！</p>
陈野头也没抬。</p>
“你要是不介意，等会就在外面拉。”</p>
周雪顿时不乐意了。</p>
“凭什么？”</p>
“她能进去，我就得在外面？”</p>
陈野终于抬起头。</p>
“没人规定你不能进去。”</p>
“训练做完以后，你自己选。”</p>
周雪立刻点头。</p>
“行。”</p>
“她什么流程，我也要什么流程。”</p>
“先把今天训练做完再说。”</p>
……</p>
五十分钟后。</p>
弹力带侧向行走。</p>
箱式深蹲。</p>
罗马尼亚硬拉。</p>
周雪累得满头是汗，靠在杠铃架旁边大口喘气。</p>
“陈野……”</p>
“我真做不动了。”</p>
陈野看了一眼时间。</p>
“三点五十二。”</p>
“最后一组。”</p>
“做完正常拉伸。”</p>
一听到“拉伸”两个字。</p>
周雪原本快没力气的腿，居然又硬生生挤出一点劲。</p>
她咬着牙。</p>
把最后几个动作做完。</p>
“好了！”</p>
周雪拿毛巾擦了擦汗。</p>
装作随意地问：</p>
“去哪拉？”</p>
陈野朝大厅旁边的空地看了一眼。</p>
“这里就行。”</p>
周雪马上皱眉。</p>
“凭什么秦曼能进去，我就在这里？”</p>
“她自己要求进去。”</p>
陈野淡淡道。</p>
“你想在外面就在外面。”</p>
“想进去也行。”</p>
“自己选。”</p>
周雪盯着恢复室看了两秒。</p>
胜负欲立刻上来了。</p>
“进去！”</p>
“她能进去，我为什么不能？”</p>
说完。</p>
她自己抱起毛巾和水杯，率先走进恢复室。</p>
陈野挑了挑眉。</p>
跟了进去。</p>
周雪顺手把门带上。</p>
咔哒。</p>
恢复室一下安静下来。</p>
她看了看旁边的拉伸床。</p>
脑子里忍不住开始复盘。</p>
秦曼刚才也是在这里？</p>
陈野到底给她做了多少动作？</p>
为什么出来以后还专门说“下次继续”？</p>
难道还有什么她没体验过的恢复项目？</p>
越想。</p>
周雪越觉得自己今天绝不能输。</p>
陈野把弹力带放到旁边。</p>
“坐好。”</p>
周雪一愣。</p>
“不是拉伸？”</p>
“先测活动度。”</p>
“哦。”</p>
周雪赶紧坐过去。</p>
陈野没有立刻碰她。</p>
而是指了指她的右腿。</p>
“先说清楚。”</p>
“恢复拉伸需要辅助脚踝、膝盖和髋关节调整角度。”</p>
“可以接受？”</p>
周雪愣了一下。</p>
随后立刻点头。</p>
“可以。”</p>
“正常训练而已。”</p>
“那就行。”</p>
陈野开始按流程给她做活动度测试。</p>
“腿放松。”</p>
“已经放松了。”</p>
“你脚趾都抓地了。”</p>
“……”</p>
周雪脸一热。</p>
赶紧重新调整呼吸。</p>
陈野把角度稍微加深了一点。</p>
大腿后侧顿时传来明显的酸胀。</p>
“嘶……”</p>
周雪立刻皱起眉。</p>
“疼。”</p>
“正常酸胀。”</p>
陈野停住。</p>
“疼痛超过能接受的程度就说。”</p>
“现在呢？”</p>
周雪感受了两秒。</p>
“还能忍。”</p>
“那保持十秒。”</p>
十秒之后。</p>
陈野慢慢放下她的腿。</p>
“左边。”</p>
周雪不服气地看着他。</p>
“秦曼刚才也是这一套？”</p>
陈野瞥了她一眼。</p>
“又来了？”</p>
“你怎么这么关心她？”</p>
“谁关心她了！”</p>
周雪立刻否认。</p>
“我就是怕你区别对待会员！”</p>
“放心。”</p>
陈野拿起训练记录本。</p>
“谁的问题多，我就给谁多加动作。”</p>
周雪脸色瞬间垮了。</p>
“那她肯定问题比我多。”</p>
“你先别急。”</p>
陈野扫了一眼记录。</p>
“你的髋活动度还真比她差一点。”</p>
“……”</p>
周雪顿时坐直了。</p>
“再测一次！”</p>
“结果肯定不准！”</p>
陈野乐了。</p>
“这种东西你也要争第一？”</p>
“少废话！”</p>
“再来！”</p>
就在两个人说话的时候。</p>
哒。</p>
哒。</p>
哒。</p>
恢复室外。</p>
突然传来一阵高跟鞋踩过地面的声音。</p>
周雪脸上的表情一僵。</p>
