第19章 加钱
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寸头教练临出门前，又看了陈野一眼。</p>
他总觉得，把自家老板和这个力量变态的小年轻单独留在一起，有些不太安全。</p>
“怎么？”</p>
秦曼缓缓抬起狐狸眼。</p>
“你想留下来看我怎么上课？”</p>
寸头教练头皮一麻。</p>
“不不不！”</p>
“秦总晚安！”</p>
“陈教练也晚安！”</p>
玻璃门被带上。</p>
偌大的健身房很快安静下来。</p>
只剩下中央空调送风的声音。</p>
秦曼从沙发上站起身。</p>
迈着一双大长腿走过去。</p>
反锁大门。</p>
又把前台和有氧区几排没必要的灯关掉。</p>
整个场馆顿时暗下来一大半。</p>
只剩力量区和旁边的拉伸区还亮着。</p>
陈野看着她这一套操作，忍不住扯了扯嘴角。</p>
“秦总。”</p>
“上个私教课而已。”</p>
“你搞得跟封锁案发现场一样。”</p>
“至于吗？”</p>
“闭店验收。”</p>
秦曼缓缓转过身。</p>
“当然不能让人打扰。”</p>
说完。</p>
她踩着运动鞋进了更衣室。</p>
没过几分钟。</p>
秦曼又重新走了出来。</p>
原本披散的长发已经高高扎起。</p>
上身换了一件酒红色运动背心。</p>
下面依旧是那条灰色瑜伽裤。</p>
几缕被汗水打湿的发丝，贴在白皙的脖颈旁边。</p>
那股高级香水混合着淡淡汗意的甜香，也跟着一起飘了过来。</p>
秦曼在陈野面前站定。</p>
微微扬起下巴。</p>
“提前说好。”</p>
“我平时没少练。”</p>
“周雪那种新手项目，就别拿出来糊弄我了。”</p>
“你要是真有本事。”</p>
“就拿点真正有用的东西出来。”</p>
陈野上下看了她一眼。</p>
“行。”</p>
“先热身。”</p>
秦曼一愣。</p>
“就这？”</p>
“五分钟动态热身。”</p>
陈野低头看了眼时间。</p>
“髋关节。”</p>
“膝关节。”</p>
“踝关节。”</p>
“全部活动开。”</p>
“然后空手做一组保加利亚分腿蹲。”</p>
“动作没问题，再加重量。”</p>
秦曼撇了撇嘴。</p>
“我还以为你有什么新鲜花样。”</p>
嘴上虽然嫌弃。</p>
身体倒是老老实实照做了。</p>
五分钟后。</p>
秦曼完成热身。</p>
又空手做了一组分腿蹲。</p>
陈野站在侧面看了一遍。</p>
“右腿支撑的时候，膝盖容易往里跑。”</p>
“右侧臀部也没稳住。”</p>
“每只手十公斤。”</p>
“三组。”</p>
“每组每边十个。”</p>
秦曼扫了一眼地上的两只哑铃。</p>
“总共才二十公斤？”</p>
“看不起谁呢？”</p>
陈野双手抱在胸前。</p>
“先做完。”</p>
“等会儿还能站着，再吹。”</p>
第一组。</p>
秦曼做得还算轻松。</p>
第二组后半程。</p>
大腿前侧已经开始发酸。</p>
到了第三组。</p>
右腿刚做到第五个。</p>
秦曼起身时，躯干明显往左侧歪了一下。</p>
骨盆也跟着掉了下去。</p>
“停。”</p>
陈野直接开口。</p>
“把哑铃放下。”</p>
秦曼咬着牙。</p>
“我还能做。”</p>
“你能歪着顶起来。”</p>
陈野淡淡说道：</p>
“但这个次数不算。”</p>
“右侧臀部没稳住。”</p>
“躯干已经歪了。”</p>
“先把动作做好。”</p>
秦曼不服气。</p>
可她也知道刚才那一下确实变形了。</p>
只能把哑铃稳稳放回地面。</p>
陈野走到她侧面。</p>
用手背在她髋骨外侧轻轻碰了一下。</p>
“这里稳住。”</p>
“别为了站起来，整个人往旁边倒。”</p>
她回过头。</p>
