第62章 健身开始2
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“行，那我们接着第三个动作。”
司徒景逸又开始了示范和讲解：“首先双腿慢慢在垫子上跪下，双手放在垫子的前方。”
上官清致跟着做，然后有感而发：“怎么突然有种要做瑜伽的感觉了。”
“健身锻炼的动作，有时候就是大同小异的。”
“别分心，认真听。”
“我有认真。”
司徒景逸继续动作：“然后弓起一条腿另外一条腿继续保持跪立90度直角，背部要绷直，利用背部肌肉让弓起的腿向前推举一段距离然后身体回正。”
上官清致跟着做完以后，又忍不住好奇了：“你还没说这个动作是锻炼哪个部分呢。”
司徒景逸站了起来，走到上官清致身边给上官清致纠正动作：“背部再绷紧一些。”
感受到司徒景逸手放在自己的背部，上官清致的背部不用他自己控制，瞬间就绷直了。
“这套动作可以锻炼我们的背部肌肉，重复，每组做25次后，换一边左右交替的锻炼，让整个背部都能得到锻炼。”
“知道了。”上官清致觉得他自己此刻就是一个乖巧无比的好学生。
等上官清致完成第三个任务以后，司徒景逸开始了第四个动作。
“开始第四个动作，首先先坐在地板上，然后用一条腿弯曲起来把脚掌贴到另外一条腿的大腿内侧。”
见上官清致跟上，司徒景逸继续讲解：“另外一条腿始终保持伸直的状态，用两只手来向前拉，直到抓到伸直的脚部。”
上官清致跟着做完，又忍不住吐槽的心了：“司徒景逸，你上辈子就是个教瑜伽的吧？”
司徒景逸起身，走到上官清致身边蹲下，伸手拍了拍上官清致的大腿：“认真一点。”
上官清致觉得这个人就是故意的，他已经很认真了好吗？
“你故意找茬是不是？”
“怎么说你一句，你也要炸毛？”
“谁炸毛了？”
司徒景逸憋笑，然后用眼神给了上官清致一个答案，然后被上官清致猛的扑倒：“谁爱炸毛？”
司徒景逸被迫仰躺在地板上，不躲也不闪，直直的和上官清致对视着：“你知道吗？”
“什么？”
“这样跪压在一个男人身上的姿势，挺危险的。”
上官清致脸彻底黑了下去，一拳捶在了司徒景逸胸膛上：“司徒景逸，你的脸皮呢？”
“还在啊，要不你替我摸摸，确认一下？”
上官清致直接上手，不是摸，而是掐住了司徒景逸的脸颊：“确实在，而且还长得很厚。”
厚到他掐上去，手都疼。
“嘶～轻点掐，你这力道，再厚的脸皮都能给你扯下来了。”
“谁让你老是惹我。”
“谁让你这么可爱。”
上官清致。。。。。。掐司徒景逸的脸就更加的用力了。
“别掐淤青了，明天上不了班，我就只能待在家里陪你了。”
上官清致立马就松开自己的手，他才不要司徒景逸一整天凑待在家，烦人。
拍拍自己衣服站了起来：“你在家的话，那我选择一整天待在学校。”
司徒景逸朝上官伸出了一只手：“拉我一下。”
上官清致瞥了一眼司徒景逸伸出的那只手，一下子给人拍到了一边：“你体虚吗？”
“如果你承认你体虚的话，我倒是不介意拉你一把。”
司徒景逸看着自己被拍到一边的手，沉默了几秒以后，自己坐了起来。
“上官清致，我心里有一个疑问。”
“然后呢？”
“需要你帮我解答一下。”
“什么疑问？”
“按理说，你遇到困难，我选择帮了你，虽然你也需要付出，不过我们也算是各取所需了。”
上官清致不明白司徒景逸突然这么说是想表达什么意思，所以蹙眉看着司徒景逸，等着司徒景逸接下来的话。
“可是你好像对我的敌意很大，就好像我做了什么对你伤害很大的事情一样。”