前台小姑娘热情的声音随即响起：</p>
“女士您好。”</p>
紧接着。</p>
一道温和却明显压着情绪的女声传了进来。</p>
“我姓林。”</p>
“我是四点的课。”</p>
“约好了陈野教练。”</p>
林晚到了。</p>
墙上的电子钟显示：</p>
三点五十九分。</p>
周雪瞬间看向时间。</p>
【叮！】</p>
【检测到目标周雪已主动按时到场。】</p>
【检测到目标林晚已主动按时到场。】</p>
【临时任务完成！】</p>
【任务奖励：现金.00元！】</p>
【当前银行卡可用余额：.00元！】</p>
系统提示音在脑海里响起。</p>
陈野面不改色。</p>
门外。</p>
林晚站在恢复室门口。</p>
她今天穿着一身简洁的米白色长裙。</p>
看到紧闭的房门后，脚步明显停顿了一下。</p>
“陈野还在里面给谁上课？”</p>
前台小姑娘迟疑了一下。</p>
“周……周小姐。”</p>
恢复室内。</p>
陈野看了一眼电子钟。</p>
“最后一个动作。”</p>
他让周雪重新抬腿。</p>
把角度控制在安全范围内。</p>
周雪本来就因为门外有人而有些紧张。</p>
刚把腿抬起来，大腿后侧立刻传来一阵酸胀。</p>
“嘶！”</p>
她倒吸一口凉气。</p>
“陈野，轻点，腿要抽筋了！”</p>
下一秒。</p>
电子钟跳到四点整。</p>
陈野立刻收手。</p>
“时间到。”</p>
“下课。”</p>
门外。</p>
林晚清清楚楚听见了周雪的声音。</p>
她站在原地。</p>
脸上的表情一点一点淡了下来。</p>
几秒后。</p>
她低头看了一眼手表。</p>
又抬眼看向那扇紧闭的恢复室门。</p>
没有说话。</p>
</p>
砰！</p>
恢复室的门被重重关上。</p>
秦曼顺势靠在门边，胸口还因为刚才的训练微微起伏。</p>
酒红色运动背心已经被汗水浸湿了一大片，额前几缕头发也黏在脸侧。</p>
两条腿明显有些发酸。</p>
平日里那副高高在上的老板架子，此刻难得显出几分狼狈。</p>
陈野扯过一条毛巾搭在脖子上，低头瞥了她一眼。</p>
“不是要深层拉伸吗？”</p>
“躺好。”</p>
秦曼微微一怔。</p>
她本来还以为陈野会趁着没人，多说两句刚才外面的事。</p>
结果这家伙进来之后，竟然真准备公事公办。</p>
“陈野。”</p>
秦曼皱着眉看他。</p>
“你就一点都不好奇，我为什么非得进恢复室？”</p>
陈野抬起手腕看了一眼时间。</p>
“两点五十二。”</p>
“还有八分钟。”</p>
“你要是准备拿八分钟跟我聊天，我也没意见。”</p>
秦曼差点被一口气噎死。</p>
狠狠瞪了他一眼。</p>
“聊个屁！”</p>
说完，她还是老老实实坐到了拉伸床上。</p>
陈野走到旁边。</p>
“右腿。”</p>
秦曼把腿抬起来。</p>
“你膝盖都快绷直了，这叫放松？”</p>
秦曼脸色一僵。</p>
“刚练完腿，当然紧。”</p>
“那就别逞强。”</p>
陈野重新调整角度。</p>
动作不快。</p>
每到明显的紧张点，就停几秒。</p>
“这里呢？”</p>
“酸。”</p>
“疼不疼？”</p>
“还行。”</p>
“那继续。”</p>
秦曼本来还想挑毛病。</p>
可连续几个动作下来，她明显感觉到腿后侧那股紧绷感开始缓解。</p>
这家伙还真不是乱来。</p>
陈野低着头，注意力全在动作角度上。</p>
“右侧后侧链太紧。”</p>
“以后你自己练完腿，别直接走。”</p>
“至少留十分钟做恢复。”</p>
秦曼有些不服。</p>
“我以前也这么练。”</p>
“所以你以前每次练完第二天走路都跟机器人一样？”</p>
“……”</p>
秦曼被堵得没话说。</p>
过了两秒，她突然问：</p>
“你给周雪上课的时候，也这么细？”</p>
陈野动作一停。</p>
抬眼看她。</p>
“秦总。”</p>
“你这是来验收我的课，还是来查其他会员训练记录的？”</p>
秦曼面不改色。</p>
“我是老板。”</p>
“了解服务质量，有问题？”</p>
“没问题。”</p>
陈野点头。</p>
“不过会员隐私，不方便透露。”</p>
秦曼冷哼一声。</p>
“装得还挺专业。”</p>
“谢谢老板夸奖。”</p>
“我没夸你！”</p>