狐狸眼里带着几分羞恼。</p>
“你不会只动嘴？”</p>
“刚才说了三遍。”</p>
陈野把手收回去。</p>
“你没改。”</p>
他上下扫了秦曼一眼。</p>
有些嫌弃地摇了摇头。</p>
“平时不是挺能练吗？”</p>
“动作做不动，就知道歪着身子硬顶。”</p>
“秦总。”</p>
“你以前那些男教练。”</p>
“是不敢管你。”</p>
“还是光顾着看你了？”</p>
秦曼被他噎得胸口一阵起伏。</p>
“你少瞧不起人！”</p>
“再来！”</p>
接下来的半个多小时。</p>
罗马尼亚硬拉。</p>
核心抗旋转。</p>
单腿臀桥。</p>
农夫行走。</p>
每一个动作都不算花哨。</p>
可陈野盯得很细。</p>
腰背失去控制。</p>
停下来调整。</p>
膝盖内扣。</p>
这个次数不算。</p>
想靠惯性把重量甩起来。</p>
重新做一个。</p>
秦曼本来还存着点坏心思。</p>
想着趁着闭店以后四下无人。</p>
顺便试试陈野到底是不是真这么不近女色。</p>
结果二十分钟下来。</p>
她脑子里那点乱七八糟的念头，已经被身体传来的酸累感练飞了。</p>
额头上的汗水不断往下淌。</p>
呼吸也越来越重。</p>
偏偏陈野从头到尾，都没有半点心软的意思。</p>
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！</p>
有一次做罗马尼亚硬拉的时候。</p>
秦曼故意往后退了半步。</p>
眼看就要靠进陈野怀里。</p>
陈野却提前让开。</p>
还顺手拿训练杆挡住了她。</p>
“秦总。”</p>
“动作不会可以学。”</p>
“碰瓷男教练。”</p>
“另外收费。”</p>
秦曼差点把一口银牙咬碎。</p>
平时那些男人看见她。</p>
哪个不是恨不得把眼珠子黏在她身上？</p>
偏偏到了陈野这里。</p>
她把人都清走了。</p>
门也锁了。</p>
衣服也换了。</p>
这浑蛋居然真就认认真真给她上了一节课！</p>
更气人的是。</p>
这节课还真挑不出什么毛病。</p>
秦曼在健身房待了这么久。</p>
教练有没有真本事，她一眼就能看出来。</p>
陈野安排的动作虽然基础。</p>
但每一个都刚好戳中了她平时容易忽略的问题。</p>
短短一个小时。</p>
比她自己随便练一轮更累。</p>
也更清楚。</p>
最后一组核心抗旋转结束。</p>
秦曼扶着器械站起来。</p>
胸口剧烈起伏。</p>
两条大腿还在微微发抖。</p>
陈野掐掉手机上的计时。</p>
“一个小时。”</p>
“下课。”</p>
说完。</p>
他拧开保温杯喝了一口。</p>
转身就准备去更衣室。</p>
“等等。”</p>
秦曼急促的呼吸声从身后传来。</p>
陈野回过头。</p>
“又怎么了？”</p>
秦曼抬手指了指旁边的拉伸区。</p>
“刚练完这么多下肢动作。”</p>
“不做拉伸？”</p>
“筋膜放松也得安排上吧？”</p>
陈野停了两秒。</p>
“简单拉伸可以。”</p>
“筋膜刀我以前没用过。”</p>
“不会。”</p>
秦曼微微一愣。</p>
随即像是终于抓住了他的把柄。</p>
嘴角立刻扬了起来。</p>
“还有你不会的？”</p>
陈野面不改色。</p>
“没学过就是没学过。”</p>
“很奇怪？”</p>
“当然奇怪。”</p>
秦曼双手抱在胸前。</p>
脸上的得意都快藏不住了。</p>
“你不是特聘力量顾问吗？”</p>
“一个专业教练。”</p>
“光会把学员练趴下。”</p>
“不会帮学员做课后放松？”</p>
陈野看了眼时间。</p>
“首先。”</p>
“我不是康复师。”</p>
“其次。”</p>
“我的一小时课程已经结束了。”</p>
