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“准备要和青学合宿了吗？”
虽说这是之前就已经确定了的，但是在想到要和青学网球部进行合宿的时候，山吹的队员们还是感觉很奇怪的，毕竟今年青学突然就有了一种崛起的架势，可去年的青学还是被横扫的臭鱼烂虾。
不过想到裕太的哥哥不二去年就已经是全国级的单打选手，而他们的副部长手冢国光也是一位很厉害的选手，山吹的队员们也就接受了这个事实，不过他们还是准备在合宿中，给青学来一个下马威，作为去年的全国冠军，他们自然要展示出自身的实力。
裕也对于合宿这种事情很饶有兴趣，毕竟将大部分精力都放在了网球上面的，他还是需要一些其他的调剂方式，合宿虽然依旧是网球训练，但是两位教练会想出一些比较有趣的训练方式，这才是裕也关注的。
“周助、裕太，这一次合宿可要好好表现。”
“知道了，妈妈。”
在出门之前，不二和裕太两个人被他们的母亲拉住了手，在那边细心叮嘱。
这一次的合宿虽然是正选队员的合宿，不过山吹这边还是带上了两个明年的预备正选，而龙崎教练在听说了这件事以后，她也是在一年级队员中，选拔出了两名部员参加合宿，青学是绝对不能弱了气势的。
兄弟二人在两所不同的学校，这一次的合宿也是第一次会产生竞争，不二和裕太都很期待这一次的合宿，能够有交手的机会，毕竟他们两个可是十分克制自己，从去年到现在，可是一直没有在私底下交过手，因此他们两个人可是很开心地就来到了集合点。
这一次的合宿地点依旧选择了山中民宿，毕竟这种地方比较安静，在这里进行合宿，他们可以进行一些运动强度比较大的训练。
可是青学的队员们在看到山吹的人身上都戴着负重，他们感觉自己的气势已经弱了一分。
人家过去的成绩比你好，现在表现得还比你努力，他们现在又凭什么去挑战山吹，就连龙崎教练都没有想到山吹的队员竟然这么刻苦。
要知道在身体发育时期，进行过度训练的话，对于身体发育也是有着影响的，如果可以的话，适度训练是大部分网球部的原则，可是现在看来，山吹这边都是在进行着高强度训练。
“龙崎教练，我们好像很久没有进行过合宿了。”
“没有办法，过去几年我们青学的选手不够出色，就算是邀请你们山吹进行合宿，估计也会被拒绝。”
龙崎教练的话虽然有些甩锅给队员的嫌疑，但实际上这并没有什么问题，虽然青学听起来很有名气，可是这些年成绩都太差了，哪怕龙崎教练想要自己努力，都没有努力的方向，你永远不可能指望让那种没有多少天赋的选手，带领球队闯入全国大赛。
现在好不容易有了机会，龙崎教练立即就开始发动自己的关系，给手冢他们约训练赛和合宿，为的就是帮助他们快速成长，至于手冢每周末都会和其他学校的人一同训练，龙崎教练也是知道的，不过她并没有阻止，同时也没有理由阻止，毕竟手冢利用私人时间去进行强化训练，这对于青学的成绩只有好处。
因为要徒步走到民宿那边，所以负重到达了目的地的山吹队员们，显得很是疲惫，不过因为已经习惯了强度相对较高的训练，所以他们在吃过午饭之后，很快就恢复了过来。
吃过午饭之后，大家简单地收拾了一下各自的房间，然后就出来开始活动身体，准备迎接接下来的训练了。
“阿隆，巨型号角在使用的时候，讲究的是全身发力，你有些部位的肌肉实在是太僵硬了，我现在教你一套拉伸动作，平时在训练结束后，都要拉伸一遍，这样不仅仅能够放松肌肉，同时还能够缓解疲劳。”
“我知道了。”
对于裕也愿意指点自己，阿隆还是很开心的，很快裕也就开始展示拉伸动作了。
