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张大鹏放慢了动作，又示范了一遍。</p>
“手翻过来的时候，腰要跟着转，借力打力，不能光靠手臂的力气。”</p>
翁美丽点了点头，抬起自己的手，试着做了一遍。</p>
动作有些生疏，手腕翻得不够利落，手肘的位置也偏了。</p>
张大鹏摇了摇头，走到她身边，“你腰没转，光是手臂在动，这样没力气的。”</p>
他伸出手，虚虚搭在她腰侧，“我帮你找一下发力的感觉，你跟着我的节奏来，先转腰，再翻手腕。”</p>
翁美丽的身子微微绷紧了一瞬，像是有些不习惯被人这样靠近。</p>
但很快她就放松下来，点了点头，“好。”</p>
张大鹏的手轻轻贴在她腰侧，隔着那层薄薄的连衣裙面料，能感觉到她腰肢的温热和柔软。</p>
“先转腰，对，往左边转，幅度不用太大，手腕跟着翻过来，肘尖往前顶。”</p>
翁美丽跟着他的引导做了一遍，这回动作比刚才流畅了不少，手腕翻转的幅度也对了。</p>
“怎么样，位置对不对？”她侧过头问了一句。</p>
张大鹏松开她腰侧的手，往后退了半步，“位置对了，不过你翻手腕的时候动作还是有点慢，得多练几次，练成本能反应才行。”</p>
翁美丽点了点头，又自己重复了几遍，一次比一次利索。</p>
“第二招，如果有人从背后抱住你，怎么办？”</p>
翁美丽的动作顿了一下，侧过头来看着他，“从背后抱住？”</p>
“对，这种情况也常见。”张大鹏的语气很正经，“你被人从背后抱住的时候，不要急着挣扎，先找对方的手腕，然后抓住其中一根手指头，往反方向掰。”</p>
翁美丽转过身来，目光里带着一点意外，“掰手指？”</p>
“对，掰手指是最有效的办法。不管对方力气多大，手指头都是最脆弱的关节。你只要掰痛他一根手指，他就会本能地松开手。”</p>
他抬起自己的右手，做了个示范动作，“抓住对方的手指头，往手背的方向掰，不用太大力气，只要角度对了，对方就会吃痛松手。”</p>
翁美丽若有所思点了点头，“那要是抓不住手指头呢？”</p>
“抓不住手指头就抓手腕。你顺着对方的手臂往下滑，滑到手腕的位置，然后像刚才那样翻转手腕往外一拧，同时身体往下蹲，把重心压低，对方就会失去平衡。”</p>
翁美丽听得认真，“你示范一遍。”</p>
张大鹏转过身，背对着她，“你从背后抱住我，我来演示怎么挣脱。”</p>
翁美丽愣了一下，像是没想到他会直接让她上手。</p>
“怎么了，不敢？”张大鹏侧过头看了她一眼，嘴角带着一丝促狭的笑意，“不实战练一下，光看动作是学不会的。”</p>
翁美丽被他那句“不敢”激得眉头微微动了一下，没有多说什么，走到他身后，犹豫了一瞬，然后伸出双手，轻轻环住了他的腰。</p>
她的手臂环过来的那一瞬间，张大鹏能感觉到那股温热的触感从腰侧蔓延开来。</p>
隔着薄薄的T恤面料，她能感觉到她手臂的柔软和温度，还有那股淡淡的香味，像是某种花香和体温混在一起的气息，一阵一阵往他鼻子里钻。</p>
张大鹏的呼吸微微顿了一下。</p>
但他很快就收敛心神，开始讲解动作，“你看清楚了，我现在要挣脱了。”</p>
“第一步，先找到你的手腕。”</p>
他反手伸到身后，手指轻轻扣住她的手腕，“然后往外拧，同时身体往下蹲。”</p>
张大鹏一边说一边做动作，动作放得很慢，每一步都配合着讲解，确保她能看清楚每一个细节。</p>
翁美丽站在他身后，手臂还环在他腰上，能看见他后背的肌肉在动作中微微收紧又松开，隔着T恤面料，那股温热的气息一阵一阵扑在她脸上。</p>
“所以挣脱的要领就是先找关节，再借力打力，不能硬拼力气。”</p>
翁美丽点了点头，“我试试。”</p>
她松开他的腰，往后退了半步，然后重新走上前，从背后环住他，照着刚才的步骤，先抓住他的手腕，然后往外拧，同时身体往下蹲。</p>