“少拿专业两个字给我画饼。”</p>
他说完就要走。</p>
秦曼立刻开口：</p>
“我加钱！”</p>
陈野的脚步瞬间停住。</p>
转过身来。</p>
秦曼：“……”</p>
她怎么感觉自己找到了这个男人的遥控器？</p>
陈野一脸认真。</p>
“加多少？”</p>
“再加一千。”</p>
秦曼拿出手机晃了晃。</p>
“下肢拉伸。”</p>
“小腿筋膜放松。”</p>
“可以吧？”</p>
陈野想了想。</p>
“那也不是不行。”</p>
“先转。”</p>
秦曼咬了咬牙。</p>
又对着前台收款码扫了一千。</p>
“叮！”</p>
“微信收款，一千元。”</p>
听到到账提示。</p>
陈野立刻换上一副公事公办的表情。</p>
“秦总请躺好。”</p>
“慢着。”</p>
秦曼狐狸眼一转。</p>
忽然拿起了工具架上的金属筋膜刀。</p>
“你不是不会吗？”</p>
“我先给你做一遍。”</p>
“你在旁边看着学。”</p>
陈野看了看她手里的工具。</p>
又看了看旁边的按摩床。</p>
“行。”</p>
他倒也干脆。</p>
直接在按摩床上躺了下来。</p>
面朝上。</p>
双手随意放在身体两侧。</p>
宽阔的肩膀几乎占满了小半张按摩床。</p>
身上的纯黑色宽松训练服，被肩膀和胸膛撑得很满。</p>
随着平稳的呼吸。</p>
衣料缓缓起伏。</p>
腰腹位置也隐约露出几道结实的轮廓。</p>
秦曼原本还一脸得意。</p>
可真正低头看了几秒。</p>
那双狐狸眼里的气势，莫名弱了几分。</p>
这家伙平时站着看就够唬人了。</p>
怎么躺下来以后。</p>
看着更夸张？</p>
尤其是那双修长有力的大腿。</p>
哪怕完全放松。</p>
宽松训练裤下面的线条依旧十分明显。</p>
秦曼的目光不受控制地往下滑了一点。</p>
下一秒。</p>
</p>
寸头教练临出门前，又看了陈野一眼。</p>
他总觉得，把自家老板和这个力量变态的小年轻单独留在一起，有些不太安全。</p>
“怎么？”</p>
秦曼缓缓抬起狐狸眼。</p>
“你想留下来看我怎么上课？”</p>
寸头教练头皮一麻。</p>
“不不不！”</p>
“秦总晚安！”</p>
“陈教练也晚安！”</p>
玻璃门被带上。</p>
偌大的健身房很快安静下来。</p>
只剩下中央空调送风的声音。</p>
秦曼从沙发上站起身。</p>
迈着一双大长腿走过去。</p>
反锁大门。</p>
又把前台和有氧区几排没必要的灯关掉。</p>
整个场馆顿时暗下来一大半。</p>
只剩力量区和旁边的拉伸区还亮着。</p>
陈野看着她这一套操作，忍不住扯了扯嘴角。</p>
“秦总。”</p>
“上个私教课而已。”</p>
“你搞得跟封锁案发现场一样。”</p>
“至于吗？”</p>
“闭店验收。”</p>
秦曼缓缓转过身。</p>
“当然不能让人打扰。”</p>
说完。</p>
她踩着运动鞋进了更衣室。</p>
没过几分钟。</p>
秦曼又重新走了出来。</p>
原本披散的长发已经高高扎起。</p>
上身换了一件酒红色运动背心。</p>
下面依旧是那条灰色瑜伽裤。</p>
几缕被汗水打湿的发丝，贴在白皙的脖颈旁边。</p>
那股高级香水混合着淡淡汗意的甜香，也跟着一起飘了过来。</p>
秦曼在陈野面前站定。</p>
微微扬起下巴。</p>
“提前说好。”</p>
“我平时没少练。”</p>
“周雪那种新手项目，就别拿出来糊弄我了。”</p>
“你要是真有本事。”</p>
“就拿点真正有用的东西出来。”</p>
陈野上下看了她一眼。</p>
“行。”</p>
“先热身。”</p>
秦曼一愣。</p>
“就这？”</p>
“五分钟动态热身。”</p>
陈野低头看了眼时间。</p>
