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第31章 七月（当下的力量）
第一百七十九章十个月
倒计时开始，还剩两个月。
真好。
明天去面试，加油。
第一百八十章屁股疼
来回坐了好久好久的地铁。
明天开始上班，加油吧。
为什么有些人出现在你的身边，你想要的和他给的不是一个东西。
他想要的和我们愿意给的也不是一个东西。
这就是人家说的不合适是吗。
哦哦，好像明白了。
晚安，什么都不想要了。
这句话是真的。
第一百八十一章睡觉
《当下的力量》读后感
第一章节《你不等于你的大脑》3到10页。
感想：德国人素来以严肃拘谨谨小慎微的行事特点着称，这本来自德国的本书的作者Eckhart tolle 也不例外。他以一位心灵导师的角度剖析了人体思维的奥秘，为千千万万个迷茫的灵魂讲解如何认知自我，控制自我，引领自我。
伟大的灵魂，最初总是千疮百孔，作者也不例外，最初经历了无尽的焦虑和绝望，终于清醒的认识到原来是大脑陷入了强迫性思维，无休止地拿过去和将来折磨当下的自己，他说我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶。
真理在你的体内，你不需要到处去寻找真理，让我带你深深地走进你已经拥有的东西，只有当你的思维，处于静止时你才会领会他的真实含义，当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。
个人觉得作者所谈到的真理即所谓自我认知，人的潜能是无限的，只有我们认清人生的真实意义，去付诸行动，才能实现人生价值。
分享好句：那些没有找到他们真正的财富，也就是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的，深刻而不可动摇的宁静的人，就是乞丐。
第一百八十二章好累好累
今天又是培训了一天，很精彩但是也很累。
明天正式去门店接触工作，不知道会怎样。
至少我没有在抱怨，我想换个角度看问题。
今天培训了打开，是的，我就是个不愿意被打开的人，所以我也打不开其他人。
晚安，好累好饿。
第一百八十三章故事
《当下的力量》读后感第一章第16页～22页。
作者在这几页深入地描写了思维是如何控制我们的人体行为，它是一个独一无二得存在，因为本书是采用问答的形式攥写，所以也出现了我心中的疑惑，大多数人都一直认为思维是我们所拥有的最为贵重的天赋，思维方式决定着我们会成为一个怎样的处世者，作者从一个极高的境界告知我们，不要被思维控制去做所有的决定，而是以一个观察者的存在，细细感受真实的自己。作者还有讲到思维对于情绪的影响，如果你被你的思维喜好判断以及分析控制的越多，也就是说你的观察者意识越少的话，你的情绪能量的负荷就会越强。深有同感。如果思维和身体两者对于事情的反应有明显的分歧，那么思维永远是说谎的一方，情绪却始终是真实的。
读书就是这样，始终觉得自己还有很多的路要走，很多的星星需要慢慢看，多读书，你会看到另一个世界的自己在向你摇摆。
好句分享：绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。
听你讲了曾经他讲过的故事竟然没录上，难过。
晚安，房子租出去了，倒计时cs。
第一百八十四章晚安安
《当下的力量》读后感第一章第22页到26页
看理论的知识储备类的书总是这样，前1秒以为自己已经开悟了，后一秒又在混沌之中。作者从N个我们大多数人根本不会去注意到的角度不断创造乌云和阳光。好像不到本书看完的那一刻，不到真正经历书中所描写的状态和开悟之后的眼界，永远都无法真正体会到那份感觉。作者一直反复的在强调思维两个字掌控着我们的情绪，让我们形成惯性，大多数时候下的行事并不是那个真实的内心和身体所指引的方向进行，我怕的要死，因为我觉得作者所描写的完全被思维控制的人的行事风格全部和我吻合，但是焦虑和恐惧解决不了问题，想起很多年前奥格的大作羊皮卷里面的一句话：弱者任思绪控制行为，强者任行为控制思绪。生活还是要加点鸡血的，鸡公煲也行呢。
好句分享：不是引用佛的话，而是变成佛，成为觉醒的人，这才是佛这个词的含义。
公司的规定很有新意很不错。
这个房间倒计时了，今天吃了麻辣牛肉炒饭很喜欢很开心。
晚安安。
第一百八十五章光阴似箭
《当下的力量》读后感，第二章“摆脱痛苦的途径”第29页到第38页
感想：作者开篇后立即阐明本章观点：人类的很大一部分痛苦是没有必要的。
深以为然，很多时候，所谓的痛苦只是惯性思维压在自己体内的负担，这种积累的痛苦会形成一个消极的能量场，占据着我们的大脑和身体，当遭遇困境，就会被激活，这是一个无尽的循环。
作者提到一旦你被痛苦所控制，你会想要更多的痛苦，的确如此，为什么有些人经历着同样的过程，却还是陷入沼泽湿地，因为那片沼泽就埋在他的心底。当意识和身体无法控制思维，只是任其操控，痛苦就不会停止。
