第18章 突破炼体二层
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林枫浑身一震，整个世界在他感官中骤然变得不同。</p>
原先气血的运行虽也顺畅，却总有几分在既定河道中流淌的约束感；</p>
而此时，十二正经首尾相连，周天圆满，气血再无滞涩，再无断层。</p>
全身经络甚至每一缕肌肉都能感受到力量。</p>
正式进入了炼体二层，练筋境。</p>
和昨日比起，尽管只是差了几条经络未通，但实力却是质的差距。</p>
到了炼体二层，比之前是上了一个新的台阶。</p>
为了验证自己的猜想，林枫拿出两石的白牛角弓，拉开弓弦。</p>
轻松无比。</p>
两石弓的拉力在120公斤。</p>
如果之前只能拉三下就有些力竭，现在拉三十下都不在话下。</p>
这种质的提升，第一次让林枫感觉到了什么叫酣畅淋漓的爽感。</p>
随即，林枫又有些疑惑，根据田广文、田广元的记忆，两人也都是炼体二层。</p>
但他们也就勉强能拉开两石弓，最多拉两下就力竭了。</p>
境界上林枫还不如他们，但实力却比他们强。</p>
思索一番，林枫觉得是黑莲反馈的力量更加神奇，让他的实力获得全面提升实力。</p>
炼体二层便是练筋，用都市的理解就是拉筋。</p>
“练筋”的目的在于增强肌腱韧带的强度、弹性及筋膜的舒展度，从而达到“筋长一寸，寿延十年”（强调柔韧性）、力发透彻、关节稳固的效果。</p>
这练筋境同样一共十二套导引动作，类似广播体操。</p>
这十二套导引动作，主要就是锻炼身体所有大筋小筋。</p>
《灵猿拳》数量记载，人身共有六百七十四道筋这包括了全身大大小小的肌腱、韧带。</p>
全都在十二套动作之中。</p>
练筋的同时，也是对身体的一次认知。</p>
虽然是十二套动作，但总结下来就三个阶段，每四个动作算一个小阶。</p>
第一阶就是静桩拉伸，基础阶段（伸展疏通）。</p>
通过静桩身体大筋会发出咯咯声。</p>
第二阶便是：强化阶段（爆发整合）：</p>
通过瞬间的爆发性动作（如形意拳的崩拳、八极拳的顶肘配合震脚），振荡、锻炼关节筋腱的承受力与传导效率。</p>
每一次发力，都是对筋腱传导网络的一次淬炼。</p>
第三阶特殊修炼（就需要外物辅助）：比如抓捏重物（如石锁、坛子）。</p>
大成便是能将三百斤的石锁扔至一丈，并轻松接下。</p>
这些都是基本功。</p>
田家武馆弟子找上门，让林枫有些紧迫感。</p>
开始修炼第一套动作。</p>
静立桩，整个人站在一块石头边缘，脚心悬空，脚尖支撑全身。</p>
在全身动态稳定中，极度考验肩、髋、膝、踝各大关节筋腱的协调与支撑力。</p>
这便是静中求动，通过特定的间架结构，使全身大筋在静态中承受张力，是“撑筋拔骨”的核心练习。</p>
只要拉开时能轻微听到“咯咯”声，便是完成。</p>
深呼吸，林枫凝神静气，配合着呼吸法。</p>
那种感受如春蚕吐丝般，将筋骨缓缓拉开。</p>
一炷香后，林枫听到了“咯咯”声。</p>
林枫没想到这么快，第一套动作就完成了。</p>
接着第二套动作，类似射箭。</p>
前腿弓，后腿蹬，两膀如扣，脊柱如龙。</p>
这个姿势看似静止，实则全身大筋都处在微妙的张力之中。</p>
全身像一张被逐渐拉满的强弓，筋膜在压力下变得更加强韧。</p>
摆好姿势，林枫更是拿出了白牛角弓助力。</p>
仅仅坚持三分钟，大颗大颗的汗滴从下巴滑落。</p>
全身大筋酸痛发热。</p>
坚持了半个小时左右，就在林枫坚持不下去的时候，终于听到了咯咯声。</p>
林枫才松了口气，此时的他全身已被汗渍打湿。</p>
身上味道也刺鼻的很。</p>
便停止了修炼，气沉丹田回收站立。</p>
全身一股酸痛感，但整个人却格外的舒爽。</p>
待到气息平缓，林枫打了一桶水将身上清洗一番，整个人这才清爽无比。</p>
动身前往善堂。</p>
只要能到达炼筋后期，很多动作都能轻易的做出来，并且不会伤害自己。</p>
就像是劈叉一样，一个从没有锻炼过的人猛的来一下，敌人有没有事情不知道，自己百分百受伤。</p>
前往善堂的路上，林枫特地去了一趟牛马市场。</p>
环顾四周一圈，找到了举报赵二牛的猎户。</p>
只见猎户脚下是一头鹿，还有几只野兔，询问价格的人不少，但都没有成交。</p>
林枫假装无意走过，低头看了看鹿。</p>
“什么价格？”</p>