“髋关节。”</p>
“膝关节。”</p>
“踝关节。”</p>
“全部活动开。”</p>
“然后空手做一组保加利亚分腿蹲。”</p>
“动作没问题，再加重量。”</p>
秦曼撇了撇嘴。</p>
“我还以为你有什么新鲜花样。”</p>
嘴上虽然嫌弃。</p>
身体倒是老老实实照做了。</p>
五分钟后。</p>
秦曼完成热身。</p>
又空手做了一组分腿蹲。</p>
陈野站在侧面看了一遍。</p>
“右腿支撑的时候，膝盖容易往里跑。”</p>
“右侧臀部也没稳住。”</p>
“每只手十公斤。”</p>
“三组。”</p>
“每组每边十个。”</p>
秦曼扫了一眼地上的两只哑铃。</p>
“总共才二十公斤？”</p>
“看不起谁呢？”</p>
陈野双手抱在胸前。</p>
“先做完。”</p>
“等会儿还能站着，再吹。”</p>
第一组。</p>
秦曼做得还算轻松。</p>
第二组后半程。</p>
大腿前侧已经开始发酸。</p>
到了第三组。</p>
右腿刚做到第五个。</p>
秦曼起身时，躯干明显往左侧歪了一下。</p>
骨盆也跟着掉了下去。</p>
“停。”</p>
陈野直接开口。</p>
“把哑铃放下。”</p>
秦曼咬着牙。</p>
“我还能做。”</p>
“你能歪着顶起来。”</p>
陈野淡淡说道：</p>
“但这个次数不算。”</p>
“右侧臀部没稳住。”</p>
“躯干已经歪了。”</p>
“先把动作做好。”</p>
秦曼不服气。</p>
可她也知道刚才那一下确实变形了。</p>
只能把哑铃稳稳放回地面。</p>
陈野走到她侧面。</p>
用手背在她髋骨外侧轻轻碰了一下。</p>
“这里稳住。”</p>
“别为了站起来，整个人往旁边倒。”</p>
她回过头。</p>
狐狸眼里带着几分羞恼。</p>
“你不会只动嘴？”</p>
“刚才说了三遍。”</p>
陈野把手收回去。</p>
“你没改。”</p>
他上下扫了秦曼一眼。</p>
有些嫌弃地摇了摇头。</p>
“平时不是挺能练吗？”</p>
“动作做不动，就知道歪着身子硬顶。”</p>
“秦总。”</p>
“你以前那些男教练。”</p>
“是不敢管你。”</p>
“还是光顾着看你了？”</p>
秦曼被他噎得胸口一阵起伏。</p>
“你少瞧不起人！”</p>
“再来！”</p>
接下来的半个多小时。</p>
罗马尼亚硬拉。</p>
核心抗旋转。</p>
单腿臀桥。</p>
农夫行走。</p>
每一个动作都不算花哨。</p>
可陈野盯得很细。</p>
腰背失去控制。</p>
停下来调整。</p>
膝盖内扣。</p>
这个次数不算。</p>
想靠惯性把重量甩起来。</p>
重新做一个。</p>
秦曼本来还存着点坏心思。</p>
想着趁着闭店以后四下无人。</p>
顺便试试陈野到底是不是真这么不近女色。</p>
结果二十分钟下来。</p>
她脑子里那点乱七八糟的念头，已经被身体传来的酸累感练飞了。</p>
额头上的汗水不断往下淌。</p>
呼吸也越来越重。</p>
偏偏陈野从头到尾，都没有半点心软的意思。</p>
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！</p>
有一次做罗马尼亚硬拉的时候。</p>
秦曼故意往后退了半步。</p>
眼看就要靠进陈野怀里。</p>
陈野却提前让开。</p>
还顺手拿训练杆挡住了她。</p>
“秦总。”</p>
“动作不会可以学。”</p>
“碰瓷男教练。”</p>
“另外收费。”</p>
秦曼差点把一口银牙咬碎。</p>
平时那些男人看见她。</p>
哪个不是恨不得把眼珠子黏在她身上？</p>
偏偏到了陈野这里。</p>
她把人都清走了。</p>
门也锁了。</p>
衣服也换了。</p>