很多心灵导师说，所有的痛苦实际上都是一种幻觉，作者说这是真的，但是他反问到对你来说，这是真的吗。
他回答说，你需要一种更高的意识状态，现在你是这个痛苦之身的见证人或观察者。你已经发现了你内在强大的力量，你已经获取了当下的力量。
好句分享：痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。
今天有个老油条来给我们培训，我又仿佛看到了十八岁的自己。
那时候确实很多人讨厌我，他们做的对。
晚安，头好疼不想坐地铁也不想早起。
第一百八十六章尘埃落定？
分类了师傅每一个二十岁的小姑娘，不了解，不喜欢，不排斥。
成年人的世界果然是两个字随意。
说得难听点就是随便。
宿舍看的还行，就这样吧，十号搬走了。
还有两天，今天一晚，明天一晚。
我又要离开这座房子了。
真好，离开这个区。
上海好大呀，离开了这个一个区就像是换了一座城市那般陌生。
没关系，随意。
岁月悠长，慢慢晃荡。
晚安。
第一百八十七章晚安晚安晚安
离开，最后一夜了。
我永远记得那个夜晚在地铁站的少女，也会记得那个在20块钱一晚上的旅社中把纸铺在地上认真做笔记写感想的女孩。
那是你的初心，那是你的所有。
那是你。
没关系，你会过得很好，过得很好。
晚安。
第一百八十八章新家
《当下的力量》读后感，第38-45页。
第二章完结，我读到这里才真正明白作者想要表达的深意。
他说生命的秘密在于“在你死亡之前死亡－并发现原来根本没有死亡”
妙哉！
上一次让我这么快就感叹的还是看完大败局的作者吴晓波的第一篇讲述，真是半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。
好书真是希望之光，照亮每个信仰他的灵魂。
感谢公司领导远见卓识，培养这么好的习惯，终生受用。
好句分享：人们通常会不自主的去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在的空虚。
我想有个家，一个让我可以好好生活的地方。
可是只有我好好生活了，才会有个家。
来到陌生的区域，陌生的房间，陌生的人群。
加油吧，你一定可以。
晚安。
第一百八十九章火车
《当下的力量》读后感，第三章：深深地进入当下第49页到第52页。
感想：作者开篇便提到，别在思维中寻找你自己，很多时候思维并不能完全代表我们，更多的时候我们陷入了自我的认同或者批判，很容易产生大起大落的情绪，作者一直在提醒，陷入无尽的思维分析中最亏的就是当下时间得流失。
时间就是生命，是这个世界上最公平也最残酷的东西，可是我们唯有珍惜时间，珍惜当下，才能活出自我。
好句分享：当下才真正的珍贵。
坐了火车还是高铁还是动车的什么的不知道。
到了常州，一个人的酒店就是安逸。
中午吃了肥牛金针菇米线，太好吃啦。
嘻嘻，明天开始工作啦，加油。
晚安。
第一百九十章真实吗
《当下的力量》读后感，第51-55页感想，不为明日思量，明日自有安排，也许总是处在一个高度戒备和高度思考的状态并不是最好的，物极必反，总要追求完美替过去的所作所为开脱也是一种较真的生活方式，只要放松下来，也许会看到一个不一样的自己。那个自己也许也是真实的。
我突然意识到自己其实活的太真实了。
不懂的假装，所有表现出来的状态都是内心真实的想法。
如果不是，那也是逞强别人可以轻易看穿。
今天是下店的第一天。
我还是那个高高在上无比虚荣的小孩子。
我没有搞清楚自己的身份定位，没有放下姿态和别人正常聊聊天，也没有表现出自己应该有的能力。
我只是在质疑自己，质疑别人。
我为什么这样做呢，因为我想这样做。
所以这就是我讨厌的地方也是别人讨厌我的原因吧。
我也不喜欢这样的我。
我怎么去改变呢，我不知道。
晚安，也许永远无法改变，但是我想告诉自己路还长呢，了解清楚自己到底是个什么样的人比什么都重要。
第一百九十一章尝试
今天尝试了和客户沟通，感觉还好。
很多时候我并不想想的太复杂，现在也慢慢地去找自己的原因，不是全部推翻别人的意见。
虽然还是不能坦诚的接受别人的批评，总是有自己的理由和借口。
但是我会理性的冷静下来，慢慢去试着和不喜欢我的人相处。
工作主要是要学着放松，就算现在说的话并不能给成交带来什么大的益处，但是至少我在努力。
我会加油的。
晚安。
第一百九十二章困
好累，认师傅吗。
好呀。
明天回去了，晚安。
第一百九十三章回沪
《当下的力量》读后感，第57页感想：
作者说在你意识到没有进入当下的那一刻，你就在当下了。
完了没看懂[郁闷]，又感受到茫然了。果然这类书百分之二百的注意力和专注才能体会其中奥妙，稍微看几页第二天看不进去的时候还要重新往前翻着看找知识点[迷惑]，看来我得更用心了。
好像第一次工作出差，完结了还可以吧。
晚上和舍友一起吃了饭，心情还算好。
晚安，明天去公司。
第一百九十四章累
《当下的力量》第65-68页读后感：