拉伸对于肌肉的放松是有很大帮助的，只不过在训练之前，做些动态拉伸就好了，静态拉伸反而会影响到训练状态，如果进行了高强度训练后，用筋膜刀梳理筋膜也是拉伸的一部分。
裕也一般是两天一拉，毕竟这一套下来，基本就是一个多小时的时间，要是那种赶时间的拉伸，也就只有心理作用了。
“今天下午的训练结束后，会统计每个人的训练情况，到时候会有相应的惩罚，筋膜刀并不算是惩罚，而是用来帮助你们放松的环节，所以不要太过关注。”
只是在裕也说完话之后，山吹这边的队员们就变了脸色，尽管他们知道裕也说的没错，可是在想到那种过于刺激的感觉后，他们都不是那么希望自己可以进行那种放松，毕竟按摩同样可以起到类似的效果，而且还能够和师傅说一声小点力。
青学那边的队员们就没有体验过这种往往是专业运动员才会享受到的练后服务，因此他们此时的表情没有任何变化，只不过在注意到山吹的队员们的表情后，青学的队员们也是产生了一些畏惧。
可刚刚裕也已经说了，这不是惩罚，所以是每个人都逃不掉的。
“今天的惩罚是指压板挑战，排名靠后的人，必须在指压板铺着的场地上，完成十次成功的回击，才算是惩罚结束。”
裕也一边说着话，一边将自己拎着的箱子给打开了，塞了一箱子的指压板，第一次和大家见面。
过去还没有享受过指压板惩罚的山吹队员们，此时就很是茫然，毕竟裕也可没有给他们展示过这种东西，可是在想到这个东西能够被称之为惩罚，想来也不是什么好东西。
上来就将惩罚摆在了那边，下午训练还没有开始的时候，所有人都脱了鞋，上去体验了一下。
结果就连亚久津都是脸色通红地从上面走了下来，手冢、不二他们也是如此，在想到要在这上面奔跑，甚至还要跳跃，那些实力比较弱的人，此时已经想象到了自己是怎么在那上面打滚的。
“神原，还真的是很有活力。”
“他对于生活充满着热情，他可能不是一位好的部长，但绝对是一位好的伙伴。”
“准备要和青学合宿了吗？”
虽说这是之前就已经确定了的，但是在想到要和青学网球部进行合宿的时候，山吹的队员们还是感觉很奇怪的，毕竟今年青学突然就有了一种崛起的架势，可去年的青学还是被横扫的臭鱼烂虾。
不过想到裕太的哥哥不二去年就已经是全国级的单打选手，而他们的副部长手冢国光也是一位很厉害的选手，山吹的队员们也就接受了这个事实，不过他们还是准备在合宿中，给青学来一个下马威，作为去年的全国冠军，他们自然要展示出自身的实力。
裕也对于合宿这种事情很饶有兴趣，毕竟将大部分精力都放在了网球上面的，他还是需要一些其他的调剂方式，合宿虽然依旧是网球训练，但是两位教练会想出一些比较有趣的训练方式，这才是裕也关注的。
“周助、裕太，这一次合宿可要好好表现。”
“知道了，妈妈。”
在出门之前，不二和裕太两个人被他们的母亲拉住了手，在那边细心叮嘱。
这一次的合宿虽然是正选队员的合宿，不过山吹这边还是带上了两个明年的预备正选，而龙崎教练在听说了这件事以后，她也是在一年级队员中，选拔出了两名部员参加合宿，青学是绝对不能弱了气势的。
兄弟二人在两所不同的学校，这一次的合宿也是第一次会产生竞争，不二和裕太都很期待这一次的合宿，能够有交手的机会，毕竟他们两个可是十分克制自己，从去年到现在，可是一直没有在私底下交过手，因此他们两个人可是很开心地就来到了集合点。
这一次的合宿地点依旧选择了山中民宿，毕竟这种地方比较安静，在这里进行合宿，他们可以进行一些运动强度比较大的训练。
可是青学的队员们在看到山吹的人身上都戴着负重，他们感觉自己的气势已经弱了一分。
人家过去的成绩比你好，现在表现得还比你努力，他们现在又凭什么去挑战山吹，就连龙崎教练都没有想到山吹的队员竟然这么刻苦。
