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等所有人挑选完各自武器后，林超向几人道“先教你们基础的格斗，在学习前，你们要先明确，什么是格斗。，”
黑月，林诗雨几人认真听着。
“所谓的格斗，主要是由招式，力道组成，武器是身体的一部门，等你们武器专精后，就会自动将武器列入到招式中。”林超看着几人，道“详细的招式，我不会教育你们，生死格斗术没有牢靠招式，怎样脱手最致命，怎样脱手最刁钻，这就是招式，现在，我先教你们运力。”
“光有招式，只是花架子，力道才是格斗的魂”林超冷声道“力道是怎样发生的，这点各人应该知道，气力是由人体的骨骼，肌肉群，韧带，经脉等等组成，如果练到格斗大师时，甚至能将体内的每一滴血液，都迸发着力道，将全身的每一颗细胞，都当成武器，当成肌肉群，发作气力”
“虽然，对于你们现在来说，这个太遥远。”林超冷漠道“制造气力最大的组织，是肌肉群和骨骼，你们首先要做的，就是磨炼这两个部位，必须做到用神经系统，完美的控制自己的身体每一个部位，包罗体内的脏器，心脏减缓，血管收缩等等，才算踏入高级格斗师行列。”
“高级格斗师，在亚特兰蒂斯的评选中，属于级格斗术，b级是大师格斗师，a级是宗师，至于s级，超凡入圣，全球能够做到的人。都是寥寥可数，翎毛凤角。”
林超徐徐渡步。道“在旧时代的世界，全球两百多个国家中。唯有中华最善于格斗，而且自古就流传大量格斗技巧，以及磨炼的功法，昔人说过，要练力，先练气什么是气听上去可能不太懂，有点玄乎，可是你们应该听说过一个职业，叫歌手。”
“歌手”黑月和尤潜满脸疑惑。
林超冷淡道“我看过资料。歌手是唱歌的，而他们跟普通人唱歌的差异在于，他们是用气唱的，气透过肺部和声带发出，所以浑朴，嘹亮，婉转，这就是对于气的控制同样的，在格斗上面。也会运用到气”
“人能够本能的运气，可是主动的却不太会，在接下来，我会教你如何运气。然后以气磨炼神经系统，控制全身，昔人中所说的气游全身。买通经脉，就是指通过气磨炼全身的堵塞经脉和神经系统。从而控制每一个部位的肌肉群，唯有对自己的身体控制精毫。才气够在战斗时，将自身气力发挥到最强”
尤潜好奇道“本能的运气，怎么运”
林超看了他一眼，清静道“简朴举例，人在生气时，青筋会凸起，这就是筋内被贯气所致这是大脑意识处于恼怒时，身体本能接纳的一种措施，目的就是调动全身气力，就像动物们遭遇天敌时，全身筋肉会绷紧，自动进入警备状态，有科学家研究，被毒蛇吞下的老鼠肌肉，和普通抓到的老鼠肌肉，是差异的，前者的肌肉更为细密，僵硬，能够制造的气力更大”
“想要主动学会用气，需要磨炼。”
“磨炼气的要领，有两种，第一，就是用歌者的要领练气，训练肺部，脏器，这个要领简朴，有效，可是只能够训练上半身。第二个要领，叫神龟练气法，这是一种古老的练气要领，首先是调治自己的身体节奏，到达跟乌龟一样的身体状态，时间久了，会自然而然地感悟到气息。”
“神龟练气法”林诗雨有些疑惑，“怎么听起来，很玄乎，而且从哪听到的”
“自己想的。”林超轻咳一声，道“这是有依据的，乌龟就是一种天生会用气的动物，大部门的乌龟寿命极其悠久，有很大一部门原因，就是气在古代，将这个称为龟息术”
黑月，尤潜几人似懂非懂。
林超没指望他们能听懂，但主要有这个看法就行，等以后学会了，追念这些话，自然就没有瓶颈，一通百通。
“练气前，先教你们呼吸法，这是练气的基础”林超道“婴儿先天呼吸时，是用肺部呼吸的，如果有时机，你们会望见婴儿呼吸时，肚子是一凹一凸的，而成年人的呼吸时，则是肩膀微微上抬，这是用胸在呼吸，这是后天的退化，像学习声乐的歌者，第一步就是学习用肺呼吸，可是格斗的练气法，要求的量和规模，单靠肺部还不够，需要全身呼吸”
“全身呼吸法，首先要用肺部呼吸，当肺部吸满气体后，再屏息憋住，在格斗世家中，称为憋息，等练过一段时间后，就会通过憋息，买通你肺边的一个穴位，气流就能够顺着穴位，进入到体内上半身一些经脉中，再通过一连的憋息磨炼，会逐渐买通一些后天堵塞的经脉。”
“等买通背后的任督两个脉络后，就能够做到气贯上身，到时候，你们出拳的力道中，就会包罗一股气，这股气叫做劲等稍微训练一段时间，就能轻易学会隔山打牛这样的低级用劲技巧。”
林超看着黑月几人，道“现在开始练气，凭证我说的呼吸法，开始磨炼，天天至少练二十个小时，一个星期后，我希望能够做到睡觉时，身体也会习惯性用练气呼吸法来呼吸。”
“二十小时”尤潜张大嘴，道“这岂不是说，天天只能睡四个小时”
林超看了他一眼，道“忘了说，你是破例。”
“真的”尤潜脸上大喜，激动隧道“我就知道，老大你是最善良的人，我对你的仰慕简直是滔滔”
“你天天练24小时。”林超清静道。
尤潜“”
林超冷声道“我会时刻监视，如果没有做到，尚有一种负重训练法，相信你会感兴趣。”