作者介绍了生活和生命的区别，生活像一片深海，你不确定这片海底的不同方向和深度存在什么，有些漂亮的鱼儿和偶尔的阳光照射你觉得很悠然，有时也会遇到讨厌的海草，触碰到就觉得恶心，有时候甚至会停留观望着海草的消失，可是越等海草越多，这片海就变成黑色了。
可是生命无法停止，时间很宝贵。遇到海草不要制造情绪和心理上的负担，直面它，在当下没有任何问题能成为问题。
好句分享：把注意力集中在当下，然后问问自己此刻还有什么问题。
今天来了杭州，体验了当甲方的被动，真好。
拜师完成。加油
第一百九十五章火锅
《当下的力量》第69-71页读后感：
读到这里觉得作者很6了，历史总是惊人的相似，很多名着和电影都引用过以下这个观点，如何判断自己是否被心理时间所控制了，只要问自己现在正在做的事情是否让感觉喜悦，自在和轻松呢。
我现在觉得很自在很轻松。也期待喜悦。
好句分享：他们将大量时间投入在一中虚假的自我感上。
参与了培训，真好。
我一直都是那个不好对付的消费者。
第一次在店里住，唉。
晚安吧。
第一百九十六章回宿舍
《当下的力量》第71-74页读后感：
我们不需要改变正在做的事情，需要改变的是做事的方式，如何做事比做什么事更为重要，只关注于当下自己做事的方式，就不会陷入不快乐和挣扎，因为大多数时候我们都在为了结果而强迫自己。
好句分享：你知道真理是不会受到威胁的。
昨天睡在美容店得床上好难过好辛苦。
好烦躁，今天会沪竟然在车站打个快一个小时的车。
脾气已经磨没了，还好晚上做了好吃的，开心。
晚安。
第一百九十七章内心的烦躁
抑制不住的想要发火，最可恨的是其实很正常的事以后也会这样。
就是混时间熬时间，我得自己想办法，要不真的会崩溃。
目标呢，解决问题的方案呢。
这些都是情绪，不能在做奴隶，得做一个为自己人生负责任的人。
地铁。
《当下的力量》第四章：思维逃避当下的策略77-79页读后感：
从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来，有点拗口，简单来理解就是关注当下时刻，不是为了成为记忆中不好的自己而努力，也不是为了幻想中完美的自己而前进，只是为了生命为了当下这一刻全力以赴。
好句分享：明天的账单不是问题，身体的衰老也不是问题，失去当下时刻才是真正的问题。
看了电影银河补习班，烂片无疑了。
可是有些地方值得深思，只是时代已经过去太久，不需要这样的感动了。
第一百九十八章做饭
《当下的力量》第80-82章读后感：
作者深入分析了无意识状态和深层无意识状态，大多数时候我们都是处于一个无意识状态，当生活出现问题使其痛苦，悲观，就会陷入深层无意识状态。
如何衡量这个指标呢？就是你如何应对生活中的挑战。
很有道理，大多数时候大家都差不多，只有在逆境中，真正的强者才会显现出来。
好句分享：暂无
下午没事去做了脸，去了黑头疼死我了。
买了鱼做糊了，真好诶。
晚安。
第一百九十九章医院
嘻嘻，不是那个医院啦。
是我们公司的医院。
《当下的力量》第82-86页读后感：
服气了，歪果仁总是这么一针见血，刀刀直中要害。
三年前朋友推荐这本书的时候我还是个文艺矫情的小姑凉，喜好浪漫诗歌和名人史记，对哲学宗教很少关心。
时间能改变一切也见证了一切。
作者在这一章提出一个新的概念：高度意识，是和前面提到的无意识状态的转化点。
身处当代，总是不乏焦虑烦躁，其实都是对当下时刻的抗拒与本体意识的丧失有密切的联系，无论我们当下经历着什么，情绪是怎样的，在期间所产生的思想和情绪是否有理，都不会起到任何作用，负面思维除了加强虚假的自我感之外不会有任何好处，而且一个不快乐的人会污染身边的环境和人，这时候你要停下来，停一停[流鼻血]。
好句分享：上百万个无意识的人没有为他们的内心世界担负起责任。
明天休息啦，万岁！
第两百章第两百章了啊
《当下的力量》第86-90页读后感：
当你还在抱怨周边的环境或者当下的经历，你就使自己变成了一个受害者。
改善这种现状对自己的生命负责任有三种选择：离开，或者改变，最后是完全接受。作者提到一定要行动起来，哪怕所才去的行动是错误的，至少你会从中学到教训。
掉到水里不会死，待在水里才会死，所以一定要前行，但是一定要有深刻的观察在去采取行动，而不是由消极心态所引发的行动。
好句分享：无论身处何地，全然的安于当下。
我的24岁还剩不到一半了。
真好，做了ppt，今天休息一天，嘻嘻。
祈祷。
晚安。
第两百零一章明天继续出差
《当下的力量》第91-94页读后感：
作者充分强调了当下时刻的重要性，我以为我一直活在当下，但其实总是在为将来忧虑，那些都没有发生的事情，是我们的思维映射到那个阶段凭空的想象出那样的情境，每个人都在为生活努力，为明天拼搏，这是对的，只是我们的思维状态要活在当下，作者反复强调我们需要处理和应付的就只有此刻，我们足够可以应付当下发生的事，但是无法应付未来还没发生的事。
书目前读到一半，已经影响了我的心境，期待人生的挑战，期待知行合一。