“这头鹿15两”</p>
“太贵了”</p>
“如果公子真买，我再送一只野兔”</p>
林枫摆摆手，转身离去。</p>
他已经确认了这人就是举报赵二牛的人。</p>
此人和大部分的猎户一样，都是早上进城，猎物卖完后离去。</p>
如果没卖完就是下午关城门的时候离去。</p>
想要解决这个后患，城里没机会动手。</p>
只能在城外堵着他。</p>
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！</p>
想到这，林枫先是去善堂转了一圈，确定没什么事情后，便出了城。</p>
在城外找了一个隐蔽的地方等着。</p>
时间飞速流逝，不知不觉来到了下午。</p>
就在林枫等的不耐烦之际，终于看到了猎户的身影。</p>
环顾四周，林枫发现官道上还有不少行人。</p>
这里动手不合适。</p>
找了一个斗笠戴着，遮住自己的短发。</p>
顺着官道往前走。</p>
只是走的很慢。</p>
一盏茶后，猎户的身影超过了林枫。</p>
或许猎物都卖了，猎户的心情很好，边走边哼着曲。</p>
走到一个岔路口，不但人数变少了，更是陡坡，刚好遮挡视线。</p>
林枫知道机会来了。</p>
看了一眼，发现身后人。</p>
此时距离猎户的距离大概30步，在林枫的有效精准射程内，还是有把握的。</p>
林枫从空间内拿出白牛角弓，深吸一口气，双臂较力，那硬木与筋角复合而成的弓身发出令人牙酸的“咯吱”声，直接拉成满月。</p>
瞄准，没有犹豫，扣弦的三指一松，弓弦回弹的闷响如同击鼓。</p>
箭影一闪，眨眼功夫，箭矢已穿透猎户后背，箭矢没入数寸。</p>
突然起来的巨大的力道让猎户身体踉跄几步，刚好是下坡路，直接跌倒在地。</p>
猎户到死都没明白谁要杀他。</p>
两石弓的威力还是非常大的。</p>
趁此机会，林枫立刻追了上去，一边跑再次拉弓射箭。</p>
这一箭直接命中猎户的后脖颈。</p>
两箭都命中后，林枫这才松口气。</p>
迅速跑到尸体旁边，触碰猎户的尸体瞬间，黑莲便将其吞噬。</p>
看着地上的血迹，林枫用铁锨将带血的黄土也铲走，不留一点痕迹。</p>
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林枫浑身一震，整个世界在他感官中骤然变得不同。</p>
原先气血的运行虽也顺畅，却总有几分在既定河道中流淌的约束感；</p>
而此时，十二正经首尾相连，周天圆满，气血再无滞涩，再无断层。</p>
全身经络甚至每一缕肌肉都能感受到力量。</p>
正式进入了炼体二层，练筋境。</p>
和昨日比起，尽管只是差了几条经络未通，但实力却是质的差距。</p>
到了炼体二层，比之前是上了一个新的台阶。</p>
为了验证自己的猜想，林枫拿出两石的白牛角弓，拉开弓弦。</p>
轻松无比。</p>
两石弓的拉力在120公斤。</p>
如果之前只能拉三下就有些力竭，现在拉三十下都不在话下。</p>
这种质的提升，第一次让林枫感觉到了什么叫酣畅淋漓的爽感。</p>
随即，林枫又有些疑惑，根据田广文、田广元的记忆，两人也都是炼体二层。</p>
但他们也就勉强能拉开两石弓，最多拉两下就力竭了。</p>
境界上林枫还不如他们，但实力却比他们强。</p>
思索一番，林枫觉得是黑莲反馈的力量更加神奇，让他的实力获得全面提升实力。</p>
炼体二层便是练筋，用都市的理解就是拉筋。</p>
“练筋”的目的在于增强肌腱韧带的强度、弹性及筋膜的舒展度，从而达到“筋长一寸，寿延十年”（强调柔韧性）、力发透彻、关节稳固的效果。</p>
这练筋境同样一共十二套导引动作，类似广播体操。</p>
这十二套导引动作，主要就是锻炼身体所有大筋小筋。</p>
《灵猿拳》数量记载，人身共有六百七十四道筋这包括了全身大大小小的肌腱、韧带。</p>
全都在十二套动作之中。</p>
练筋的同时，也是对身体的一次认知。</p>
虽然是十二套动作，但总结下来就三个阶段，每四个动作算一个小阶。</p>
第一阶就是静桩拉伸，基础阶段（伸展疏通）。</p>
通过静桩身体大筋会发出咯咯声。</p>
第二阶便是：强化阶段（爆发整合）：</p>
通过瞬间的爆发性动作（如形意拳的崩拳、八极拳的顶肘配合震脚），振荡、锻炼关节筋腱的承受力与传导效率。</p>
每一次发力，都是对筋腱传导网络的一次淬炼。</p>