张大鹏感受到翁美丽手腕的力道和角度，点了点头，“不错，角度对了，就是力道还可以再大一点。你刚才拧的时候，腰没完全转过来，力量不够集中。”</p>
“好，我再试一次。”</p>
翁美丽松开他，又重复了一遍动作。</p>
这回比刚才更利落了几分，手腕翻转的幅度大了不少，身体下蹲的深度也比刚才到位。</p>
张大鹏感受到动作的变化，嘴角微微弯了一下，“这回好多了，再多练几次，形成肌肉记忆就行。”</p>
翁美丽松开他的手腕，往后退了一步，微微喘了口气。</p>
夜色里她的额头上沁出一层薄薄的细汗，在路灯的光线下亮晶晶的。</p>
几缕碎发粘在鬓角，被她伸手拢到耳后。</p>
“第三招呢？”</p>
张大鹏转过身来看着她，“第三招是对付正面冲过来的人。如果有人正面朝你冲过来，你不要想着跟他硬碰硬，侧身让开，同时伸手推他的肩膀，借他的冲力让他自己失去平衡。”</p>
“你朝我冲过来，我示范给你看。”</p>
翁美丽没有犹豫，往前迈了两步，朝他冲过来。</p>
速度不算快，但姿态还算端正。</p>
张大鹏侧身一闪，同时伸出手，轻轻搭在她肩膀上，顺着她前冲的方向一带。</p>
翁美丽只觉得一股柔和的力量带着她往前多冲了半步，脚下踉跄了一下，整个人差点失去平衡。</p>
张大鹏眼疾手快，顺势上前一个横抱。</p>
翁美丽整个人被横抱起来，先是惊叫了一声，随即下意识搂住了张大鹏的脖子。</p>
两个人之间的距离一下子缩到了不到半尺，翁美丽能闻见张大鹏身上浓烈的男人味。</p>
一下子，翁美丽感觉身体内似乎有什么被打开，一股难掩的感觉涌上身体。</p>
翁美丽的脸腾地红了。</p>
张大鹏低头看着她，嘴角带着一丝促狭的笑意，“怎么样，第三招学会了吗，刚才那个侧身带人的动作，你要是能练熟了，一般人都近不了你的身。”</p>
翁美丽被他这句话拉回神来，深呼吸了好几下，才把那股慌乱压下去。</p>
“你......你先放我下来。”</p>
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张大鹏放慢了动作，又示范了一遍。</p>
“手翻过来的时候，腰要跟着转，借力打力，不能光靠手臂的力气。”</p>
翁美丽点了点头，抬起自己的手，试着做了一遍。</p>
动作有些生疏，手腕翻得不够利落，手肘的位置也偏了。</p>
张大鹏摇了摇头，走到她身边，“你腰没转，光是手臂在动，这样没力气的。”</p>
他伸出手，虚虚搭在她腰侧，“我帮你找一下发力的感觉，你跟着我的节奏来，先转腰，再翻手腕。”</p>
翁美丽的身子微微绷紧了一瞬，像是有些不习惯被人这样靠近。</p>
但很快她就放松下来，点了点头，“好。”</p>
张大鹏的手轻轻贴在她腰侧，隔着那层薄薄的连衣裙面料，能感觉到她腰肢的温热和柔软。</p>
“先转腰，对，往左边转，幅度不用太大，手腕跟着翻过来，肘尖往前顶。”</p>
翁美丽跟着他的引导做了一遍，这回动作比刚才流畅了不少，手腕翻转的幅度也对了。</p>
“怎么样，位置对不对？”她侧过头问了一句。</p>
张大鹏松开她腰侧的手，往后退了半步，“位置对了，不过你翻手腕的时候动作还是有点慢，得多练几次，练成本能反应才行。”</p>
翁美丽点了点头，又自己重复了几遍，一次比一次利索。</p>
“第二招，如果有人从背后抱住你，怎么办？”</p>
翁美丽的动作顿了一下，侧过头来看着他，“从背后抱住？”</p>
“对，这种情况也常见。”张大鹏的语气很正经，“你被人从背后抱住的时候，不要急着挣扎，先找对方的手腕，然后抓住其中一根手指头，往反方向掰。”</p>
翁美丽转过身来，目光里带着一点意外，“掰手指？”</p>
“对，掰手指是最有效的办法。不管对方力气多大，手指头都是最脆弱的关节。你只要掰痛他一根手指，他就会本能地松开手。”</p>
他抬起自己的右手，做了个示范动作，“抓住对方的手指头，往手背的方向掰，不用太大力气，只要角度对了，对方就会吃痛松手。”</p>