好句分享：压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你当下却想去未来，这是一种让内外分裂的方式。
今天天气真的热的要死，服气了服气了。
热热热。
第两百零二章下有苏杭
杭州还可以，好热。
《当下的力量》第95-97页读后感：
对当下和时刻生命的完整性心存感激，才是真正的富裕。
好句分享：关于你旅行的唯一真实的事情就是你在当下时刻所走的的那一步，这才是一切。
出差第一天，真好，晚安。
第两百零三章自信老重要了
《当下的力量》第97-99页读后感：
自从翻开这本书作者的话就像是魔咒影响着我当下所想所为，无数次我陷入情绪的沼泽地时给我一根绳子拉我走出困境，一本好书就像是一把冰镐，劈开我们灵魂中冰封的海洋。
感恩[感谢]。
作者在这几张篇幅中剖析了两个词汇，一个是外在目的，一个是内在目的。
他说外在目的就像是一场游戏，你不断地去玩是因为你喜欢它，但是所有的外在目的迟早都会失败，因为他们受万物的无常规律的限制。
智者所思总是不谋而合，我也是一直在想着这一点，[嘿嘿]外在的任何目的其实都是我们自己不可控的，很多艰难困苦都是因为外在因素给自我的压力，但其实内心世界的充盈是永远可以自己创造并且维持的，活在当下，自信的面对人生的一切[可爱]。
好句分享：耶稣所说：“赢了全世界，却丢了灵魂。”
真好，今天开始说让我独立面对客户，后来又取消了，但是我老紧张了，但是我又在很短的时间内调整好了，我可真是机智的小家伙呢。
嘻嘻，今天和美容师也聊了一下，真开心。
晚安，我可真棒
第两百零四章回啦
《当下的力量》第100-103页第四章完结读后感：
作者分析了两个词一个是钟表时间即当下实际时间，另一个词心理时间即认同过去并且持续的强迫性的投入到未来的时间，这是一种不知不觉就会产生的情境。
生而为人我们都有自己当下或者未来美好得期待，可是这种期待如果只是为了达到这个目标，获得成就的强迫性需要，当下就失去了固有的价值，钟表时间就会变成心理时间了。
好句分享：当下时刻是你所能拥有的一切。
回上海啦，嘻嘻。
杭州好热，好困好累这一天。
昨晚一夜无眠，真好。
负能量爆棚。
晚安
第两百零五章收获
《当下的力量》第四章临在状态第103页-106页感想：
作者开章便提到一个小实验：闭上眼睛并对自己说：“我想看看我的下一个想法是什么。”然后请像猫注视着老鼠洞一样聚精会神。
我坐在床上试了下，脑子里冒出了我要看书、我要锻炼、我要睡觉…等等我就把自己打断了，因为我清晰地感觉到这是我的思维在分析目前我需要做的事情，这根本不是一个当下真实纯粹的想法。我又专注着闭上眼想了一会什么都不想的时候会怎么样，结果一片漆黑什么毛的反应都没有，然后我觉得后背疼，[狗子]。
脑子停下来心才开始动，身体不会说谎。我想着这个总结往下看发现下一个提问便是：
我必须等待很久脑袋才有念头出现。
作者回复铿锵有力：就是这样。
他提出一个词叫做注意力，我的天呐，这简直是要高度注意力，不是在被外界影响而是自己和自己的战争。
作者把临在状态比作等待，是一种需要全神贯注的等待，而且需要及其的平静。
引用了耶稣的一句话：“像一个仆人等待主人回家一样。”
好书[推眼镜]。
好句分享：“有着巨大能量的思维会像一条狂奔的河，把你拖进急流中。”
凡是经历总有道理。
今天起来的时候感觉很舒服又想着赖床，好热好热好热的天气呀。
做了思维导图领导表示还算满意。
晚安，我要看沟通方面的书了。
第两百零六章逃避型人格
很难过。
没有人会护你一生周全，甚至短期都没实现过对我来说。
真好，这个一个月过得不好不坏。
起码我有事可做，我不在每天都沉侵在自怨自哀中。
今天在家呆了一天，明天还休息。
真好。
晚安吧，孩子。
遇不到那个护你一生周全的人就做强大的自己吧。
无路可走，也无路可退。
第两百零七章姨妈
在家睡了一天，真好。
晚安。
姨妈
第两百零八章好累
《当下的力量》第111-113页感想：
作者提到一个词：叫做我执。
如果一个人太过执着于某一个执念或者习惯，会陷入一个自我的世界，这个世界没有旁人，没有花香，只有一个给自己鼓掌的自己。
你与这个世界的联系来源于自然万物或者人际关系，想要真正闻到花香真正的到认可就要放下自我，放下我执，内心坚定饱满，脚踏实地，才会赢得真正的掌声。
好句分享：暂无。
今天培训了，果然我是一个被讨厌的家伙。
第两百零九章胸口痛
《当下的力量》第113-115页读后感：
作者提到一个很有意思的故事作为比喻，他说海里的生物大半都活不过几分钟，当形体消失时，就像泡沫幻影一样不曾存在了，如果你因此觉得它是悲剧，其实它只是微分子的一个舞蹈，你却把它当成一个动态长久的痛苦。这是没有实质意义的。
就像今天尊敬的董事长所说，人生这条路越往后走越重视简单，很多一些事都不是事，完全不需要花时间精力在上面，更不会为了快乐或者难过去作为做一件事的标准或者初心。