墙上的电子钟跳到三点整。</p>
陈野立刻松开她的腿。</p>
“时间到。”</p>
“下课。”</p>
秦曼猛地坐起来。</p>
“这就完了？”</p>
陈野拿毛巾擦了擦手。</p>
“说好四十分钟。”</p>
“一分钟不拖。”</p>
“你……”</p>
秦曼气得牙痒痒。</p>
刚准备说话。</p>
门外突然传来一阵急促的脚步声。</p>
前台小姑娘的声音清晰地透过门板传进来。</p>
“周小姐，陈教练还在里面给秦总上课，马上就好。”</p>
秦曼动作一顿。</p>
陈野不紧不慢地朝门口指了指。</p>
“三点的来了。”</p>
“秦总，该腾地方了。”</p>
秦曼脸上的不爽瞬间收敛。</p>
她整理了一下背心，又把有些凌乱的头发重新扎好。</p>
转眼之间。</p>
又变回了平时那个气场十足的女老板。</p>
她一把拉开房门。</p>
门外。</p>
周雪正抱着保温杯站在那里。</p>
今天显然也是有备而来。</p>
浅蓝色运动上衣，黑色训练裤，粉色毛巾、护膝、发带、运动手套一样不少。</p>
原本还一脸不耐烦。</p>
可一看到从恢复室里出来的秦曼。</p>
周雪的眼睛顿时眯了起来。</p>
秦曼额头还有汗。</p>
走路的时候腿也明显有些发酸。</p>
而她身后的陈野衣衫整齐，一脸平静。</p>
周雪酸溜溜地开口：</p>
“秦总。”</p>
“您这节课上得够完整啊。”</p>
秦曼看了她一眼。</p>
“两千块一节。”</p>
“你不是也交钱了吗？”</p>
周雪咬牙。</p>
“我是交了。”</p>
“就是不知道，我有没有秦总这么完整的服务流程。”</p>
听见这话。</p>
秦曼嘴角微微一扬。</p>
她凑过去，压低声音：</p>
“那得看你自己撑不撑得下来。”</p>
周雪眼睛顿时一瞪。</p>
“什么意思？”</p>
秦曼已经转身。</p>
走出两步后，又回头冲陈野说道：</p>
“陈教练。”</p>
“今天右腿还是有点紧。”</p>
“下次继续。”</p>
周雪整个人差点炸了。</p>
下次继续？</p>
凭什么还有下次？</p>
她猛地扭头。</p>
“她刚才在里面干什么了？”</p>
陈野拿起训练记录本。</p>
“拉伸。”</p>
“拉伸为什么进里面？”</p>
“外面人来人往，她嫌吵。”</p>
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陈野头也没抬。</p>
“你要是不介意，等会就在外面拉。”</p>
周雪顿时不乐意了。</p>
“凭什么？”</p>
“她能进去，我就得在外面？”</p>
陈野终于抬起头。</p>
“没人规定你不能进去。”</p>
“训练做完以后，你自己选。”</p>
周雪立刻点头。</p>
“行。”</p>
“她什么流程，我也要什么流程。”</p>
“先把今天训练做完再说。”</p>
……</p>
五十分钟后。</p>
弹力带侧向行走。</p>
箱式深蹲。</p>
罗马尼亚硬拉。</p>
周雪累得满头是汗，靠在杠铃架旁边大口喘气。</p>
“陈野……”</p>
“我真做不动了。”</p>
陈野看了一眼时间。</p>
“三点五十二。”</p>
“最后一组。”</p>
“做完正常拉伸。”</p>
一听到“拉伸”两个字。</p>
周雪原本快没力气的腿，居然又硬生生挤出一点劲。</p>
她咬着牙。</p>
把最后几个动作做完。</p>
“好了！”</p>
周雪拿毛巾擦了擦汗。</p>
装作随意地问：</p>
“去哪拉？”</p>
陈野朝大厅旁边的空地看了一眼。</p>
“这里就行。”</p>
周雪马上皱眉。</p>
“凭什么秦曼能进去，我就在这里？”</p>
“她自己要求进去。”</p>
陈野淡淡道。</p>
“你想在外面就在外面。”</p>
“想进去也行。”</p>
“自己选。”</p>
周雪盯着恢复室看了两秒。</p>
胜负欲立刻上来了。</p>
“进去！”</p>
“她能进去，我为什么不能？”</p>
说完。</p>
她自己抱起毛巾和水杯，率先走进恢复室。</p>
陈野挑了挑眉。</p>
跟了进去。</p>
周雪顺手把门带上。</p>
咔哒。</p>
恢复室一下安静下来。</p>
她看了看旁边的拉伸床。</p>
脑子里忍不住开始复盘。</p>