要知道在身体发育时期，进行过度训练的话，对于身体发育也是有着影响的，如果可以的话，适度训练是大部分网球部的原则，可是现在看来，山吹这边都是在进行着高强度训练。
“龙崎教练，我们好像很久没有进行过合宿了。”
“没有办法，过去几年我们青学的选手不够出色，就算是邀请你们山吹进行合宿，估计也会被拒绝。”
龙崎教练的话虽然有些甩锅给队员的嫌疑，但实际上这并没有什么问题，虽然青学听起来很有名气，可是这些年成绩都太差了，哪怕龙崎教练想要自己努力，都没有努力的方向，你永远不可能指望让那种没有多少天赋的选手，带领球队闯入全国大赛。
现在好不容易有了机会，龙崎教练立即就开始发动自己的关系，给手冢他们约训练赛和合宿，为的就是帮助他们快速成长，至于手冢每周末都会和其他学校的人一同训练，龙崎教练也是知道的，不过她并没有阻止，同时也没有理由阻止，毕竟手冢利用私人时间去进行强化训练，这对于青学的成绩只有好处。
因为要徒步走到民宿那边，所以负重到达了目的地的山吹队员们，显得很是疲惫，不过因为已经习惯了强度相对较高的训练，所以他们在吃过午饭之后，很快就恢复了过来。
吃过午饭之后，大家简单地收拾了一下各自的房间，然后就出来开始活动身体，准备迎接接下来的训练了。
“阿隆，巨型号角在使用的时候，讲究的是全身发力，你有些部位的肌肉实在是太僵硬了，我现在教你一套拉伸动作，平时在训练结束后，都要拉伸一遍，这样不仅仅能够放松肌肉，同时还能够缓解疲劳。”
“我知道了。”
对于裕也愿意指点自己，阿隆还是很开心的，很快裕也就开始展示拉伸动作了。
拉伸对于肌肉的放松是有很大帮助的，只不过在训练之前，做些动态拉伸就好了，静态拉伸反而会影响到训练状态，如果进行了高强度训练后，用筋膜刀梳理筋膜也是拉伸的一部分。
裕也一般是两天一拉，毕竟这一套下来，基本就是一个多小时的时间，要是那种赶时间的拉伸，也就只有心理作用了。
“今天下午的训练结束后，会统计每个人的训练情况，到时候会有相应的惩罚，筋膜刀并不算是惩罚，而是用来帮助你们放松的环节，所以不要太过关注。”
只是在裕也说完话之后，山吹这边的队员们就变了脸色，尽管他们知道裕也说的没错，可是在想到那种过于刺激的感觉后，他们都不是那么希望自己可以进行那种放松，毕竟按摩同样可以起到类似的效果，而且还能够和师傅说一声小点力。
青学那边的队员们就没有体验过这种往往是专业运动员才会享受到的练后服务，因此他们此时的表情没有任何变化，只不过在注意到山吹的队员们的表情后，青学的队员们也是产生了一些畏惧。
可刚刚裕也已经说了，这不是惩罚，所以是每个人都逃不掉的。
“今天的惩罚是指压板挑战，排名靠后的人，必须在指压板铺着的场地上，完成十次成功的回击，才算是惩罚结束。”
裕也一边说着话，一边将自己拎着的箱子给打开了，塞了一箱子的指压板，第一次和大家见面。
过去还没有享受过指压板惩罚的山吹队员们，此时就很是茫然，毕竟裕也可没有给他们展示过这种东西，可是在想到这个东西能够被称之为惩罚，想来也不是什么好东西。
上来就将惩罚摆在了那边，下午训练还没有开始的时候，所有人都脱了鞋，上去体验了一下。
结果就连亚久津都是脸色通红地从上面走了下来，手冢、不二他们也是如此，在想到要在这上面奔跑，甚至还要跳跃，那些实力比较弱的人，此时已经想象到了自己是怎么在那上面打滚的。
“神原，还真的是很有活力。”
“他对于生活充满着热情，他可能不是一位好的部长，但绝对是一位好的伙伴。”