不要把时间用在无意义的事情上。
第31章 七月（当下的力量）
第一百七十九章十个月
倒计时开始，还剩两个月。
真好。
明天去面试，加油。
第一百八十章屁股疼
来回坐了好久好久的地铁。
明天开始上班，加油吧。
为什么有些人出现在你的身边，你想要的和他给的不是一个东西。
他想要的和我们愿意给的也不是一个东西。
这就是人家说的不合适是吗。
哦哦，好像明白了。
晚安，什么都不想要了。
这句话是真的。
第一百八十一章睡觉
《当下的力量》读后感
第一章节《你不等于你的大脑》3到10页。
感想：德国人素来以严肃拘谨谨小慎微的行事特点着称，这本来自德国的本书的作者Eckhart tolle 也不例外。他以一位心灵导师的角度剖析了人体思维的奥秘，为千千万万个迷茫的灵魂讲解如何认知自我，控制自我，引领自我。
伟大的灵魂，最初总是千疮百孔，作者也不例外，最初经历了无尽的焦虑和绝望，终于清醒的认识到原来是大脑陷入了强迫性思维，无休止地拿过去和将来折磨当下的自己，他说我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶。
真理在你的体内，你不需要到处去寻找真理，让我带你深深地走进你已经拥有的东西，只有当你的思维，处于静止时你才会领会他的真实含义，当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。
个人觉得作者所谈到的真理即所谓自我认知，人的潜能是无限的，只有我们认清人生的真实意义，去付诸行动，才能实现人生价值。
分享好句：那些没有找到他们真正的财富，也就是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的，深刻而不可动摇的宁静的人，就是乞丐。
第一百八十二章好累好累
今天又是培训了一天，很精彩但是也很累。
明天正式去门店接触工作，不知道会怎样。
至少我没有在抱怨，我想换个角度看问题。
今天培训了打开，是的，我就是个不愿意被打开的人，所以我也打不开其他人。
晚安，好累好饿。
第一百八十三章故事
《当下的力量》读后感第一章第16页～22页。
作者在这几页深入地描写了思维是如何控制我们的人体行为，它是一个独一无二得存在，因为本书是采用问答的形式攥写，所以也出现了我心中的疑惑，大多数人都一直认为思维是我们所拥有的最为贵重的天赋，思维方式决定着我们会成为一个怎样的处世者，作者从一个极高的境界告知我们，不要被思维控制去做所有的决定，而是以一个观察者的存在，细细感受真实的自己。作者还有讲到思维对于情绪的影响，如果你被你的思维喜好判断以及分析控制的越多，也就是说你的观察者意识越少的话，你的情绪能量的负荷就会越强。深有同感。如果思维和身体两者对于事情的反应有明显的分歧，那么思维永远是说谎的一方，情绪却始终是真实的。
读书就是这样，始终觉得自己还有很多的路要走，很多的星星需要慢慢看，多读书，你会看到另一个世界的自己在向你摇摆。
好句分享：绝大部分人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。
听你讲了曾经他讲过的故事竟然没录上，难过。
晚安，房子租出去了，倒计时cs。
第一百八十四章晚安安
《当下的力量》读后感第一章第22页到26页
看理论的知识储备类的书总是这样，前1秒以为自己已经开悟了，后一秒又在混沌之中。作者从N个我们大多数人根本不会去注意到的角度不断创造乌云和阳光。好像不到本书看完的那一刻，不到真正经历书中所描写的状态和开悟之后的眼界，永远都无法真正体会到那份感觉。作者一直反复的在强调思维两个字掌控着我们的情绪，让我们形成惯性，大多数时候下的行事并不是那个真实的内心和身体所指引的方向进行，我怕的要死，因为我觉得作者所描写的完全被思维控制的人的行事风格全部和我吻合，但是焦虑和恐惧解决不了问题，想起很多年前奥格的大作羊皮卷里面的一句话：弱者任思绪控制行为，强者任行为控制思绪。生活还是要加点鸡血的，鸡公煲也行呢。
好句分享：不是引用佛的话，而是变成佛，成为觉醒的人，这才是佛这个词的含义。
公司的规定很有新意很不错。
这个房间倒计时了，今天吃了麻辣牛肉炒饭很喜欢很开心。
晚安安。
第一百八十五章光阴似箭
《当下的力量》读后感，第二章“摆脱痛苦的途径”第29页到第38页
感想：作者开篇后立即阐明本章观点：人类的很大一部分痛苦是没有必要的。
深以为然，很多时候，所谓的痛苦只是惯性思维压在自己体内的负担，这种积累的痛苦会形成一个消极的能量场，占据着我们的大脑和身体，当遭遇困境，就会被激活，这是一个无尽的循环。
作者提到一旦你被痛苦所控制，你会想要更多的痛苦，的确如此，为什么有些人经历着同样的过程，却还是陷入沼泽湿地，因为那片沼泽就埋在他的心底。当意识和身体无法控制思维，只是任其操控，痛苦就不会停止。