“可是我想了想，我好像没对你做过什么过分的事情吧？所以我很疑惑，你为什么对我的敌意会这么大呢？”
“我记得你刚开始的时候可不是这样的，所以是这两天我做了什么让你讨厌的事情吗？”
上官清致怔怔的，是啊，面前的司徒景逸当然会有这样的疑惑了。
“那还不是因为你每次说话都很烦人。”上官清致只能找到这么一个借口了。
“就因为这样吗？”
“不然呢？”
“我觉得好像不是。”
“那就是你的感觉错了。”
“是吗？”司徒景逸站了起来：“行吧，既然你不想说实话，我就当做是这个理由吧。”
“还练吗？不练我要去洗澡了。”上官清作势就要走。
“今天就学这四个动作吧。”
听司徒景这么说，上官清致转身就走。
司徒景逸见上官清致走得这么干脆，无奈的摇了摇头，对着上官清致的背影叮嘱道：“第四个动作可以利用提拉来锻炼到我们的大腿内侧很难锻炼到地方。”
“你记得每组做了20次后让身体休息一下，接着换边左右交替的锻炼。做三组，你每天都要坚持，记住了没有？”
“我知道了。”上官清致利索的开门关门，留下了一句“知道了”。
上官清致出了健身房以后，先去厨房看了一眼，才上楼去洗澡。
对于司徒景逸刚刚的问题，上官清致是有在认真思考的。
他好像不应该对同人文世界里的司徒景逸敌意太深了，毕竟人家是真的什么都不知道，这样迁怒确实是过分了一些。
“唉～”上官清致叹了一口气：“可谁让他顶着那样一张脸嘛，这让我怎么可能轻易把他和现实世界的司徒景逸区分开嘛。”
而且，这个司徒景逸也挺烦人的，和现实世界的司徒景逸差不多，都那么爱说话惹他生气。
“算了算了，接下来的日子，对他态度好一点就是了。”
想着这个司徒景逸毕竟什么都不知道，也挺可怜的，上官清致就决定以后对这个司徒景逸的态度好一点了。
健身房内，司徒景逸低着头，不知道在想些什么，静静的站了一会儿以后，才离开了健身房。
“行，那我们接着第三个动作。”
司徒景逸又开始了示范和讲解：“首先双腿慢慢在垫子上跪下，双手放在垫子的前方。”
上官清致跟着做，然后有感而发：“怎么突然有种要做瑜伽的感觉了。”
“健身锻炼的动作，有时候就是大同小异的。”
“别分心，认真听。”
“我有认真。”
司徒景逸继续动作：“然后弓起一条腿另外一条腿继续保持跪立90度直角，背部要绷直，利用背部肌肉让弓起的腿向前推举一段距离然后身体回正。”
上官清致跟着做完以后，又忍不住好奇了：“你还没说这个动作是锻炼哪个部分呢。”
司徒景逸站了起来，走到上官清致身边给上官清致纠正动作：“背部再绷紧一些。”
感受到司徒景逸手放在自己的背部，上官清致的背部不用他自己控制，瞬间就绷直了。
“这套动作可以锻炼我们的背部肌肉，重复，每组做25次后，换一边左右交替的锻炼，让整个背部都能得到锻炼。”
“知道了。”上官清致觉得他自己此刻就是一个乖巧无比的好学生。
等上官清致完成第三个任务以后，司徒景逸开始了第四个动作。
“开始第四个动作，首先先坐在地板上，然后用一条腿弯曲起来把脚掌贴到另外一条腿的大腿内侧。”
见上官清致跟上，司徒景逸继续讲解：“另外一条腿始终保持伸直的状态，用两只手来向前拉，直到抓到伸直的脚部。”
上官清致跟着做完，又忍不住吐槽的心了：“司徒景逸，你上辈子就是个教瑜伽的吧？”
司徒景逸起身，走到上官清致身边蹲下，伸手拍了拍上官清致的大腿：“认真一点。”
上官清致觉得这个人就是故意的，他已经很认真了好吗？
“你故意找茬是不是？”
“怎么说你一句，你也要炸毛？”
“谁炸毛了？”