尤潜哭丧着脸，道“老大，不带这样的”
“现在开始。”林超冷声道。
等所有人挑选完各自武器后，林超向几人道“先教你们基础的格斗，在学习前，你们要先明确，什么是格斗。，”
黑月，林诗雨几人认真听着。
“所谓的格斗，主要是由招式，力道组成，武器是身体的一部门，等你们武器专精后，就会自动将武器列入到招式中。”林超看着几人，道“详细的招式，我不会教育你们，生死格斗术没有牢靠招式，怎样脱手最致命，怎样脱手最刁钻，这就是招式，现在，我先教你们运力。”
“光有招式，只是花架子，力道才是格斗的魂”林超冷声道“力道是怎样发生的，这点各人应该知道，气力是由人体的骨骼，肌肉群，韧带，经脉等等组成，如果练到格斗大师时，甚至能将体内的每一滴血液，都迸发着力道，将全身的每一颗细胞，都当成武器，当成肌肉群，发作气力”
“虽然，对于你们现在来说，这个太遥远。”林超冷漠道“制造气力最大的组织，是肌肉群和骨骼，你们首先要做的，就是磨炼这两个部位，必须做到用神经系统，完美的控制自己的身体每一个部位，包罗体内的脏器，心脏减缓，血管收缩等等，才算踏入高级格斗师行列。”
“高级格斗师，在亚特兰蒂斯的评选中，属于级格斗术，b级是大师格斗师，a级是宗师，至于s级，超凡入圣，全球能够做到的人。都是寥寥可数，翎毛凤角。”
林超徐徐渡步。道“在旧时代的世界，全球两百多个国家中。唯有中华最善于格斗，而且自古就流传大量格斗技巧，以及磨炼的功法，昔人说过，要练力，先练气什么是气听上去可能不太懂，有点玄乎，可是你们应该听说过一个职业，叫歌手。”
“歌手”黑月和尤潜满脸疑惑。
林超冷淡道“我看过资料。歌手是唱歌的，而他们跟普通人唱歌的差异在于，他们是用气唱的，气透过肺部和声带发出，所以浑朴，嘹亮，婉转，这就是对于气的控制同样的，在格斗上面。也会运用到气”
“人能够本能的运气，可是主动的却不太会，在接下来，我会教你如何运气。然后以气磨炼神经系统，控制全身，昔人中所说的气游全身。买通经脉，就是指通过气磨炼全身的堵塞经脉和神经系统。从而控制每一个部位的肌肉群，唯有对自己的身体控制精毫。才气够在战斗时，将自身气力发挥到最强”
尤潜好奇道“本能的运气，怎么运”
林超看了他一眼，清静道“简朴举例，人在生气时，青筋会凸起，这就是筋内被贯气所致这是大脑意识处于恼怒时，身体本能接纳的一种措施，目的就是调动全身气力，就像动物们遭遇天敌时，全身筋肉会绷紧，自动进入警备状态，有科学家研究，被毒蛇吞下的老鼠肌肉，和普通抓到的老鼠肌肉，是差异的，前者的肌肉更为细密，僵硬，能够制造的气力更大”
“想要主动学会用气，需要磨炼。”
“磨炼气的要领，有两种，第一，就是用歌者的要领练气，训练肺部，脏器，这个要领简朴，有效，可是只能够训练上半身。第二个要领，叫神龟练气法，这是一种古老的练气要领，首先是调治自己的身体节奏，到达跟乌龟一样的身体状态，时间久了，会自然而然地感悟到气息。”
“神龟练气法”林诗雨有些疑惑，“怎么听起来，很玄乎，而且从哪听到的”
“自己想的。”林超轻咳一声，道“这是有依据的，乌龟就是一种天生会用气的动物，大部门的乌龟寿命极其悠久，有很大一部门原因，就是气在古代，将这个称为龟息术”
黑月，尤潜几人似懂非懂。
林超没指望他们能听懂，但主要有这个看法就行，等以后学会了，追念这些话，自然就没有瓶颈，一通百通。
“练气前，先教你们呼吸法，这是练气的基础”林超道“婴儿先天呼吸时，是用肺部呼吸的，如果有时机，你们会望见婴儿呼吸时，肚子是一凹一凸的，而成年人的呼吸时，则是肩膀微微上抬，这是用胸在呼吸，这是后天的退化，像学习声乐的歌者，第一步就是学习用肺呼吸，可是格斗的练气法，要求的量和规模，单靠肺部还不够，需要全身呼吸”
“全身呼吸法，首先要用肺部呼吸，当肺部吸满气体后，再屏息憋住，在格斗世家中，称为憋息，等练过一段时间后，就会通过憋息，买通你肺边的一个穴位，气流就能够顺着穴位，进入到体内上半身一些经脉中，再通过一连的憋息磨炼，会逐渐买通一些后天堵塞的经脉。”
“等买通背后的任督两个脉络后，就能够做到气贯上身，到时候，你们出拳的力道中，就会包罗一股气，这股气叫做劲等稍微训练一段时间，就能轻易学会隔山打牛这样的低级用劲技巧。”
林超看着黑月几人，道“现在开始练气，凭证我说的呼吸法，开始磨炼，天天至少练二十个小时，一个星期后，我希望能够做到睡觉时，身体也会习惯性用练气呼吸法来呼吸。”
“二十小时”尤潜张大嘴，道“这岂不是说，天天只能睡四个小时”
林超看了他一眼，道“忘了说，你是破例。”
“真的”尤潜脸上大喜，激动隧道“我就知道，老大你是最善良的人，我对你的仰慕简直是滔滔”
“你天天练24小时。”林超清静道。
尤潜“”
林超冷声道“我会时刻监视，如果没有做到，尚有一种负重训练法，相信你会感兴趣。”
尤潜哭丧着脸，道“老大，不带这样的”
“现在开始。”林超冷声道。