翁美丽若有所思点了点头，“那要是抓不住手指头呢？”</p>
“抓不住手指头就抓手腕。你顺着对方的手臂往下滑，滑到手腕的位置，然后像刚才那样翻转手腕往外一拧，同时身体往下蹲，把重心压低，对方就会失去平衡。”</p>
翁美丽听得认真，“你示范一遍。”</p>
张大鹏转过身，背对着她，“你从背后抱住我，我来演示怎么挣脱。”</p>
翁美丽愣了一下，像是没想到他会直接让她上手。</p>
“怎么了，不敢？”张大鹏侧过头看了她一眼，嘴角带着一丝促狭的笑意，“不实战练一下，光看动作是学不会的。”</p>
翁美丽被他那句“不敢”激得眉头微微动了一下，没有多说什么，走到他身后，犹豫了一瞬，然后伸出双手，轻轻环住了他的腰。</p>
她的手臂环过来的那一瞬间，张大鹏能感觉到那股温热的触感从腰侧蔓延开来。</p>
隔着薄薄的T恤面料，她能感觉到她手臂的柔软和温度，还有那股淡淡的香味，像是某种花香和体温混在一起的气息，一阵一阵往他鼻子里钻。</p>
张大鹏的呼吸微微顿了一下。</p>
但他很快就收敛心神，开始讲解动作，“你看清楚了，我现在要挣脱了。”</p>
“第一步，先找到你的手腕。”</p>
他反手伸到身后，手指轻轻扣住她的手腕，“然后往外拧，同时身体往下蹲。”</p>
张大鹏一边说一边做动作，动作放得很慢，每一步都配合着讲解，确保她能看清楚每一个细节。</p>
翁美丽站在他身后，手臂还环在他腰上，能看见他后背的肌肉在动作中微微收紧又松开，隔着T恤面料，那股温热的气息一阵一阵扑在她脸上。</p>
“所以挣脱的要领就是先找关节，再借力打力，不能硬拼力气。”</p>
翁美丽点了点头，“我试试。”</p>
她松开他的腰，往后退了半步，然后重新走上前，从背后环住他，照着刚才的步骤，先抓住他的手腕，然后往外拧，同时身体往下蹲。</p>
张大鹏感受到翁美丽手腕的力道和角度，点了点头，“不错，角度对了，就是力道还可以再大一点。你刚才拧的时候，腰没完全转过来，力量不够集中。”</p>
“好，我再试一次。”</p>
翁美丽松开他，又重复了一遍动作。</p>
这回比刚才更利落了几分，手腕翻转的幅度大了不少，身体下蹲的深度也比刚才到位。</p>
张大鹏感受到动作的变化，嘴角微微弯了一下，“这回好多了，再多练几次，形成肌肉记忆就行。”</p>
翁美丽松开他的手腕，往后退了一步，微微喘了口气。</p>
夜色里她的额头上沁出一层薄薄的细汗，在路灯的光线下亮晶晶的。</p>
几缕碎发粘在鬓角，被她伸手拢到耳后。</p>
“第三招呢？”</p>
张大鹏转过身来看着她，“第三招是对付正面冲过来的人。如果有人正面朝你冲过来，你不要想着跟他硬碰硬，侧身让开，同时伸手推他的肩膀，借他的冲力让他自己失去平衡。”</p>
“你朝我冲过来，我示范给你看。”</p>
翁美丽没有犹豫，往前迈了两步，朝他冲过来。</p>
速度不算快，但姿态还算端正。</p>
张大鹏侧身一闪，同时伸出手，轻轻搭在她肩膀上，顺着她前冲的方向一带。</p>
翁美丽只觉得一股柔和的力量带着她往前多冲了半步，脚下踉跄了一下，整个人差点失去平衡。</p>
张大鹏眼疾手快，顺势上前一个横抱。</p>
翁美丽整个人被横抱起来，先是惊叫了一声，随即下意识搂住了张大鹏的脖子。</p>
两个人之间的距离一下子缩到了不到半尺，翁美丽能闻见张大鹏身上浓烈的男人味。</p>
一下子，翁美丽感觉身体内似乎有什么被打开，一股难掩的感觉涌上身体。</p>
翁美丽的脸腾地红了。</p>
张大鹏低头看着她，嘴角带着一丝促狭的笑意，“怎么样，第三招学会了吗，刚才那个侧身带人的动作，你要是能练熟了，一般人都近不了你的身。”</p>
翁美丽被他这句话拉回神来，深呼吸了好几下，才把那股慌乱压下去。</p>
“你......你先放我下来。”</p>
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