秦曼刚才也是在这里？</p>
陈野到底给她做了多少动作？</p>
为什么出来以后还专门说“下次继续”？</p>
难道还有什么她没体验过的恢复项目？</p>
越想。</p>
周雪越觉得自己今天绝不能输。</p>
陈野把弹力带放到旁边。</p>
“坐好。”</p>
周雪一愣。</p>
“不是拉伸？”</p>
“先测活动度。”</p>
“哦。”</p>
周雪赶紧坐过去。</p>
陈野没有立刻碰她。</p>
而是指了指她的右腿。</p>
“先说清楚。”</p>
“恢复拉伸需要辅助脚踝、膝盖和髋关节调整角度。”</p>
“可以接受？”</p>
周雪愣了一下。</p>
随后立刻点头。</p>
“可以。”</p>
“正常训练而已。”</p>
“那就行。”</p>
陈野开始按流程给她做活动度测试。</p>
“腿放松。”</p>
“已经放松了。”</p>
“你脚趾都抓地了。”</p>
“……”</p>
周雪脸一热。</p>
赶紧重新调整呼吸。</p>
陈野把角度稍微加深了一点。</p>
大腿后侧顿时传来明显的酸胀。</p>
“嘶……”</p>
周雪立刻皱起眉。</p>
“疼。”</p>
“正常酸胀。”</p>
陈野停住。</p>
“疼痛超过能接受的程度就说。”</p>
“现在呢？”</p>
周雪感受了两秒。</p>
“还能忍。”</p>
“那保持十秒。”</p>
十秒之后。</p>
陈野慢慢放下她的腿。</p>
“左边。”</p>
周雪不服气地看着他。</p>
“秦曼刚才也是这一套？”</p>
陈野瞥了她一眼。</p>
“又来了？”</p>
“你怎么这么关心她？”</p>
“谁关心她了！”</p>
周雪立刻否认。</p>
“我就是怕你区别对待会员！”</p>
“放心。”</p>
陈野拿起训练记录本。</p>
“谁的问题多，我就给谁多加动作。”</p>
周雪脸色瞬间垮了。</p>
“那她肯定问题比我多。”</p>
“你先别急。”</p>
陈野扫了一眼记录。</p>
“你的髋活动度还真比她差一点。”</p>
“……”</p>
周雪顿时坐直了。</p>
“再测一次！”</p>
“结果肯定不准！”</p>
陈野乐了。</p>
“这种东西你也要争第一？”</p>
“少废话！”</p>
“再来！”</p>
就在两个人说话的时候。</p>
哒。</p>
哒。</p>
哒。</p>
恢复室外。</p>
突然传来一阵高跟鞋踩过地面的声音。</p>
周雪脸上的表情一僵。</p>
前台小姑娘热情的声音随即响起：</p>
“女士您好。”</p>
紧接着。</p>
一道温和却明显压着情绪的女声传了进来。</p>
“我姓林。”</p>
“我是四点的课。”</p>
“约好了陈野教练。”</p>
林晚到了。</p>
墙上的电子钟显示：</p>
三点五十九分。</p>
周雪瞬间看向时间。</p>
【叮！】</p>
【检测到目标周雪已主动按时到场。】</p>
【检测到目标林晚已主动按时到场。】</p>
【临时任务完成！】</p>
【任务奖励：现金.00元！】</p>
【当前银行卡可用余额：.00元！】</p>
系统提示音在脑海里响起。</p>
陈野面不改色。</p>
门外。</p>
林晚站在恢复室门口。</p>
她今天穿着一身简洁的米白色长裙。</p>
看到紧闭的房门后，脚步明显停顿了一下。</p>
“陈野还在里面给谁上课？”</p>
前台小姑娘迟疑了一下。</p>
“周……周小姐。”</p>
恢复室内。</p>
陈野看了一眼电子钟。</p>
“最后一个动作。”</p>
他让周雪重新抬腿。</p>
把角度控制在安全范围内。</p>
周雪本来就因为门外有人而有些紧张。</p>
刚把腿抬起来，大腿后侧立刻传来一阵酸胀。</p>
“嘶！”</p>
她倒吸一口凉气。</p>
“陈野，轻点，腿要抽筋了！”</p>
下一秒。</p>
电子钟跳到四点整。</p>
陈野立刻收手。</p>
“时间到。”</p>
“下课。”</p>
门外。</p>
林晚清清楚楚听见了周雪的声音。</p>
她站在原地。</p>
脸上的表情一点一点淡了下来。</p>
几秒后。</p>
她低头看了一眼手表。</p>
又抬眼看向那扇紧闭的恢复室门。</p>
没有说话。</p>
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