第三阶特殊修炼（就需要外物辅助）：比如抓捏重物（如石锁、坛子）。</p>
大成便是能将三百斤的石锁扔至一丈，并轻松接下。</p>
这些都是基本功。</p>
田家武馆弟子找上门，让林枫有些紧迫感。</p>
开始修炼第一套动作。</p>
静立桩，整个人站在一块石头边缘，脚心悬空，脚尖支撑全身。</p>
在全身动态稳定中，极度考验肩、髋、膝、踝各大关节筋腱的协调与支撑力。</p>
这便是静中求动，通过特定的间架结构，使全身大筋在静态中承受张力，是“撑筋拔骨”的核心练习。</p>
只要拉开时能轻微听到“咯咯”声，便是完成。</p>
深呼吸，林枫凝神静气，配合着呼吸法。</p>
那种感受如春蚕吐丝般，将筋骨缓缓拉开。</p>
一炷香后，林枫听到了“咯咯”声。</p>
林枫没想到这么快，第一套动作就完成了。</p>
接着第二套动作，类似射箭。</p>
前腿弓，后腿蹬，两膀如扣，脊柱如龙。</p>
这个姿势看似静止，实则全身大筋都处在微妙的张力之中。</p>
全身像一张被逐渐拉满的强弓，筋膜在压力下变得更加强韧。</p>
摆好姿势，林枫更是拿出了白牛角弓助力。</p>
仅仅坚持三分钟，大颗大颗的汗滴从下巴滑落。</p>
全身大筋酸痛发热。</p>
坚持了半个小时左右，就在林枫坚持不下去的时候，终于听到了咯咯声。</p>
林枫才松了口气，此时的他全身已被汗渍打湿。</p>
身上味道也刺鼻的很。</p>
便停止了修炼，气沉丹田回收站立。</p>
全身一股酸痛感，但整个人却格外的舒爽。</p>
待到气息平缓，林枫打了一桶水将身上清洗一番，整个人这才清爽无比。</p>
动身前往善堂。</p>
只要能到达炼筋后期，很多动作都能轻易的做出来，并且不会伤害自己。</p>
就像是劈叉一样，一个从没有锻炼过的人猛的来一下，敌人有没有事情不知道，自己百分百受伤。</p>
前往善堂的路上，林枫特地去了一趟牛马市场。</p>
环顾四周一圈，找到了举报赵二牛的猎户。</p>
只见猎户脚下是一头鹿，还有几只野兔，询问价格的人不少，但都没有成交。</p>
林枫假装无意走过，低头看了看鹿。</p>
“什么价格？”</p>
“这头鹿15两”</p>
“太贵了”</p>
“如果公子真买，我再送一只野兔”</p>
林枫摆摆手，转身离去。</p>
他已经确认了这人就是举报赵二牛的人。</p>
此人和大部分的猎户一样，都是早上进城，猎物卖完后离去。</p>
如果没卖完就是下午关城门的时候离去。</p>
想要解决这个后患，城里没机会动手。</p>
只能在城外堵着他。</p>
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！</p>
想到这，林枫先是去善堂转了一圈，确定没什么事情后，便出了城。</p>
在城外找了一个隐蔽的地方等着。</p>
时间飞速流逝，不知不觉来到了下午。</p>
就在林枫等的不耐烦之际，终于看到了猎户的身影。</p>
环顾四周，林枫发现官道上还有不少行人。</p>
这里动手不合适。</p>
找了一个斗笠戴着，遮住自己的短发。</p>
顺着官道往前走。</p>
只是走的很慢。</p>
一盏茶后，猎户的身影超过了林枫。</p>
或许猎物都卖了，猎户的心情很好，边走边哼着曲。</p>
走到一个岔路口，不但人数变少了，更是陡坡，刚好遮挡视线。</p>
林枫知道机会来了。</p>
看了一眼，发现身后人。</p>
此时距离猎户的距离大概30步，在林枫的有效精准射程内，还是有把握的。</p>
林枫从空间内拿出白牛角弓，深吸一口气，双臂较力，那硬木与筋角复合而成的弓身发出令人牙酸的“咯吱”声，直接拉成满月。</p>
瞄准，没有犹豫，扣弦的三指一松，弓弦回弹的闷响如同击鼓。</p>
箭影一闪，眨眼功夫，箭矢已穿透猎户后背，箭矢没入数寸。</p>
突然起来的巨大的力道让猎户身体踉跄几步，刚好是下坡路，直接跌倒在地。</p>
猎户到死都没明白谁要杀他。</p>
两石弓的威力还是非常大的。</p>
趁此机会，林枫立刻追了上去，一边跑再次拉弓射箭。</p>
这一箭直接命中猎户的后脖颈。</p>
两箭都命中后，林枫这才松口气。</p>
迅速跑到尸体旁边，触碰猎户的尸体瞬间，黑莲便将其吞噬。</p>
看着地上的血迹，林枫用铁锨将带血的黄土也铲走，不留一点痕迹。</p>
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