很多心灵导师说，所有的痛苦实际上都是一种幻觉，作者说这是真的，但是他反问到对你来说，这是真的吗。
他回答说，你需要一种更高的意识状态，现在你是这个痛苦之身的见证人或观察者。你已经发现了你内在强大的力量，你已经获取了当下的力量。
好句分享：痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。
今天有个老油条来给我们培训，我又仿佛看到了十八岁的自己。
那时候确实很多人讨厌我，他们做的对。
晚安，头好疼不想坐地铁也不想早起。
第一百八十六章尘埃落定？
分类了师傅每一个二十岁的小姑娘，不了解，不喜欢，不排斥。
成年人的世界果然是两个字随意。
说得难听点就是随便。
宿舍看的还行，就这样吧，十号搬走了。
还有两天，今天一晚，明天一晚。
我又要离开这座房子了。
真好，离开这个区。
上海好大呀，离开了这个一个区就像是换了一座城市那般陌生。
没关系，随意。
岁月悠长，慢慢晃荡。
晚安。
第一百八十七章晚安晚安晚安
离开，最后一夜了。
我永远记得那个夜晚在地铁站的少女，也会记得那个在20块钱一晚上的旅社中把纸铺在地上认真做笔记写感想的女孩。
那是你的初心，那是你的所有。
那是你。
没关系，你会过得很好，过得很好。
晚安。
第一百八十八章新家
《当下的力量》读后感，第38-45页。
第二章完结，我读到这里才真正明白作者想要表达的深意。
他说生命的秘密在于“在你死亡之前死亡－并发现原来根本没有死亡”
妙哉！
上一次让我这么快就感叹的还是看完大败局的作者吴晓波的第一篇讲述，真是半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。
好书真是希望之光，照亮每个信仰他的灵魂。
感谢公司领导远见卓识，培养这么好的习惯，终生受用。
好句分享：人们通常会不自主的去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在的空虚。
我想有个家，一个让我可以好好生活的地方。
可是只有我好好生活了，才会有个家。
来到陌生的区域，陌生的房间，陌生的人群。
加油吧，你一定可以。
晚安。
第一百八十九章火车
《当下的力量》读后感，第三章：深深地进入当下第49页到第52页。
感想：作者开篇便提到，别在思维中寻找你自己，很多时候思维并不能完全代表我们，更多的时候我们陷入了自我的认同或者批判，很容易产生大起大落的情绪，作者一直在提醒，陷入无尽的思维分析中最亏的就是当下时间得流失。
时间就是生命，是这个世界上最公平也最残酷的东西，可是我们唯有珍惜时间，珍惜当下，才能活出自我。
好句分享：当下才真正的珍贵。
坐了火车还是高铁还是动车的什么的不知道。
到了常州，一个人的酒店就是安逸。
中午吃了肥牛金针菇米线，太好吃啦。
嘻嘻，明天开始工作啦，加油。
晚安。
第一百九十章真实吗
《当下的力量》读后感，第51-55页感想，不为明日思量，明日自有安排，也许总是处在一个高度戒备和高度思考的状态并不是最好的，物极必反，总要追求完美替过去的所作所为开脱也是一种较真的生活方式，只要放松下来，也许会看到一个不一样的自己。那个自己也许也是真实的。
我突然意识到自己其实活的太真实了。
不懂的假装，所有表现出来的状态都是内心真实的想法。
如果不是，那也是逞强别人可以轻易看穿。
今天是下店的第一天。
我还是那个高高在上无比虚荣的小孩子。
我没有搞清楚自己的身份定位，没有放下姿态和别人正常聊聊天，也没有表现出自己应该有的能力。
我只是在质疑自己，质疑别人。
我为什么这样做呢，因为我想这样做。
所以这就是我讨厌的地方也是别人讨厌我的原因吧。
我也不喜欢这样的我。
我怎么去改变呢，我不知道。
晚安，也许永远无法改变，但是我想告诉自己路还长呢，了解清楚自己到底是个什么样的人比什么都重要。
第一百九十一章尝试
今天尝试了和客户沟通，感觉还好。
很多时候我并不想想的太复杂，现在也慢慢地去找自己的原因，不是全部推翻别人的意见。
虽然还是不能坦诚的接受别人的批评，总是有自己的理由和借口。
但是我会理性的冷静下来，慢慢去试着和不喜欢我的人相处。
工作主要是要学着放松，就算现在说的话并不能给成交带来什么大的益处，但是至少我在努力。
我会加油的。
晚安。
第一百九十二章困
好累，认师傅吗。
好呀。
明天回去了，晚安。
第一百九十三章回沪
《当下的力量》读后感，第57页感想：
作者说在你意识到没有进入当下的那一刻，你就在当下了。
完了没看懂[郁闷]，又感受到茫然了。果然这类书百分之二百的注意力和专注才能体会其中奥妙，稍微看几页第二天看不进去的时候还要重新往前翻着看找知识点[迷惑]，看来我得更用心了。
好像第一次工作出差，完结了还可以吧。
晚上和舍友一起吃了饭，心情还算好。
晚安，明天去公司。
第一百九十四章累
《当下的力量》第65-68页读后感：