这浑蛋居然真就认认真真给她上了一节课！</p>
更气人的是。</p>
这节课还真挑不出什么毛病。</p>
秦曼在健身房待了这么久。</p>
教练有没有真本事，她一眼就能看出来。</p>
陈野安排的动作虽然基础。</p>
但每一个都刚好戳中了她平时容易忽略的问题。</p>
短短一个小时。</p>
比她自己随便练一轮更累。</p>
也更清楚。</p>
最后一组核心抗旋转结束。</p>
秦曼扶着器械站起来。</p>
胸口剧烈起伏。</p>
两条大腿还在微微发抖。</p>
陈野掐掉手机上的计时。</p>
“一个小时。”</p>
“下课。”</p>
说完。</p>
他拧开保温杯喝了一口。</p>
转身就准备去更衣室。</p>
“等等。”</p>
秦曼急促的呼吸声从身后传来。</p>
陈野回过头。</p>
“又怎么了？”</p>
秦曼抬手指了指旁边的拉伸区。</p>
“刚练完这么多下肢动作。”</p>
“不做拉伸？”</p>
“筋膜放松也得安排上吧？”</p>
陈野停了两秒。</p>
“简单拉伸可以。”</p>
“筋膜刀我以前没用过。”</p>
“不会。”</p>
秦曼微微一愣。</p>
随即像是终于抓住了他的把柄。</p>
嘴角立刻扬了起来。</p>
“还有你不会的？”</p>
陈野面不改色。</p>
“没学过就是没学过。”</p>
“很奇怪？”</p>
“当然奇怪。”</p>
秦曼双手抱在胸前。</p>
脸上的得意都快藏不住了。</p>
“你不是特聘力量顾问吗？”</p>
“一个专业教练。”</p>
“光会把学员练趴下。”</p>
“不会帮学员做课后放松？”</p>
陈野看了眼时间。</p>
“首先。”</p>
“我不是康复师。”</p>
“其次。”</p>
“我的一小时课程已经结束了。”</p>
“少拿专业两个字给我画饼。”</p>
他说完就要走。</p>
秦曼立刻开口：</p>
“我加钱！”</p>
陈野的脚步瞬间停住。</p>
转过身来。</p>
秦曼：“……”</p>
她怎么感觉自己找到了这个男人的遥控器？</p>
陈野一脸认真。</p>
“加多少？”</p>
“再加一千。”</p>
秦曼拿出手机晃了晃。</p>
“下肢拉伸。”</p>
“小腿筋膜放松。”</p>
“可以吧？”</p>
陈野想了想。</p>
“那也不是不行。”</p>
“先转。”</p>
秦曼咬了咬牙。</p>
又对着前台收款码扫了一千。</p>
“叮！”</p>
“微信收款，一千元。”</p>
听到到账提示。</p>
陈野立刻换上一副公事公办的表情。</p>
“秦总请躺好。”</p>
“慢着。”</p>
秦曼狐狸眼一转。</p>
忽然拿起了工具架上的金属筋膜刀。</p>
“你不是不会吗？”</p>
“我先给你做一遍。”</p>
“你在旁边看着学。”</p>
陈野看了看她手里的工具。</p>
又看了看旁边的按摩床。</p>
“行。”</p>
他倒也干脆。</p>
直接在按摩床上躺了下来。</p>
面朝上。</p>
双手随意放在身体两侧。</p>
宽阔的肩膀几乎占满了小半张按摩床。</p>
身上的纯黑色宽松训练服，被肩膀和胸膛撑得很满。</p>
随着平稳的呼吸。</p>
衣料缓缓起伏。</p>
腰腹位置也隐约露出几道结实的轮廓。</p>
秦曼原本还一脸得意。</p>
可真正低头看了几秒。</p>
那双狐狸眼里的气势，莫名弱了几分。</p>
这家伙平时站着看就够唬人了。</p>
怎么躺下来以后。</p>
看着更夸张？</p>
尤其是那双修长有力的大腿。</p>
哪怕完全放松。</p>
宽松训练裤下面的线条依旧十分明显。</p>
秦曼的目光不受控制地往下滑了一点。</p>
下一秒。</p>
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