司徒景逸憋笑，然后用眼神给了上官清致一个答案，然后被上官清致猛的扑倒：“谁爱炸毛？”
司徒景逸被迫仰躺在地板上，不躲也不闪，直直的和上官清致对视着：“你知道吗？”
“什么？”
“这样跪压在一个男人身上的姿势，挺危险的。”
上官清致脸彻底黑了下去，一拳捶在了司徒景逸胸膛上：“司徒景逸，你的脸皮呢？”
“还在啊，要不你替我摸摸，确认一下？”
上官清致直接上手，不是摸，而是掐住了司徒景逸的脸颊：“确实在，而且还长得很厚。”
厚到他掐上去，手都疼。
“嘶～轻点掐，你这力道，再厚的脸皮都能给你扯下来了。”
“谁让你老是惹我。”
“谁让你这么可爱。”
上官清致。。。。。。掐司徒景逸的脸就更加的用力了。
“别掐淤青了，明天上不了班，我就只能待在家里陪你了。”
上官清致立马就松开自己的手，他才不要司徒景逸一整天凑待在家，烦人。
拍拍自己衣服站了起来：“你在家的话，那我选择一整天待在学校。”
司徒景逸朝上官伸出了一只手：“拉我一下。”
上官清致瞥了一眼司徒景逸伸出的那只手，一下子给人拍到了一边：“你体虚吗？”
“如果你承认你体虚的话，我倒是不介意拉你一把。”
司徒景逸看着自己被拍到一边的手，沉默了几秒以后，自己坐了起来。
“上官清致，我心里有一个疑问。”
“然后呢？”
“需要你帮我解答一下。”
“什么疑问？”
“按理说，你遇到困难，我选择帮了你，虽然你也需要付出，不过我们也算是各取所需了。”
上官清致不明白司徒景逸突然这么说是想表达什么意思，所以蹙眉看着司徒景逸，等着司徒景逸接下来的话。
“可是你好像对我的敌意很大，就好像我做了什么对你伤害很大的事情一样。”
“可是我想了想，我好像没对你做过什么过分的事情吧？所以我很疑惑，你为什么对我的敌意会这么大呢？”
“我记得你刚开始的时候可不是这样的，所以是这两天我做了什么让你讨厌的事情吗？”
上官清致怔怔的，是啊，面前的司徒景逸当然会有这样的疑惑了。
“那还不是因为你每次说话都很烦人。”上官清致只能找到这么一个借口了。
“就因为这样吗？”
“不然呢？”
“我觉得好像不是。”
“那就是你的感觉错了。”
“是吗？”司徒景逸站了起来：“行吧，既然你不想说实话，我就当做是这个理由吧。”
“还练吗？不练我要去洗澡了。”上官清作势就要走。
“今天就学这四个动作吧。”
听司徒景这么说，上官清致转身就走。
司徒景逸见上官清致走得这么干脆，无奈的摇了摇头，对着上官清致的背影叮嘱道：“第四个动作可以利用提拉来锻炼到我们的大腿内侧很难锻炼到地方。”
“你记得每组做了20次后让身体休息一下，接着换边左右交替的锻炼。做三组，你每天都要坚持，记住了没有？”
“我知道了。”上官清致利索的开门关门，留下了一句“知道了”。
上官清致出了健身房以后，先去厨房看了一眼，才上楼去洗澡。
对于司徒景逸刚刚的问题，上官清致是有在认真思考的。
他好像不应该对同人文世界里的司徒景逸敌意太深了，毕竟人家是真的什么都不知道，这样迁怒确实是过分了一些。
“唉～”上官清致叹了一口气：“可谁让他顶着那样一张脸嘛，这让我怎么可能轻易把他和现实世界的司徒景逸区分开嘛。”
而且，这个司徒景逸也挺烦人的，和现实世界的司徒景逸差不多，都那么爱说话惹他生气。
“算了算了，接下来的日子，对他态度好一点就是了。”
想着这个司徒景逸毕竟什么都不知道，也挺可怜的，上官清致就决定以后对这个司徒景逸的态度好一点了。
健身房内，司徒景逸低着头，不知道在想些什么，静静的站了一会儿以后，才离开了健身房。