作者介绍了生活和生命的区别，生活像一片深海，你不确定这片海底的不同方向和深度存在什么，有些漂亮的鱼儿和偶尔的阳光照射你觉得很悠然，有时也会遇到讨厌的海草，触碰到就觉得恶心，有时候甚至会停留观望着海草的消失，可是越等海草越多，这片海就变成黑色了。
可是生命无法停止，时间很宝贵。遇到海草不要制造情绪和心理上的负担，直面它，在当下没有任何问题能成为问题。
好句分享：把注意力集中在当下，然后问问自己此刻还有什么问题。
今天来了杭州，体验了当甲方的被动，真好。
拜师完成。加油
第一百九十五章火锅
《当下的力量》第69-71页读后感：
读到这里觉得作者很6了，历史总是惊人的相似，很多名着和电影都引用过以下这个观点，如何判断自己是否被心理时间所控制了，只要问自己现在正在做的事情是否让感觉喜悦，自在和轻松呢。
我现在觉得很自在很轻松。也期待喜悦。
好句分享：他们将大量时间投入在一中虚假的自我感上。
参与了培训，真好。
我一直都是那个不好对付的消费者。
第一次在店里住，唉。
晚安吧。
第一百九十六章回宿舍
《当下的力量》第71-74页读后感：
我们不需要改变正在做的事情，需要改变的是做事的方式，如何做事比做什么事更为重要，只关注于当下自己做事的方式，就不会陷入不快乐和挣扎，因为大多数时候我们都在为了结果而强迫自己。
好句分享：你知道真理是不会受到威胁的。
昨天睡在美容店得床上好难过好辛苦。
好烦躁，今天会沪竟然在车站打个快一个小时的车。
脾气已经磨没了，还好晚上做了好吃的，开心。
晚安。
第一百九十七章内心的烦躁
抑制不住的想要发火，最可恨的是其实很正常的事以后也会这样。
就是混时间熬时间，我得自己想办法，要不真的会崩溃。
目标呢，解决问题的方案呢。
这些都是情绪，不能在做奴隶，得做一个为自己人生负责任的人。
地铁。
《当下的力量》第四章：思维逃避当下的策略77-79页读后感：
从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来，有点拗口，简单来理解就是关注当下时刻，不是为了成为记忆中不好的自己而努力，也不是为了幻想中完美的自己而前进，只是为了生命为了当下这一刻全力以赴。
好句分享：明天的账单不是问题，身体的衰老也不是问题，失去当下时刻才是真正的问题。
看了电影银河补习班，烂片无疑了。
可是有些地方值得深思，只是时代已经过去太久，不需要这样的感动了。
第一百九十八章做饭
《当下的力量》第80-82章读后感：
作者深入分析了无意识状态和深层无意识状态，大多数时候我们都是处于一个无意识状态，当生活出现问题使其痛苦，悲观，就会陷入深层无意识状态。
如何衡量这个指标呢？就是你如何应对生活中的挑战。
很有道理，大多数时候大家都差不多，只有在逆境中，真正的强者才会显现出来。
好句分享：暂无
下午没事去做了脸，去了黑头疼死我了。
买了鱼做糊了，真好诶。
晚安。
第一百九十九章医院
嘻嘻，不是那个医院啦。
是我们公司的医院。
《当下的力量》第82-86页读后感：
服气了，歪果仁总是这么一针见血，刀刀直中要害。
三年前朋友推荐这本书的时候我还是个文艺矫情的小姑凉，喜好浪漫诗歌和名人史记，对哲学宗教很少关心。
时间能改变一切也见证了一切。
作者在这一章提出一个新的概念：高度意识，是和前面提到的无意识状态的转化点。
身处当代，总是不乏焦虑烦躁，其实都是对当下时刻的抗拒与本体意识的丧失有密切的联系，无论我们当下经历着什么，情绪是怎样的，在期间所产生的思想和情绪是否有理，都不会起到任何作用，负面思维除了加强虚假的自我感之外不会有任何好处，而且一个不快乐的人会污染身边的环境和人，这时候你要停下来，停一停[流鼻血]。
好句分享：上百万个无意识的人没有为他们的内心世界担负起责任。
明天休息啦，万岁！
第两百章第两百章了啊
《当下的力量》第86-90页读后感：
当你还在抱怨周边的环境或者当下的经历，你就使自己变成了一个受害者。
改善这种现状对自己的生命负责任有三种选择：离开，或者改变，最后是完全接受。作者提到一定要行动起来，哪怕所才去的行动是错误的，至少你会从中学到教训。
掉到水里不会死，待在水里才会死，所以一定要前行，但是一定要有深刻的观察在去采取行动，而不是由消极心态所引发的行动。
好句分享：无论身处何地，全然的安于当下。
我的24岁还剩不到一半了。
真好，做了ppt，今天休息一天，嘻嘻。
祈祷。
晚安。
第两百零一章明天继续出差
《当下的力量》第91-94页读后感：
作者充分强调了当下时刻的重要性，我以为我一直活在当下，但其实总是在为将来忧虑，那些都没有发生的事情，是我们的思维映射到那个阶段凭空的想象出那样的情境，每个人都在为生活努力，为明天拼搏，这是对的，只是我们的思维状态要活在当下，作者反复强调我们需要处理和应付的就只有此刻，我们足够可以应付当下发生的事，但是无法应付未来还没发生的事。
书目前读到一半，已经影响了我的心境，期待人生的挑战，期待知行合一。
