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这几天里，林彻为了赵菫的健康，很是费了一番心思，一手抓饮食，一手抓锻炼。
两手都要抓，两手都很硬。
被这样抓着，赵菫直感痛并快乐。
痛的是锻炼很辛苦，常常被累瘫，一天起码三四次。
饮食上也不好过，早上必有一杯豆浆，还不许加糖，又腥又涩，喝得赵菫挤眉弄眼的，最后不忍心之下才给她加了蜂蜜。
另外像山药绿豆羹，芝麻花生糕，黄豆拌芹菜，肉丝昆布汤等等，这些倒是还能接受，只因为要少油少盐少糖，味道稍微有些寡淡。
但是还......
《彻元》卷3.龙潭虎穴 323.两手抓 正在手打中，请稍等片刻，
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两手都要抓，两手都很硬。
被这样抓着，赵菫直感痛并快乐。
痛的是锻炼很辛苦，常常被累瘫，一天起码三四次。
饮食上也不好过，早上必有一杯豆浆，还不许加糖，又腥又涩，喝得赵菫挤眉弄眼的，最后不忍心之下才给她加了蜂蜜。
另外像山药绿豆羹，芝麻花生糕，黄豆拌芹菜，肉丝昆布汤等等，这些倒是还能接受，只因为要少油少盐少糖，味道稍微有些寡淡。
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