好句分享：压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你当下却想去未来，这是一种让内外分裂的方式。
今天天气真的热的要死，服气了服气了。
热热热。
第两百零二章下有苏杭
杭州还可以，好热。
《当下的力量》第95-97页读后感：
对当下和时刻生命的完整性心存感激，才是真正的富裕。
好句分享：关于你旅行的唯一真实的事情就是你在当下时刻所走的的那一步，这才是一切。
出差第一天，真好，晚安。
第两百零三章自信老重要了
《当下的力量》第97-99页读后感：
自从翻开这本书作者的话就像是魔咒影响着我当下所想所为，无数次我陷入情绪的沼泽地时给我一根绳子拉我走出困境，一本好书就像是一把冰镐，劈开我们灵魂中冰封的海洋。
感恩[感谢]。
作者在这几张篇幅中剖析了两个词汇，一个是外在目的，一个是内在目的。
他说外在目的就像是一场游戏，你不断地去玩是因为你喜欢它，但是所有的外在目的迟早都会失败，因为他们受万物的无常规律的限制。
智者所思总是不谋而合，我也是一直在想着这一点，[嘿嘿]外在的任何目的其实都是我们自己不可控的，很多艰难困苦都是因为外在因素给自我的压力，但其实内心世界的充盈是永远可以自己创造并且维持的，活在当下，自信的面对人生的一切[可爱]。
好句分享：耶稣所说：“赢了全世界，却丢了灵魂。”
真好，今天开始说让我独立面对客户，后来又取消了，但是我老紧张了，但是我又在很短的时间内调整好了，我可真是机智的小家伙呢。
嘻嘻，今天和美容师也聊了一下，真开心。
晚安，我可真棒
第两百零四章回啦
《当下的力量》第100-103页第四章完结读后感：
作者分析了两个词一个是钟表时间即当下实际时间，另一个词心理时间即认同过去并且持续的强迫性的投入到未来的时间，这是一种不知不觉就会产生的情境。
生而为人我们都有自己当下或者未来美好得期待，可是这种期待如果只是为了达到这个目标，获得成就的强迫性需要，当下就失去了固有的价值，钟表时间就会变成心理时间了。
好句分享：当下时刻是你所能拥有的一切。
回上海啦，嘻嘻。
杭州好热，好困好累这一天。
昨晚一夜无眠，真好。
负能量爆棚。
晚安
第两百零五章收获
《当下的力量》第四章临在状态第103页-106页感想：
作者开章便提到一个小实验：闭上眼睛并对自己说：“我想看看我的下一个想法是什么。”然后请像猫注视着老鼠洞一样聚精会神。
我坐在床上试了下，脑子里冒出了我要看书、我要锻炼、我要睡觉…等等我就把自己打断了，因为我清晰地感觉到这是我的思维在分析目前我需要做的事情，这根本不是一个当下真实纯粹的想法。我又专注着闭上眼想了一会什么都不想的时候会怎么样，结果一片漆黑什么毛的反应都没有，然后我觉得后背疼，[狗子]。
脑子停下来心才开始动，身体不会说谎。我想着这个总结往下看发现下一个提问便是：
我必须等待很久脑袋才有念头出现。
作者回复铿锵有力：就是这样。
他提出一个词叫做注意力，我的天呐，这简直是要高度注意力，不是在被外界影响而是自己和自己的战争。
作者把临在状态比作等待，是一种需要全神贯注的等待，而且需要及其的平静。
引用了耶稣的一句话：“像一个仆人等待主人回家一样。”
好书[推眼镜]。
好句分享：“有着巨大能量的思维会像一条狂奔的河，把你拖进急流中。”
凡是经历总有道理。
今天起来的时候感觉很舒服又想着赖床，好热好热好热的天气呀。
做了思维导图领导表示还算满意。
晚安，我要看沟通方面的书了。
第两百零六章逃避型人格
很难过。
没有人会护你一生周全，甚至短期都没实现过对我来说。
真好，这个一个月过得不好不坏。
起码我有事可做，我不在每天都沉侵在自怨自哀中。
今天在家呆了一天，明天还休息。
真好。
晚安吧，孩子。
遇不到那个护你一生周全的人就做强大的自己吧。
无路可走，也无路可退。
第两百零七章姨妈
在家睡了一天，真好。
晚安。
姨妈
第两百零八章好累
《当下的力量》第111-113页感想：
作者提到一个词：叫做我执。
如果一个人太过执着于某一个执念或者习惯，会陷入一个自我的世界，这个世界没有旁人，没有花香，只有一个给自己鼓掌的自己。
你与这个世界的联系来源于自然万物或者人际关系，想要真正闻到花香真正的到认可就要放下自我，放下我执，内心坚定饱满，脚踏实地，才会赢得真正的掌声。
好句分享：暂无。
今天培训了，果然我是一个被讨厌的家伙。
第两百零九章胸口痛
《当下的力量》第113-115页读后感：
作者提到一个很有意思的故事作为比喻，他说海里的生物大半都活不过几分钟，当形体消失时，就像泡沫幻影一样不曾存在了，如果你因此觉得它是悲剧，其实它只是微分子的一个舞蹈，你却把它当成一个动态长久的痛苦。这是没有实质意义的。
就像今天尊敬的董事长所说，人生这条路越往后走越重视简单，很多一些事都不是事，完全不需要花时间精力在上面，更不会为了快乐或者难过去作为做一件事的标准或者初心。
不要把时间用在无意义的事情上。